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생활의달인 시카고피자


...아침 조식을 먹고 여기가 호미곶포항하면 바로 물회

!!마지막 코스는 근대문화역사거리포항 1박2일여행 일정은 이걸로 마무리


자세한 포스팅은 다음번에 올릴께요26.토요일드디어 세비야를 떠나 바르셀로나로 간다


계획 짤 때는 너무 귀찮고다들 바르셀로나가 최고 좋다고 하니..바르셀로나에 올인해야지 싶어서세비야에서 바로 바르셀로나로 가는 야간버스를 예매했는데막상 닥치니까 후회막급ㅜㅜㅜㅜㅜ말라가, 네르하, 론다, 그라나다 등등등....일정에 넣을걸....ㅜㅜㅜ..게다가 세비야 -> 바르셀로나 야간버스 구간은 15시간 정도 소요되는 구간으로후기 찾아봤는데.. 1도 없음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이 구간을 버스로 이동하는 한국인은 아무도 없는듯 하다.

.ㅎㅎ아무튼!세비야에서 마지막 일정은 hi� ..그냥 동네 골목 돌아다니기로 했다.

나왔는데 날씨가 그닥 좋지 않았다.

다행이었다.

내가 머물렀던 2일은 날씨가 참 좋았는데떠나는 날 흐려서 ㅋㅋ토요일이라 그런지궁전 줄이 그제, 어제보다 더 길어졌다;;대성당 위엄..입장 대기줄도 위엄..ㅎㅎ 진짜 대박이다내가 갔던 날보다 2배는 많은듯1시간 정도 줄서야 할 듯..;;이건 자전거도로 표시 ㅋㅋㅋㅋ 넘 귀엽기념품도 봤는데세비야 물가가 원래 비싼가...넘 비쌌다 ㅜㅜㅜ꼬깔 피규어도 있..ㅎㅎ부활절 기간은 27일까지라축제도 계속 진행.아침에 청소차랑 물청소차 대출동해서바닥 쓸고 닦고 난리였다.

그리고 다시 의자세팅 ㅋㅋㅋ쇼핑거리 한 번 와봤는데세일기간 아니라서 그런지zara, oysho, bershka, pull&bear 등등터키에서 사는거랑 그닥 가격 차이가 없었다.

오히려 터키가 더 싼 것도 같고..,;가까워서 그런가 한국만큼 큰 차이는 안나는 것 같다.

서점도 들림스페인어 교재코너 ㅋㅋㅋ한국가면 스페인어공부 시작하려고..ㅋㅋㅋㅋ물론 토익 토스가 급하지만.. 걍 천천히 취미삼아 공부해보려고 한다.

대충 알아보니까 이 책이 영어의 grammer in use 처럼 유명한 책이라고 함.가격은 19.75유로한 27,000원 정도?터키에서는 얼마지...94.30리라4만원 정도 ㄷㄷ한국에서도 4만원 정도..흠 스페인에서 사가는게 낫겠다.

Pdf 파일 구하기 쉬워서 제본하면 된다고 하는데20유로 정도면 뭐 ㅋㅋ 그냥 새책으로 공부하는게 나을듯!바르셀로나가서 사야지


골목에서 예쁜 신발(사진에 있는거 말고) 봤는데 ㅜㅜ한참 고민하다가 안샀다.

.살까 말까 고민될때는 안사는게 맞지 않나..?근데 바르셀로나와서 엄청 후회 ㅋㅋㅋㅋ ㅠ어디로 가는지도 모르고골목길 쏘다니다 보니까 벌써 점심시간ㅋㅋㅋ버스는 16시 15분이고숙소에서 터미널까지는 약 20-30분 정도 걸린다.

나는 넉넉하게 1시간 일찍 출발하기로 했다.

서둘러 장봐서 밥먹고 가야지.사실 세비야에서 마지막 식사라맛집 가볼까했는데사람들 줄서있고, 가격도 15유로 정도?아직 리라로 환산하는 습관을 완전히 못버렸기 때문에 ㅋㅋㅋ..1끼에 45리라라고 생각하니 그닥 가고싶지 않아짐^^;혼밥은 그냥 대충 먹고나중에 투어나 동행있을 때 맛난거 먹어야지..그리하여 슈퍼에서 사온 인스턴트 빠에야가격은 2유로.0.5유로짜리 레몬맥주와 함께 쳐먹 :D사진처럼 새우와 오징어가 낭낭ㅎㅏ게 들어있지는 않았지만괜춘한 맛이었다!!레스토랑에서 먹는 빠에야는 얼마나 맛있는거지...???레몬맥주는 너무 음료수같이 빨리 마셔버려서호스텔 자판기에서 하나 더 뽑음..ㅋ1.2유로 ㅜㅜ슈퍼에서 사올걸.. 그럼 0.56유로인데..흡터미널 도착!캐리어는 정말 너무 불편한 것 같다.

.세비야에는 돌길이 많아서 덜그럭소리 쩔어서 민망ㅜㅜ..게다가 손에 물집도 잡힘 ㅠ배낭이 최고인데ㅜㅜㅜ..참 스페인에서는 직업의 남녀구분이 다른나라보다 없는 것 같음.고속버스 기사님, 시내버스 기사님, 환경 미화원 분들 중에 여성분도 꽤 많이 보였다는이건 내가 탈 알사버스.티켓교환없이 인터넷에서 프린터한 티켓으로 탑승 가능했다.

앞사람 보니까 폰에 저장해온 이미지로도 가능한 듯.15시간 대장정 시작ㅋㅋㅋㅋ 하내 자리는 1번이었는데앞에 풍경?이 보여서 그닥 지루하지 않았다.

내가 운전하는 느낌?(과장 조금해서)ㅋㅋㅋ근데 ㅋㅋㅋㅋ 여기 사람들도 터키사람같아....ㅋㅋㅋㅋ기사님이랑 앞쪽에 앉은 사람들이랑원래 알고 지내던 사람들마냥 이야기보따리 풀고하하호호 난리남ㅋㅋㅋㅋㅋ우리나라에서는 버스기사님이랑 얘기하는 경우는..진짜 웬만한 노홍철 아니면 없지않나 ㅋㅋㅋ풍경구경그러다 20시 정도에 한 도시에 들리면서무려 45분 쉬는시간을 주신다.

저녁밥 타임인듯근데... 스페인 영어 넘나 안통하는것..ㅜㅜ쉬는시간이 몇 분인지 알턱이 없고..이렇게 늘어가는건 눈치뿐 ㅋ터미널 근처로 나가볼까 하다가버스 놓칠까봐 두려워서그냥 터미널 안에 있는 식당에서 저녁을 먹었다.

"이거 주세요" 를 스페인어로 뭐라고 하지..?맨날 메뉴판 가리키면서 uno uno ㅋ..ㅜㅜ바보가 된 느낌이다.

..ㅎㅎ..그리고 계속 터키어가 튀어나온다.

bu uno 이러고 있음;;베이컨계란샌드위치 3.6유로맥주 한 잔 1.8유로다시 사람들을 태우고21시 정도에 출발

그래..난 4시에 타지 않았다.

지금 막 탄거다.

그럼 10시간 정도만 타면 도착이구나!하면서 혼자 주입시키고 ㅎ..이건 버스타기전에 슈퍼에서 샀던 맥주ㅋㅋㅋ잠 잘오라고 밤에 깼을때 까서 마셨다.

새벽 1시였나또 쉬는시간.일어났더니 기사님이 바뀌었다.

몇 분 쉬는지 몰라서 손가락 열 개 펴서 보여주니까기사님도 손가락 열 개 펴서 2번 반복 ㅋㅋㅋ아하 20분이구나배는 안고팠지만 휴게소 들리면 항상 뭘 사야할 것 같은 느낌은 뭔지..?오레오짝퉁 1유로근데 나 야간버스 체질인가...귀마개랑 안대만 있으면 어디에서든 잠이 솔솔 ㅋㅋㅋ다시 깼을땐 동이 트고있었다.

.노올랍구나물론 목이 아프고 허리가 뻐근하긴 했지만ㅜㅜ ..근데 눈떴을때 바르셀로나 공항이라서내가 내려야하는 nord 터미널을 지난건가 싶어서 깜놀ㅠ공항 먼저 들리고 nord terminal (북역) 은 종점이니까 안심하시길터미널에 도착했더니기존 예상 도착시간이었던 7시 30분보다늦은 8시 40분? 정도.근데 알고보니 오늘부터 썸머타임이 시작돼서시간이 1시간 빨라졌다호스텔 리셉션 9시 30분부터 오픈이라서2시간 기다릴 예정이었는데 개이득!터미널에서 호스텔까지는 걸어서 25분 정도 걸린다고구글맵이 알려주길래 걷기로 했다.

아 근데 터미널에 이렇게 인터넷 카페가 있는데저 멀쩡하게 생긴 남자문 바로 옆에 앉아서 야동같은거 보고있었음.. 경악ㅡ.ㅡ아침부터 공공장소에서 미쳤나 진짜..걸어서 호스텔왔더니 9시 10분 정도.혹시나 싶어서 벨 눌러봤더니 무응답ㅋㅋㅋ근처 맥도날드가서쳐먹*** 세비야에서 바르셀로나 야간버스 이동(Alsa버스)-15시간 정도 소요-1-2달 정도 전에 미리 예약하면 최저가 45

50유로 사이에서 예약가능. 늦게하면 90

100유로 이상이라 렌페나 저가항공 타는게 훨씬 나을지도..-나는 터키에서 여러번 야간버스를 타봐서 괜찮았지만, 야간버스 경험이 없다면.. 다시 생각해보시길-그래도 버스에서 잘자는 사람이라면 추천ㅋㅋㅋ 시간 은근 금방감-하지만 시간을 되돌린다면 비행기를 타겠음 ???불후의 명곡 김연지 - 이젠 그랬으면 좋겠네  정식 음원 아니고 영상 음성 추출본 입니다 첨부파일에 있습니다     ??      문제시 삭제하겠습니다    ..격이 다른 여름화보-'홀로서기' 성공, 김연지의 과거와 현재. 그리고 미래 22 [프리스타일 인터뷰] 김태우, 그 길에 서서-가수 김태우, 그리고 T-ROAD-god, 그리고 가족 28 [컴백 스페셜] 인피니트=리얼리티-1년만에 완전체 컴백! '배드'(BAD)로 돌아온 7명의 남자 32 [줌 인 스타] 에브리데이, 걸스데이 34 [라이징스타] 천상배우, 전범수 36 [에드버토리얼] 안전한 사이버 세상 '화이트 해커'가 책임진다-BEST of BEST(BoB) 4기 발대식  38 [줌 인 피플] 김승현, 고백 그 후 40 [글로벌 아시아 피플] 여름보다 '핫'한 그녀, 페이페이42 [브랜드 뉴스] 핫 SUMMER, 핫 STUFTㅜ그래서 기분 전환도 할 겸, 예전에 여행한 사진들 올린당. 카메룬에 있을 때 두알라 간 사진이당. 작년 12월이니까.. 벌써 8개월 지났네 -_ㅜ 시간 너



무 빨리 흐른다.

 특히나 3,4,5,6... 연말로 갈 수록 급행 열차를 탔는지가속도 확

붙는다.

그렇지 않나용?? 여튼 보면 기분 좋아지는 카메룬 사진 올립니다잉

 여긴 DOVV라는 곳.!! 카메룬 수도 중 수도 야운데 bastos 바스토스라는 곳에서 가장 큰 마트이다.

바스토스는 외교중심지라 생각하면 되지 싶다.

국제기관, 대사관들이 밀집 되어 있는 곳

한마디로 럭셔리 동네지용.여튼 요기 앞에서 아침 6시에 렌트카랑 기사님 오기로 해서 기다리는 중 찰칵. 도브는 오픈 준비 중인 듯하구 크리스마스를 앞두고 있어 트리도 보이네용

 ?길다가 유명한 빵집에 들러서 빵이랑 콜라 프링글스 등을 사고.. 여행에 먹을게 빠질 순 없지잉.?여긴 버스터미널이다.

버스터미널이 한 곳에 밀집되어 있고, 두알라(제2수도로 항이 있는 상업도시라 생각하면 된다.

, 반해 야운데는 정치중심지) 로 가는고속도로로 가는 길목이기 때문에 출,퇴근 시작이면 교통체증이 장난 아닌 곳이다.

야운데가 수도일지라도 도로사정이 매우 안 좋기 때문에 고생했던 기억들..  ?또다른 버스회사들.?저기 야운데에서 두알라까지 2500프랑세파라고 적혀져 있네^^ (세파프랑이었나? 벌써 까먹음 ㅠ) 터미널 앞은 언제나 복작복작.근데 외국인이 여기 혼자 갔다간 봉변 당하기 쉽상이다.

(피부색이 하야면 돈이 많다고 생각하기 때문에.. ㅜㅜ 소매치기 조심조심)??여행은 언제나 즐거워

차안에서도 즐거워

룰루랄라 ?고속도로 타고 가다보면(고속도로라기 보다 그냥 1차선 포장 도로 ㅠ, 1차선이고 여기 사람들 운전 완전 곡예 운전 하기 때문에 까닥 정신 놓고 운전 하다간 저승길...엄청 위험합니다!!) 중간중간에 길 막아 놓고 도로비 지불하는 곳이 나온다.

우리나라로 치면 일종의 톨게이트 및 휴게소이다.

저기 아주머니가 들고 있는 마뇽(카사마 가루로 만든 떡 같은것)이랑 각종 과일들도 팔구.. 사진 찍고 싶었는데 .. 내가 외국인인지라 사진기 들면 자신들 무시하는 걸로 생각해서 엄청 민감하게 생각하기 때문에 몰래 찍었다.

^^;  ?가다가 나온 다리. 짓다 말았다.

녹이 다 쓸고.아프리카의 열악한 재정상황을 보여 준다.

???오빠 달려




!오토바이 타고 이 위험한 도로는 타고 있는 용자들. 카메룬은 가스 엄청 귀해서 한번씩 가스대란이 오곤 하는데 이때도 연말이었기에 저렇게 가스통 들고 가는 장면 엄청 많이 볼 수 있었다.

  ?가다가 이렇게 카메룬에서 보기 힘든 공원 같은 곳도 나오길래 찍었다.

??강이다.

이렇게 큰 강 처음 봤었다.

카메룬 기후는 대건기 소우기 소건기 대우기 이렇게 나뉜다고 볼 수 있는데 우기가 생각 보다 길고강수량도 많아서 물 관리 잘만 하면 물부족 걱정은 그렇게 심하게는 안해도 될 것 같다 생각했었다.

근데 물관리라는 것이 하겠다 하면 되는것도 아니고 여러가지 총체적인 문제라 힘든거겠지. 흐흐. 기술 없고 돈 없으면 힘들다 살기ㅠ?아마 풍경을 찍고 싶었던 것 같은데.. 차안이라서 발 샷 ^^; 몇백키로 가는 동안 대부분은 여기저기 둘러 봐도 산이 었다.

?두알라로 들어가는 길목 되니까 이렇게 평지가 나타나더라. 어떤 부지 조성하고 있는 거 같은데 거기서 사람들이 축구도 하고 있고 저기 아파트도 한 채 보인다.

ㅋㅋ 영국회사 카메룬 지부. 퀸피쉬 다이아몬드 .. 한국으로 치면 참치로 유명한'동원' 같은 회사. 카메룬에서 만난 선배님이 두알라오면 연락하시라구 해서 연락하고 찾아 갔다.

회사 구경 좀 하고..?사무소로 들어가서 선배님을 만났따. 카메룬에서 기대도 못했는데.. 여기서 동문을 몇명이나 만났는지 !!이렇게 젊으신데도 무려 지사장님이시다.

.키도 크고 잘생기셨는데 불어 영어 완전 능통한 브레인이시기까지. ?차 한잔 대접 받구..저녁때 만나기로 하고 잠시 헤어졌다.

그사이 두알라 구경도 하고 점심도 먹었다.

?추천해준 인도 음식 점에 갔다.

이렇게 좋은 레스토랑은 거의 외국인이 경영한다.

여기도 인도 사람이 경영하는 곳.???가게 내부. 시간이 좀 일러서 사람이 아무도 없었다.

??음식 나와서 좋아한다.

같이 간 일행 언니 오빠 친구들꺼 엄청 화려했는데.. 사진이 없네. ??양고기 커리인데 엄청 맛있었다.

아...... 먹고 싶다.

ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 매콤했던 걸로 기억난다.

  쩝.. 침고인당..??은혜언니가 먹었던 거.. 으엉 먹고싶따 ㅜ한입 드십사와요

이케 점심 먹고 나갔다.

가게 통로 벽 장식들.두알라 이곳 저곳 구경하다가 망고 매장 발견하고 옷 하나 샀다.

역시 상업도시구나 실감했었다.

그런 매장도 다 있고..야운데와 달리 두알라는 바다 때문인지 지대가 낮아서 인지 몰라도 습기 엄청 많고 너무 더웠다.

한국 한여름 날씨..(야운데는 고지대라서 습기가 없어서 건기라도 한국 여름만큼 덥고 짜증나지는 않습니다.

그리고 아침저녁으로는 쌀쌀할 정도라서 살기 좋은 기후임)그래서 목도 축이고 더위도 피할 겸 sawa라는 호텔에 들어갔다.

땅귀.. 카메룬에서 가장 유명하고 보편적인 생수. 저 물 없으면 수인병 걸려 죽었을지도..(현지인과 달리면역성이 그만큼 약하기 땜시)현지인들은 그냥 우물물 먹고 그런다.

안타까운 현실이지 ㅜㅜ 그리고 스미노프.. 흐 마?愿� 스미노프

며칠전에 홈플러스 갔는데 있더라.맛있다 강추 !  ??망고에서 산 옷 입고. (하루에 옷을 몇번 갈아 입었는지..ㅋㅋ) 이때 먹는걸로 스트레스 풀때라 살이 올랐다.

 다음부터가 하이라이트인데 나머지 사진은 다음에 또..! ㅋㅋ다시 공부하러 가야디잉

??? 신 판사님이 원래 아들하고 함께 가려고 표를 사두었는데 애가 유치원에서 마지막 송별모임이 있어 못오게 되어 나를 찾아주신 것이다.

 부랴부량 왕징에 가서 관광버스를 탔다.

모두 20대. 한인회에서 주관해 단체로 한국축구응원하러 진황도에 가는 것이었다.

모두 다섯 시간의 버스를 타고 진황도에 갔다.

경기장에가니 비로소 올림픽 분위기를 느낄 수 있었다.

한국사람들이 정말 많이 왔다.

월드컵의 분위기를 다시 한번 느낄 정도로 말이다.

 후반전에 박주영이 골을 넣어 흥분의 도가니였는데 마지막에 카메룬에 한골 먹혀 결국 동점으로 끝났다.

좀 아쉬웠지만 그래도 잘 싸운 경기었다.

카메룬이 만회골 넣었을 때 중국사람들이 환호하는 것에 많은 실망을 했지만 그래도 한 중국꼬마애가 한국응원을 따라 대

한민국을 외치며 바람막대기를 부딪히는 모습에 위안을 삼았다.

 다시 5시간의 버스를 타고 북경에 오니 새벽 4시. 전날 1시반에 출발한 버스가 그제서야 도착한 것이었다.

좀 피곤하긴 했지만 그래도 북경에 살면서 이런 기회는 아마 처음이자 마지막이 될 것 같다는 생각을 하니 마음은 오히려 뿌듯하고 유쾌했다.

더군다나 며칠 있으면 한국으로 귀국하는 신 판사님과 함께 경기를 함께 관람했으니 그 소중한 시간은 평생 남을 것 같다.

이런 기회를 주신 신 판사님께 여러 모로 감사드린다.

   12 pm 6:00  김대중 컨벤션센터 1층 다목적홀                    ?                         공연 시작전에 기다리면서 찰칵찰칵        비록 자리는 2층이였지만  사운드도 빵빵하고  대형스크린으로 잘 보이더라구용                      ?            1부는 김연지 단독 콘서트  2부는 알리 단독 콘서트   앵콜곡에서 알리 & 김연지 듀엣곡                                  1부에서 게스트 씨야 이보람 나와서  ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 완전 추억돋음  남규리는 이제 드라마찍으니까 가수 안하나봄  이보람도 생각보다 노래잘해서 놀람                   김연지는 진짜 대박... 엄청남...    내 목이 아플정도...;;; 저러니까 성대결절오지 ㅠㅠ 걱정될정도  진짜 엄청 잘해요 엄청   닭살 수십번 돋아붐 ??진짜 짱짱이예요 짱짱 넘나잘해 더 좋아졌어용 ?????첫 단독 콘서트라는데 왠지모르게 짠하고 그랬음 ㅠ_ㅠ ??노래 다 좋은디 왜 안뜨지...ㅋㅋㅋ?얼굴도 고쳐서 이뻐졌눈뎅 ??? ? ??? ? ??  ?         2부 알리 등장  콘서트를 마니해봐서근가 말은 역시 잘함  노래도 잘함     그래도 갠적으로 김연지 스탈이 더 좋움       알리&김연지 디바콘서트  역시 디바라는 생각이 들었어요 2시간이 훌쩍     김대중컨벤션센터 의자가 불편해  옹동이 아파서 히융;;     그래도 넘나 좋은시간이였어요 귀가 힐링하는시간♥ 그동안 쌓인 스트도 풀고   ??? ???들어보세용 추천곡 :)???김연지 with 허각 '봄날에'?'어쩌다' ? ?        com/play/view/6604313" frameborder="0" allowfullscreen scrolling="no"></iframe>  경기 사진 복날은 10일간격으로 오기 때문에 초복과 말복까지는 20일이 걸립니다.

그러나 해에 따라 중복과 말복 사이가 20일 간격이 되기도 하는데, 이를 월복이라고 합니다.

또한, 삼복기간은 여름철 중에서도 가장 더운 시기로 몹시 더운 날씨를 가리켜 '삼복더위'라고 하기도 합니다.

2016 복날 날짜- 초복 : 양력 7월 17일 (제헌절)- 중복 : 양력 7월 27일- 말복 : 양력 8월 16일삼복의 유래복은 원래 중국의 속절로 진·한이래 매우 숭상된 듯 합니다.

조선 후기에 간행된 <동국 세시기>의 기록에 의하면 '상고하면 <사기>에 이르기를 진덕공 2년에 처음으로 삼 복 제사를 지냈는데, 성 4대문 안에서는 개를 잡아 충재를 방지했다고 하였다.

'라는 내용이 전해져오는 것으로 보아 삼복은 중국에서 유래된 속절로 추측됩니다.

삼복의 풍속삼복은 1년중 가장더운 '삼복더위' 기간으로 조선시대 궁중에서는 더위를 이겨 내라는 뜻에서 높은 벼슬아치들에게 빙표를 주어 관의 장빙고에 가서 얼음을 타게 하였습니다.

복중에는 더위를 피하기 위해 아이들과 부녀자들은 여름과일을 즐기고, 어른들은 술과 음식을 마련하여 산간계곡으로 들어가 탁족(발을씻음)을 하면서 더위를 피하기도 했으며, 해안지방에는 바닷가 백사장에서 모래찜질을 하면서 더위를 이겨내기도 했습니다.

그리고, 복날에 시내나 강에서 목욕을 하면 몸이 여윈다고 하는 속신 때문에 복날에는 아무리 더워도 목욕을 하지 않았으며 만약 초복날 목욕을 했다면 중복과 말복에도 목욕을해야 몸이 여위지 않는다고 하였습니다.

삼복의 음식- 삼계탕삼계탕은 햇병아리를 잡아 인삼과 대추, 찹쌀등을 넣고 고은 것으로 원기를 회복하는데 도움을 줍니다.

닭 날개 부위에는 뮤신이라는 성분이 많아 성장을 촉진시켜주고 성기능과 운동기능을 증대, 단백질의 흡수력을 높여주는 효과가 있다고 합니다.

- 팥죽팥죽을 쑤어먹으면 더위를 먹지 않고, 질병에도 걸리지 않는다고 하여 초복에서 말복까지 팥죽을 먹는 풍속이 있었습니다.

팥죽은 벽사의 효험을 가진다는 믿음을 가지고 있기 때문에, 무더운 복 중에 악귀를 쫓고 무병하려는 데에서 나온 풍습입니다.

- 장어장어는 삼계탕처럼 더위를 이기기 위해 즐겨 먹던 음식은 아니지만 장어에 대한 효능이 밝혀지며 여름철 보양식으로 찾으시는 분들이 늘어 났습니다.

장어는 기력을 높이고 정력을 증진하는 스테미너 식품으로 오메가3가 많아서 원활한 두뇌활동은 물로 관절, 위장, 눈건강에 우수한 효능이 있습니다.

또한 불포화 지방산과 비타민A와 비타민D가 다량 함유되어 있어 콜레스테롤 축적을 막아 고혈압, 동맥경화, 성인병 예방에 좋습니다.

출처 : 국립민속박물관 / 네이버지식백과 - 한국민족문화대백과               스카이스캐너를 이용해서 검색을 해봤더니, 라이언항공 부엘링항공이 나오더라고요제일 저렴하고 마음에 들었던 비행기가 부엘링항공이에요 세비야에서 바르셀로나로 이동하는 방법은 여러가지가 있어요.렌페(기차)에도 5시간, 11시간 걸리는 여러가지가 있고 가격도 천차만별.이것저것 따져보아도, 비행기 만한것이 없더라고요.저가항공이기 때문에 가격도 저렴하고, 1시간 30분에 직항이에요.?우리는 세비야에서 8시 비행기로 바르셀로나로 이동해요(Basic)베이직을 선택하고요, 옵션으로 짐을 추가하는 방법을 선택했어요.자리를 선택할 수 있는 혜택은 없지만 / 옵티마보다 저렴해요.한 시간 반 가는데 이런들 어떠하고 저런들 어떠하리.?성별과 이름을 적어주고요 특별한 도움이 필요한 경우 아래 네모박스를 체크하게 되어있어요.이상하게도 승객정보를 다하고 나야지만, 옵션을 선택할 수 있고 최종적인 가격을 확인할 수 있더라고요 / 가격만 확인하려 해도 조금 귀찮은 방법이에요.?아무래도 저가항공이다 보니, 체크해야 할 사항들이 많더라고요.라이언항공과 부엘링항공 중에 부엘링을 선택한 가장 큰 이유는,수화물이에요 / 우리는 유럽 여행중이고, 다들 큰 캐리어가 있으니까요.라이언 항공은 20kg 기준에 22유로 정도 추가요금을 내야하고(옵션으로 선택가능)부엘링 항공은 23kg에 15유로 추가 옵션이 가능해요.둘다 수화물 분실로 악명 높지만요, 우리는 아닐거라 믿어요.?그리고 좌석옵션을 선택할 차례에요.우리는 아무 옵션도 아닌, 좌석을 선택하지 않겠다는 버튼을.....눌러줘요.부엘링항공과 라이언항공 둘다 저가항공이라, 돛대기 시장같대요.이런 곳에서 편한 의자에 앉을들, 앞에 앉은들 무슨 의미가 있을까요.? ???그리고 제일 중요한 수화물 추가 옵션이에요. 10kg 미만의 hand luggage가 아닌 이상?가방 하나, 1 suitcase 23kg까지 15유로 추가입니다.

아무리 작게 줄여도 가방무게에, 쇼핑한거 몇가지 담다보면 23kg는 일도 아니잖아요.?가방 4개까지 추가로 담아보니 60유로가 추가로........그래도 렌페 가격보다 훨씬 저렴하고, 비행기 좌석은 옵티마로 하는것보다 저렴해요수화물때문에 구지비 옵티마로 선택하시는 분들도 계시던데, 그럴 필요 없어요.??마지막으로 결제수단을 선택합니다 / 사실 결제수단이 제일 어려워요.국내 사이트라면 아무 문제 없지만, 어떤 예약이건 제일 난관이 결제인 듯 해요.신용카드는 Visa, Master, American Express만 추가요금이 붙고요.체크카드는 수수료가 없어요 / mastercard debit이 체크카드, 그런데 이게 없네요.maestro밖에 없는데, master랑 maestro랑 다르다네요최종적으로 해외 결제에 가장 편리한 Paypal로 결제 성공 ♪그리고 드디어 세비야에서 바르셀로나 부엘링항공 예약완료.4명이서 288유로이니까, 인당 72유로(가방 23kg포함)이에요렌페에 비교해봐도 전혀 비싸지 않고, 오히려 1시간 반만에 바르셀로나까지 훅 날아가요!이제는 사회당(좌파) 정권이 잡은후에는 정부지원금 마저 다 끊어져서 사람들에게 나눠주기 힘들게 되었다.

매주 한두번씩 가서 봉사활동을 하면서 만난 아프리카 카메룬 친구가 있다.

이름은 모이세...한국어로 하자면 모세가 되겠다.

아프리카 이민자로 과수원 같은곳에서 힘쓰는 일을 하는 친구다.

그것도 일이 있을때만 한다.

그래서 음식을 나눠주는 일을 할때 가끔 이 친구는 그 음식들을 모아서 가져 가기도 한다.

발렌시아 정권이 바뀌고 나서 좀 어려워 졌지만 그래도 그 친구는 불평하는 모습을 본적이 없다.

그리고 우리는 스페인 발렌시아에서 같은 교회에 다닌다.

교회가 커서 서로 잘 모르는 경우가 허다하지만봉사단체에서 우리는 처음 이야기 하면서 같은 교회에 나간다는 사실을 알게?怜�주일날 교회에서 보면 이야기도 많이 나눈다.

..최근 몇주동안 그 친구를 보지 못했다.

개인적으로 요 몇주동안 어려운 일들이 있어서 봉사활동을 할수 없었고 볼 수가 없었다.

교회 예배를 마치고 나면 성경공부 하는 시간이 있는데 오늘 목사님께서 친구 '모세'에 대해서 1분정도 짧게 이야기를 했다.

모세는 카메룬에 살다가 스페인에 왔는데 걸어서 왔다고 한다.

사막을 헤쳐서 오는 도중에 자신의 친한 친구는 죽고 자기 혼자만 스페인에 왔다고 한다.

한동안 알바세테 라는 도시에 살다가 발렌시아에 왔다고 한다.

정말 목사님께서  1분 정도 짧게 이야기 했는데충격이었다.

우리는 자주 이야기 하지만 서로 가지고 있는 상황이 다르기 때문에 깊은 이야기는 하지 않았다.

친구는 항상 밝은 모습을 가지고 있었기에 그렇게 아픔 과거가 있는 줄 몰랐다.

아마도 자신의 친구가 사막에서 죽었을때...스스로 모덤을 만들어주고 장사를 치뤄주고 얼마나 많은 눈물을 흘렸을까...라는 생각이 든다.

한국에서는 흑수저도 안되는 그런 입장이지만 카메룬 친구에 비해서는 다이몬드 정도 되는 사람이 나다.

내가 이 친구 보다 좋은 환경에 있다고 자만할 이유는 없다 그건 교만인듯하다.

친구 이야기를 듣고 반성을 많이 하고 있는 중이다.

나는 내가 남보다 조금 더 못가졌다고 생각할 필요도 없고 아이폰 못사니 싸게 팔라...갤럭시 못사니까 돈좀 내려라.통신비 비싸니까 내리자..온국민이 떼거리로 덤벼드는 그런 나라 사람이다.

나는 불평불만 가득한 나라 사람이다.

항상 남탓하고 사회탓하고...친구 이야기 들으면서 나도 그냥 그런 나라 사람들 처럼 그렇게 산것에 대해 반성을 많이 하고 있고 했다.

내가 있는 자리에서 가지고 있는 그것으로 만족하고 감사한 마음으로 살아야 한다는 사실이 또 증명이 된듯하다.

..촬영장소들을 모두 모아서  소개하도록 하겠습니다.

우선 1박2일 울릉도편 숙소는 "라페루즈리조트"입니다.

http://www.laperouse.co.kr/리조트문의 : 054-791-0114, 054-791-0365010-4173-5455, 010-8803-1039, 010-4712-1855, 010-6495-9899방송이후 문의가 많을것 같아서 연락처를 충분히 남겨봅니다.

아래 사진들은 의미있는 사진들 입니다.

본방이후 더 세부적인 사진 소개를 하도록 하죠.?울릉도태하2리 삼막과 학포마을이 하나를 이룬곳 입니다.

울릉도수상레포츠 장소로 최적의 마을입니다.

평소에는 바나나보트 레포팅 제트스키 체험다이빙 스피드보트 스킨스쿠버 스노쿨링 절벽다이빙등을하기도합니다.

학포수상레포츠 : 054-791-0420?1박2일 울릉도편 시청률은 울릉도의 바다가 책임지게될듯 싶습니다.

그동안 울릉도는 잊어버려라!!전혀새로운 울릉도를 1박2일팀이 소개할것 같습니다.

?울릉도의 원시그대로의 살아있는 자연을느끼는 시간 !!?울릉도 그 아름다운 바다속으로 빠져봅시다!!?사실 웬만해선 이런 대형 연예오락프로그램은 울릉도촬영이 쉽지않습니다.

준비기간이나 열정도 문제지만 자칫 일정대로 여객선이 출도착을 하지못하거나다른변수로인한 어려움이 그만큼 큰 부담이 되었을것 입니다.

이번 1박2일팀의 울릉도편 도전은 그래서 박수를 보내드리고싶을만큼전체스탭진에도 큰 도전이었을것 입니다.

2011년이후 5년만의 1박2일 울릉도편 !!?울릉도는 동해먼바다의 섬이라서 시시각각 바다의 상황이 다릅니다.

정해진 시간속에서 원하는만큼의 촬영을 하려면 그래서 쉽지 않습니다.

?전체 스탭진들의 정확한움직임이 그래서 저자신에게도 대단하다 보이기도 했습니다.

?울릉도 현지에서도 참 많은사람들이 촬영에 도움을 주셨습니다.

정해진시간 이전 완성해야하는 수많은것들...그들의 땀이 있었기에이번 1박2일 울릉도편은 완성도도 관심도도 크게 높으리라 짐작합니다.

?삼막바다나 학포소개도 멋지게 두고두고 할수있다는 생각에행복하네요.?저도 앞으로 수개월은 삼막에서 시간을 보내게 될테니 많은분들과 만나지않겠나 싶습니다.

1박2일 본방송 기대됩니다.

또 해야할 이야기도 많은것 같고요.울릉도라페루즈리조트 + 바다체험 문의는 묵호항 한섬여행사 : 1644-9622강릉여객선터미널 독도여행사 : 054-791-5859포항 여행돌 : 1599-2952울릉넷 : 054-791-8199모두투어 : 010-8229-3674여행박사 : 070-7017-6013울릉도에서 만납시다!!!! 안녕하세요 기진맘입니다오늘부터 시골에 내려가거나 준비하시는분들 많이 계시죠?!기진이네는 벌써 시댁에 도착햇답니다그러고보니 친정으로 내려갈때가 걱정인데요제천IC에서 칠곡IC까지 가야하는데고소도로가 많이 밀리는건 당연한건데이제는 어디가 어떻게 밀리는지 알아볼수있는고속도로 교통상황고속도로 실시간 교통상황을바로바로 볼수있는 어플을 소개해드리겠습니다한국도로공사에서 나온 어플고속도로교통정보 입니다플레이스토어에서 검색하여 찾으먼바로 설치할 수 있어요설치를 하면 바로 나오는 메인화면이에요가족을 사랑한다면 전좌석 안전띠라는문구가 눈에 띄네요교통지도 노선별교통상황경로탐색 교통속보교통예보 교통방송 카테고리로 나누어져 있어요먼저 교통지도를 보았어요전체적 우리나라 지도를 보여주며고속도로 실시간 교통정보를 보여준답니다금요일 저녁 9시 실시간으로는초록색으로 색깔이 나오고있어요아직 원활하다는 표시에요정체가 되거나 하게되면노란색이나 빨강색으로 표시된답니다그리고 노선을 선택하여실시간 교통상황을 볼 수 있어요저는 중앙고속도로 부분을 볼게요이렇게 구간마다 실시간 교통상황을 보여줍니다지금은 원활하지만 내일부턴 정체가 되겟죠구간마다 CCTV 고속도로 교통상황을볼 수 있어요어플만 설치 해놓으면설명절 고속도로 실시간 교통정보확인할 수 있으니 편리하답니다따로 고속도로 이름을 모른다면IC이름만 쳐서 경로탐색하면편리하게 확인가능합니다고속도로 실시간 교통상황교통속보도 확인할 수 있어정체가 된다면 확인할 수 있으니 좋아요주요 도착 예정시간도 확인가능하니이동할때 시간도 예상할 수 있어요이젠 명절 차로 이동시고속도로 실시간 교통정보 확인하여편리하게 이동하자구요2016년 설날 잘보내시고새해복많이받으세요 임재훈 대사는 지난 2년여간 수고한 단원들의 노력과 활동을 따뜻하게 격려해주었습니다.

 야운데 응급센터(CURY)로 파견된 91기 및 92기 간호단원들은 개원과 개원 후의 병원정상화를 위해 현지 의료인력 교육, 환자 처치, 치료 환경개선 등의 활동을 하였습니다.

그로 인해 야운데 응급센터는 지난 2015년 6월에 개원하여 카메룬의 응급환자를 치료하는데 앞장서고 있습니다.

 이제 곧 한국으로 귀국하는 단원들에게 따뜻한 격려와 응원 부탁드리겠습니다.

 2년동안 수고해준 간호단원 모두에게 감사드립니다

 오랜만에 바다여행 다녀왔어용5시정도 늦게 도착빗방울이 뚝뚝 점점 그쳐가긴펜션에 짐풀고 베란다나가니 새가 반기는구나 ㅋㅋ안녕안녕 ^^마로니에펜션 바로앞에 바다가 보여서 좋다서해바다 신두리해수욕장?? 스노우 어플 빨 장난아니네 ㅋㅋ기분좋아짐 ㅋㅋ? 비 그쳐서 펜션 앞에서 인증샷 ㅋㅋ문열려 있는방이 우리방 ㅋㅋ? 친구들 저녁먹을꺼 가질러 가서 한번댕충 찍어봤는데 느낌있네 ㅋㅋ? 어두워지고있다아? 일몰때점프샷조던 ? 노을과 함께 소중한 친구들과 ㅋㅋ함께 행복 ? 태안 신두리해수욕장일몰촬영대답없는 노을만 붉게 타는데? 마로니에펜션 바베큐여행은 먹방이지 ㅋㅋ? 서해바다바다보면서 고기고기오늘은 내가 맛있게 궈주겠다 ㅋㅋ? 몇년째 내생일 챙겨주는 친구들 고마워 ><사랑한데이? 새벽5시 일출찍을라고 일어남? 저뒤로 걸어가기는 싫고 반쪽이라도 이쁘다 ㅋㅋ? 자다나와서 뒷모습만 ㅋㅋ? 점점 밝아진다하늘이 열리고 있다아다시 자러가야지 ㅋㅋ 신두리 해안사구집에 가기전에 들리기시간이 없어서 입구에서 사진만 ㅋㅋ?다음에 다시 와야지 여유롭게 ㅋㅋ?인증샷 ㅋㅋ다이어트해야겠다 ㅋ집에갈때는 편하게 ㅋㅋ1박2일은 항상 아쉽 ㅠㅠㅋ 서쪽으로 나이지리아, 동쪽으로 차드 및 중앙아프리카공화국, 남쪽으로는 콩고 공화국, 가봉, 적도 기니의 3국과 국경을 접한다.

1884년에 독일의 보호령이 되어 제1차 세계 대전 당시에 독일의 식민지였던 카메룬은 독일이 전쟁에서 지자, 프랑스와 영국이 분할 점령하였다.

1960년 프랑스령 카메룬은 독립 공화국이 되고 1961년에 영국령 카메룬의 남쪽 부분을 합병하여 카메룬 공화국을 형성하였다.

1972년에 카메룬 연합 공화국으로 명명되었다.

1978년 연방제를 폐지하고 카메룬연합공화국으로 개칭했다가 1984년에 카메룬 공화국으로 이름이 바뀌었다.

수도는 야운데이다.

사나가강과 베누에강이 흐르며, 중앙상부에 아다마와 고원과 카메룬 산(4,070m)이 있다.

연평균 기온은 2 ∼30 이다.

다른 아프리카 국가들에 비해서 카메룬은 비교적 정치와 사회가 안정되어 있다.

(2009년 10월 까지) 이는 농업, 도로, 철도, 특히 석유산업의 발달에 기인한다.

정치적 개혁 운동에도 불구하고 여전히 권력은 인종적인 과두정 형태를 굳게 유지하고 있다.

농업이 주산업으로 주민의 70% 정도가 종사한다.

코코아·커피·땅콩·고무 등이 수출용으로 재배되고 있고, 코코아는 세계 5위로 주요 수출품목이다.

지하자원으로는 보크사이트·철 등이 풍부하며 석유생산이 본격화되고 있다.

주민은 반투족·세미반투족·햄족과 셈족의 혼혈족 등 수십개의 부족이 살고 있다.

공용어는 영어와 프랑스어이다.

오늘날에 카메룬의 범죄률은 세계에서 2위를 차지한다.

종교는 부족신앙과 북부는 이슬람교, 남부는 그리스도교가 강하다.

R�publique du CamerounRepublic of Cameroon?Republic of Cameroon   국기국장 표어: Paix ? Travail ? Patrie(프랑스어: 평화 - 노동 - 조국) 국가: 카메룬은 우리 선조의 땅(프랑스어: O Cameroun berceau de nos anc�tres)수도 야운데 3°52′00″N 11°31′00″E공용어프랑스어, 영어정부 형태 대통령총리공화제폴 비야필레몽 양독립 ? 독립프랑스, 영국으로부터 독립1960년 1월 1일면적 ? 전체 ? 내수면 비율 475,442 ㎢ (53위)1.3 %인구 ? 2009년 어림 ? 2000년 조사 ? 인구 밀도 19,100,000 (58위) 15,746,179명 34명/㎢ (167위)GDP (PPP) ? 전체 ? 일인당2005년 어림값 $431.96억 (84위) $11,937 (56위)HDI ? 2006년 조사?0.482 (150위)통화프랑 (ISO 4217: XAF)시간대 ? 여름 시간 SST (UTC+8)  없음ISO 3166-1 120ISO 3166-1 alpha-2CMISO 3166-1 alpha-3CMR인터넷 도메인.cm국제 전화+237역사-원주민과 유럽인들의 내항 카메룬 최초의 주민은 남부의 삼림지대에 지금까지 살고 있는 피그미족으로 추정된다.

후에 적도 아프리카로부터 카메룬에 침입하여 남부에 정착했다가 나중에 서부로 터전을 옮긴 최초의 집단들 가운데 반투어를 쓰는 사람들이 있었고, 그들의 뒤를 이어 풀라니족 이슬람교도들이 11세기와 19세기에 나이저 강 분지로부터 들어와 북부에 정착했다.

카메룬의 해안에 발을 내디딘 최초의 유럽인은 1470년대초에 들어온 포르투갈인들이었다.

1472년 포르투갈의 항해가 페르낭 두 포가 해안의 강어귀에 도착하였을 때 그곳의 작은 섬 부근에서 새우(Lepidophthalmus turneranus)가 서식하는 것을 보고 그 강(현재의 우리 강)을 카마롱이스 강(포르투갈어: Rio dos Camar�es, "새우의 강")이라고 부른 것이 카메룬의 어원이다.

당시까지는 원주민의 역사가 분명하지 않았다.

17세기에 유럽인의 무역기지가 건설되었으나 연안의 두알라족과 기타 다른 부족은 백인이 내륙에 들어가는 것을 허락하지 않았다.

그들은 내륙에서 모아온 상아·고무·노예 등과 물물교환을 하였다.

1800년까지 연안은 영국의 세력 하에 들어갔으며, 1837년 빔비아 왕은 두알라 하구 주변을 영국에 할양하였다.

1845년 영국인이 침례교 선교기지를 획득하였으며, 1858년 빅토리아라고 불리는 해방노예의 이민지를 건설하였다.

↑조지프 메릭이 그린 카메룬의 부족 중 하나인 이사부족의 장례 풍습 기록화. -식민기 1868년 독일인이 연안에 최초의 무역기지를 설치한 후 영국과의 쟁탈경쟁이 전개되었다.

1882년 두알라족의 추장들은 영국의 지배를 요구했으나 영국이 응답을 늦추는 동안 독일의 침략이 적극적으로 이루어졌다.

1884년초에 독일의 대표 구스타프 나흐티갈이 영국 대신 독일과 조약을 체결하도록 현지의 추장들을 설득했으며, 결국 1884년 7월 15일 독일은 조약을 체결하고 식민지를 획득하였다.

영국이 5일 늦게, 프랑스가 11일 늦게 영토를 얻기 위해 내항하였으나 결과적으로 독일이 영유하는 것이 인정되었다.

이에 독일은 카메룬(독일어: Kamerun)이라고 명명하였다.

그 후 콩고 분지 조약(1885)에 의해 실질적인 식민지 점령이 필요해지자 영국, 프랑스도 끼여든 차드 호 점령 경쟁이 격화되었다.

독일은 아다마우와 보르누의 풀라니족 국가 일부를 점령하여 차드호에 이르는 독일령 식민지 카메룬을 1902년에 결정지었다.

1911년 독일은 모로코에 대한 프랑스의 권리를 인정하고, 그 대가로 프랑스령 적도 아프리카에서 28만 ㎢에 이르는 영토를 획득하였다.

제1차 세계대전이 시작되자 프랑스군과 영국군이 카메룬에 침입하여 1916년 현지 독일군이 항복하였다.

1919년 7월 모로코에 대한 프랑스의 권리를 인정한 대가로 받은 영토는 적도 아프리카에 병합되었으며, 카메룬의 90%는 프랑스에, 10%는 영국에 분할되었다.

베르사유 조약으로 성립된 국제연맹의 위임통치 방식이 적용되어 1922년 프랑스 위임통치하의 프랑스령 카메룬과 영국위임통치하의 영국령 카메룬이 성립되었다.

↑카메룬을 통치하던 왕국인 바뭄 왕국에서 쓰이던 바뭄 문자. 현재 카메룬은 이 글자를 가르치려는 시도를 하고 있다.

-독립 제2차 세계대전 이후 위임통치령은 국제 연합(UN)의 신탁통치령으로 바뀌었다.

프랑스는 적도 아프리카와 별도의 통치단위로 정하였고, 영국은 나이지리아의 통치기구에 종속시켰다.

독립운동은 1944년 영국 통치하의 카메룬에서부터 일어났으며, 프랑스 통치하의 카메룬에서는 1947년부터 활발해졌다.

프랑스 통치하의 카메룬은 1958년 12월 말에 완전한 내정자치가 승인되어 1960년 1월 1일 카메룬 공화국으로 독립하였다.

1960년 아마두 아히조가 초대 대통령에 취임하였고 독립 카메룬은 국제 연합에 가입하였다.

↑1982년 미국 워싱턴을 방문한 카메룬 초대 대통령 아마두 아히조(오른쪽). -현대사 1954년 나이지리아가 연방제를 실시할 때 영국 통치하 카메룬의 남반부는 주로써 자치 정치체제를 시행하였으나, 북반부는 나이지리아에 병합되어 북나이지리아 주의 일부로 유지되었다.

1959년 11월 카메룬 북반부에서 UN 감시하의 주민투표가 이루어졌고 1960년 나이지리아연방이 독립한 뒤 1961년 2월 다시 주민투표를 실시하였다.

그 결과 남반부는 신생 카메룬 공화국과 연방 관계를 맺게 되었고, 북반부는 나이지리아 연방의 북부 나이지리아 주로 통합되면서 카메룬 연방 공화국(프랑스어: R�publique F�d�rale du Cameroun, 영어: Federal Republic of Cameroon)이라는 국가가 탄생하였다.

그 후 1972년 카메룬은 연방제를 중지하고 국명을 카메룬 연합 공화국(프랑스어: R�publique unie du Cameroun, 영어: United Republic of Cameroon)으로 바꾸는 등의 변화를 거쳐 중앙 집권제 정부가 수립되었다.

1982년, 독립 당시부터 대통령을 지낸 아히조가 물러나고 당시 수상이던 폴 비야가 대통령으로 취임하였다.

1984년 1월 폴 비야는 국명을 카메룬 공화국으로 바꾸고 다시 대통령에 취임하였다.

1984년 국명이 카메 룬공화국으로 바뀌면서 폴 비야 대통령이 재취임하고 1988년 재선되는 동안 카메룬은 카메룬 인민 민주 운동(RDPC, 카메룬 민족동맹의 후신)이 다스리는 일당제 국가였다.

1990년 12월 6일 의회에서 다당제 채택 법안이 통과되어 1992년 10월 사상 처음으로 다당제 선거가 이루어졌고, 그 결과 폴 비야가 3선하였다.

1995년 헌법 개정 후 카메론 대통령의 임기를 5년에서 7년으로 연장되었고 1996년 치러진 지방 선거에서 야당이 승리하였으나 1997년 7월 폴 비야는 4번째로 집권하는 데 성공하였다.

2004년 대선에도 비야가 또 다시 높은 지지율로 대통령에 당선되었다.

지리카메룬은 북위 2

13°에 걸쳐 있어 다양한 자연경관이 나타난다.

서부 해안을 따라 남단에는 카메룬산(4,095m)이 있으며, 북쪽으로 올라갈수록 낮은 산지가 전개된다.

카메룬은 4개의 지리지역으로 나누어진다.

사나가 강에서 남쪽 국경까지의 남부지역은 해안평야들과 숲이 무성하고 평균고도가 600m를 약간 넘는 하나의 고원으로 이루어져 있다.

사나가 강에서 북쪽으로 베누에 강까지 펼쳐지는 중부지역은 북쪽으로 가면서 점차 높아져 해발고도가 어디에서나 900m 이상이고, 평균고도가 약 1,370m인 아다마와 고원을 포함한다.

그보다 북쪽에는 사바나 평원이 차드 호(湖) 분지를 향해 내리막 경사를 이루고 있다.

서쪽에서 북쪽으로 나이지리아와 국경을 이루는 지역은 기복이 심하며, 화산 봉우리인 카메룬 산이 서아프리카에서 가장 높은 해발 4,095m까지 솟아 있다.

2개의 큰 강 가운데 사나가 강은 약 13만 5,000㎢ 면적의 땅을 배수하고 남서방향으로 흘러 대서양으로 들어가며, 베누에 강은 서쪽에 있는 나이지리아의 나이저 강 유역으로 흐르는데, 연중 몇 개월은 배가 다닐 수 있다.

이 나라는 국토 전체가 열대기후대에 속해 있어 연중 고온이 계속된다.

전국의 연평균기온은 21

28℃이며 최저기온은 고지대에서 기록된다.

강우량은 남에서 북으로 갈수록 줄어든다.

해안지방에서는 연평균강우량이 약 3,800㎜에 달하며, 중부 고원지방에서는 1,500㎜로 감소한다.

남부에서는 건기가 12

3월과 7

9월에 2번 있으며, 북부에서는 10

5월이다.

고온다습한 남부에서는 마호가니·흑단·오베치를 포함한 열대우림이 무성하며, 난초와 양치류도 많이 자란다.

중부지역은 낙엽수와 상록수의 혼합림지역이다.

그 북쪽으로는 입목(立木) 사바나의 식생이 펼쳐져 있다.

동물상 또한 다양하여 물소·코끼리·하마·쿠두(얼룩영양)·기린·원숭이·비비·사라·표범 및 각종 영양 등과 많은 종류의 새가 서식한다.

가경지는 전체 면적의 약 1/7에 불과하며, 그 가운데 절반 이상이 삼림지이다.

국토의 약 1/5이 방목지로 이용될 수 있다.

카메룬의 광물자원으로는 철광, 매장량이 상당한 보크사이트, 석석(錫石), 금, 석회석 등이 있다.

근해의 유전은 나이지리아 국경 근처에 있다.

↑룸시키 봉우리.↑아다마와 주의 응가운달 근처 교외.정치카메룬은 대통령 중심제의 강력한 중앙집권적 공화국이다.

1996년의 수정 헌법에 의하면 카메룬은 대통령 중심제의 중앙집권적 국가로 임기 7년의 대통령(연임 가능)을 국민이 직접 선출한다.

대통령은 내각의 도움을 받아 통치한다.

입법권은 5년 임기로 직선되는 180명의 의원으로 구성되는 단원제 국회에 속한다.

어떤 분야에서는 국회가 입법권을 대통령에게 위임할 수 있고, 위임을 받으면 대통령이 명령으로 입법할 수 있다.

연방 공화국 시대에 연방정부와 2개의 주 정부가 있었으며, 입법 기관도 연방 의회와 2개의 주 의회가 있었다.

정당도 동카메룬은 카메룬인동맹(UC), 서카메룬은 카메룬민족민주당(KNDP)이 각각 일당제 형식을 취하였다.

1972년 5월 국민투표에 의해 신헌법이 채택되고 연방공화제가 폐지되었다.

의회는 단원제이며 임기 5년의 국회의원 180명이 국민에 의하여 직접 선출된다.

2007년 7월 22일 총선 결과 정당별 의석 분포를 보면 카메룬인민민주운동(RDCP) 140석, 사회민주전선(SDF) 14석, 카메룬 민주연맹(UDC) 4석, 민주와 진보를 위한 국민연합(UNDP) 4석, 진보운동(MP) 1석, 공석 17석 등이다.

사법제도에 있어서는 대법원을 최고 기관으로 한다.

법원은 대법원(대통령이 임명), 고등법원(국회가 임명하는 9명의 법관 등)으로 이루어진다.

↑카메룬의 제2대 대통령인 폴 비야와 카메룬 주재 미국 대사 닐스 마쿼트.행정 구역카메룬의 행정 구역은 10개 주(프랑스어: r�gion)로 구성되어 있으며 이들 주는 58개 구역으로 나뉜다.

번호주프랑스어주도인구 (1987년 기준)면적 (㎢)인구 밀도 (명/㎢)1아다마와 주Adamaoua은가운데레495,18563,69182중앙 주Centre야운데1,651,60068,926243동부 주Est베르투아517,198109,01154극북 주Extr�me-Nord마루아1,855,69534,246545연안 주Littoral두알라1,352,83320,239676북부 주Nord가루아832,16565,576137북서부 주Nord-Ouest바멘다1,237,34817,812698남부 주Sud에볼로와373,79847,11089남서부 주Sud-Ouest부에아838,04224,5713410서부 주Ouest바푸삼1,339,79113,87297경제카메룬은 주로 농업에 기반을 둔 개발도상국의 시장경제체제를 기반으로 하고 있다.

1960년에 독립한 이래 꾸준한 경제 성장을 이룩했으며, 1970년대말부터 유전 개발로 경제성장이 더욱 촉진되었다.

국민총생산(GNP)은 인구보다 빠른 속도로 증가하고 있으며, 1인당 GNP는 서아프리카에서 가장 높다.

농업은 GNP의 약 1/5을 차지하지만, 고용인구는 노동인구의 거의 3/4이나 된다.

산업별 GDP 구성 비율은 농업 43.9%, 광공업 15.8%, 서비스업 40.3%(2007년 추산)이다.

노동력의 산업별 구성비는 농업 70%, 광공업 13%, 서비스업 17%(2001년 추산)로 전통적인 농업 국가이며, 농어촌 인구가 전 경제활동 인구의 74%를 차지하고 있다.

주종 작물은 카카오와 커피인데, 특히 카카오 생산은 세계 5위이다.

주요 광물자원은 철(추정매장량 1억 2000만t)·보크사이트(추정매장량 10억t)·남정석(藍晶石) 등이다독립 후 카메룬의 경제사회개발계획의 제1·2·3차 5개년계획은 순조롭게 진행되어 실질 성장률이 각각 연평균 2.6%, 7.9%, 7.8%를 달성하였다.

그러나 1974년 이후에는 물가상승 및 농업부진 등으로 성장이 저조해졌다.

반면 제4차 경제개발 5개년계획(1976.7∼81.6)은 효과적으로 실시하였는데, 그 소요자금은 7135억 세파 프랑이었다.

당초에는 자금의 26.5%를 외국원조에 의존할 계획이었으나 이후 물가 상승으로 그 비율이 높아졌다.

제4차 경제개발 5개년계획을 진행하면서 농업부문에서는 농산물가공에 중점을 두되 커피, 카카오, 목화 등의 경작 면적 확대와 생산성 증가에 주력하면서 기간산업을 정비하였다.

에너지부문에서는 전력부문과 석유사업부문에 역점을 두고, 광공업부문에서는 알루미늄 정련업·식품 가공업·카카오 가공업·건축자재 제조업·섬유공업 등에 중점 투자하였다.

이 중 최대 프로젝트는 사나가강의 송루루 수력발전용 댐이다.

1957년 에데아의 수력발전소(출력 18만 9700kW)와 그 전력을 이용한 알루미늄 정련공장(연산 6만t) 등을 건설하고 공업화를 목표로 하였으나 알루미늄 공장은 수입알루미나를 원료로 하고 있어 국내 보크사이트 개발에 노력을 기울이고 있다.

1977년 리오델레이 유전이 개발된 이후 석유 생산이 본격화되었다.

원유 생산과 수출은 주요 유전에서의 생산량 감소로 1990년대 후반 이후 지속적인 감소세를 보였으나 최근 소형 유전의 개발과 대륙붕 탐사를 통하여 생산량이 증가 하고 있다.

원유 개발은 다국적 석유메이저들이 주도하고 있다.

화력발전 용량은 35만 8000kW, 발전량은 연간 12억 8000만 kWh로 아프리카 최대이다.

95%를 에데아댐에서 발전하고 80%는 알루미늄 정련에 사용한다.

제5차 경제개발 계획 기간(1981∼1986)중 유전을 본격 개발, 1981년에 1일 약 8만 배럴을 생산하여 경제 실적을 높였다.

1994년 1월 통화인 세파프랑의 평가절하 이후 경제가 정체하였으나 IMF의 권고에 따라 1997년부터 2000년까지 경제구조조정을 실시한 결과 수출 호조 등에 힘입어 1997년 이후 매년 5% 이상의 경제성장을 달성하였다개방적인 투자보장법과 개발계획들로 인해 프랑스를 중심으로 한 외국 투자가 상당히 유치되어 있으며, 외국의 재정 원조로 개발이 이루어지고 있다.

카메룬은 해외무역에 대한 의존도가 높아 많은 공업용 원료와 제조품 대부분을 외국에서 수입한다.

대외무역은 2007년 총수출액이 38억 2000만 달러, 총수입액이 37억 1400만 달러이다.

주요 수출품은 원유와 석유제품, 목재, 코코아열매, 알루미늄, 커피, 면화 등이고, 주요 수입품은 기계류, 전력장비, 교통장비, 연료, 식품 등이다.

주요 수출국의 비중은 스페인 20%, 이탈리아 15.9%, 프랑스 11.8%, 대한민국 8.5%, 네덜란드 6.2%, 미국 5.8% 등이고, 주요 수입국의 비중은 프랑스 23.3%, 나이지리아 12.8%, 중국 9%, 벨기에 5.8%, 미국 4%(2006년) 등이다.

외국 자본과 기술을 도입하여 적극적으로 공업화를 추진하고 있고, 특히 식품가공업·알루미늄 정련업 등에 주력하고 있다.

무역은 프랑스와의 거래가 가장 많으며 중부아프리카 관세경제동맹(UDEAC)의 회원국으로 중앙아프리카공화국·가봉·콩고에 대해서는 우대조치를 취하고 있다.

수출은 농산품이 대종으로 프랑스·네덜란드·독일·이탈리아·나이지리아·미국이 주거래국이고, 수입은 프랑스가 약 절반을 차지하는데 전기기기와 운반용기기 수입이 전체의 1/3을 차지한다.

카메룬은 아프리카 대륙의 중심이라는 입지조건을 갖추고 있어 유럽연합과 아프리카 14개국과의 연합협정이 야운데에서 조인되었으며, 아프리카마다가스카르공동기구(OCAM)의 본부 사무국이 1973년까지 야운데에 설치되는 등 경제적 측면에서 전 아프리카 기구의 중추를 이루고 있다.

또한 중부아프리카 관세경제동맹(UDEAC)의 일원이며, 유럽연합의 로메협정에도 가맹하였다.

↑두알라의 거리 시장.↑야운데.↑카메룬의 주요 수자원인 새우.↑카메룬 북부의 풀라족 목동.-교통카메룬의 교통에서 가장 중요한 것은 자동차 도로망이다.

2004년 기준 총연장은 50,000km이지만 그 중 포장도로는 10%인 5000km에 불과하다.

철도는 국영으로 독립한 후 EC(유럽공동체)와 미국의 원조로 건설된 야운데 이북,두알라∼야운데∼응가운데레, 두알라∼은콩삼바 등 3개 간선철도 이외에 2개의 짧은 지선 등이 있고, 총연장 987km(2006년)에 이른다.

내륙수로는 총연장 2,090km로 주요수로는 북부의 차드 호에 흘러들어가는 로곤 강과 나이지리아로 흐르는 베누에 강이 있으나 그 중요성은 점점 줄어들고 있다.

두알라는 국제무역항으로 중요한 위치에 있다.

그 외 주요항구로는 림보트·크리비·빅토리아·캄포·보나베리·가루아·크리비·티코 등이 있다.

2007년 기준 공항은 모두 45개이다.

↑카메룬 로메에서의 택시와 목재 운반 트럭의 충돌로 인한 교통 사고.주민인구 1000명당 출생률이 34.59명, 사망률이 12.41명, 유아사망률이 64.57명이며, 기대수명은 53.3세이다.

카메룬은 100개 이상의 종족집단이 모여 있어 인종의 십자로로 묘사되어왔다.

주민은 총 250여 부족이 있는데 크게 네 그룹의 부족으로 나뉜다.

최대 부족은 반투계 그룹으로 팡족·바츠사(바코코)족·마카족 등으로 구성된다.

그 다음인 세미반투계 그룹은 바밀레케족을 주로 하며, 바뭄족 등 몇 개 부족으로 구성된다.

세 번째인 햄계 그룹은 풀라족을 최대로 하는데, 이 풀라족도 많은 부족으로 나뉜다.

네 번째 그룹은 소수의 피그미와 외국인이다.

일반적으로 반투계는 농경, 햄계는 목축, 피그미는 채집농업에 의존하는 경향이 있다.

15세 미만의 어린이가 전체인구의 2/5 이상을 차지한다.

인구밀도는 서부의 산지가 가장 높고, 남동부 지방과 아다마와 고원이 가장 희박하다.

20세기말에는 연간 인구증가율이 3%를 웃돌았다.

그것은 세계적인 기준으로는 높은 비율이었지만 주민들의 연령이 비교적 낮아 출산율이 사망률을 훨씬 웃도는 사하라 이남의 아프리카에서는 평균치에 속하는 것이다.

총인구의 2/5 이상을 차지하는 도시 인구는 수도 야운데와 이 나라 제일의 항구도시 두알라를 포함하여 대부분의 도시가 입지한 남부지방에 밀집해 있다.

↑무스굼족의 전통 주택.↑티카르족 가정.↑카메룬의 인구 성장 그래프(1961-2003).언어프랑스어와 영어가 공용어이지만 방언이 여전히 쓰이고 있다.

동부에 거주하는 67%가 프랑스어, 서부에 거주하는 33%가 영어, 나머지가 토착어를 사용하며 1996년 1월 18일자 헌법 1조 3항에 "공용어는 영어와 프랑스어다.

두 언어는 동등한 지위를 갖는다.

"라고 규정하고 있다.

10개 주 가운데 2개 주는 과거 영국의 식민지여서 영어를 공용하고, 8개주는 과거 프랑스의 식민지여서 프랑스어를 공용하고 있다.

즉, 법적으로 동등하다고 명문화했다는 것이 실제에서는 역설적으로 동등하지 않다는 것을 반증하는 것이다.

그 밖에 팡어, 풀라니어 등이 사용되고 있다카메룬은 영연방과 프랑스어사용국기구(프랑코포니)의 정회원국이다.

종교카메룬의 종교의 자유가 보장되며 종교 분포를 보면 전통적 부족종교 40%, 로마가톨릭교도 40%, 이슬람교도(주로 햄계 그룹) 20%이다.

그리스도교는 식민지 시대에 유럽인들에 의해 들어왔으며, 북부에서는 이슬람교가 우세하다.

교육교육의 보급은 아프리카에서는 높은 편으로, 6

14세까지 9년간 의무교육이 이루어지고 고등교육은 카메룬대학교에서 받을 수 있다.

문맹률도 37%로 서아프리카에서는 비교적 양호하다.

교육시설과 취학자수가 늘어남에 따라 탈(脫)문맹률이 더욱 높아지고 있다.

공립학교에서의 교육은 무료이며, 정부는 사립교육기관에 보조금을 지급하고 있다.

고등교육은 카메룬대학교에서 받을 수 있다.

복지사회 보장 제도는 보장 범위와 지원 수준에 관한 규정이 미미하기는 하지만 어느 정도 기반이 잡혀 있다.

국민 건강상태는 대체로 불량하여 평균기대수명이 51세이고 유아사망률이 높다.

보건시설이 대도시에 밀집되어 있어 시골 주민은 현대적인 의료 혜택을 받지 못하고 있다.

영양결핍으로 인한 병들이 어린이들 사이에서 만연되어 있다.

↑카메룬 북서부 주의 타툼의 주술 의료소.군사카메룬의 국방은 카메룬군(프랑스어: Forces Armees Camerounaises)이 책임지며 병역은 모병제이다.

1964년 이전에는 징병제를 실시하였으나 주민들의 데모로 1964년 11월에 모병제로 전환하였다.

모병으로 인한 병역 기간은 최소 4년이다.

프랑스 군대가 카메룬에 주둔하면서 카메룬군에 무기와 장비를 제공하고 훈련을 맡고 있다.

1998년 당시 군사력은 총 2만 2100명으로 육군 1만 1500명, 해군 1,300명, 공군 300명, 헌병대 9,000명이었으며, 군사비 지출은 GDP의 1.3%(2006년)이다.

언론라디오 국영방송과 TV방송국(CRTV)이 있으며 대표 신문으로는 프랑스어 일간지 '카메룬트리뷴'이 있다.

인터넷 호스트 수는 512개(2007년),사용자 수는 370,000명(2006년)이다.

기술1961년 카메룬은 인텔캠(INTELCAM)을 설립하여 국제통신 사업부문을 독점 운영하였다.

2005년 기준 직통교환 회선수는 100,300회선으로 점차 개선되고 있다.

통신사업자인 PTT가 국내통신 서비스를 제공하면서 기존의 교환망을 디지털화하고 있고, 국영기업인 인텔캠이 국제통신 서비스를 제공하고 있다.

PTT는 아프리카 원이라는 아프리카 대륙의 42개 도시를 잇는 해저 광섬유 케이블 시스템에 연결되어 있다.

셀룰러 전화는 1993년부터 PTT가 가입자 5,000명 용량의 망을 운영하고 있으며, 1998년 현재 약 3,200명의 가입자를 확보하고 있다.

인터넷 서비스는 캠팩(CAMPAC)을 통하여 제공된다.

방송사업자는 CRTV라는 공영방송사가 있으며, 자체 방송국 1개를 보유하고 있다.

유료 TV회사는 스펙트럼 케이블비전으로 전국에 연결되어 있다.

라디오방송국은 AM방송국 11국, FM방송국 8국, 단파방송국 3국이 있다.

문화카메룬의 문화는 한마디로 주요종족집단들이 저마다 전통 예술과 관습을 기반으로 독자적인 문화를 발전시켜왔다는 것으로 요약된다.

남부 삼림지대 주민들의 드럼 리듬과 북부 주민들의 플루트 음악 등 이 나라의 음악은 매우 다양하다.

수공예도 상당히 다양하게 발달했다.

대표적인 수공예품으로는 이슬람교를 신봉하는 풀라니족의 가죽 세공품, 서부의 산지에 거주하는 키르디족과 마타카니족의 특색 있는 오지그릇, 티카르족의 놋쇠 파이프 등이 있다.

서구의 문학과 영화 예술도 역사는 짧지만 성행하고 있으며, 유럽 식민지배와 카메룬에 대한 작품을 쓴 소설가 몽고 베티는 국제적으로 알려진 작가이다.

또 오랜 서구제국의 통치로 언어, 사고 등이 서구화되어 있으며, 영어와 프랑스어가 공용어이나 크고 현대적인 도시에서는 프랑스어가 더 많이 쓰인다.

음악으로는 아프리카에서 가장 인기 있는 모코사가 있다.

이 리듬은 춤추기에 알맞으며 전통악기인 손가락 피아노에서부터 현대의 신시사이저까지 맞게 되어 있다.

또한 바카라는 댄스음악도 있다.

전국적으로 축구에 대한 열기가 매우 높은데다 최근 월드컵 등 세계 축구 대회에서 카메룬 축구 국가대표팀이 좋은 성적을 올리면서 아프리카 축구돌풍을 이끌고 있다.

↑바카 춤을 추는 동부 주 주민들.↑오사 호수 근처의 여성들이 사용하는 바구니.↑카메룬 전통 공예품.↑라이프치히의 레드불 아레나에서 경기를 하고 있는 카메룬 축구 국가대표팀.외교독립 당시부터 대통령을 지낸 아히조가 일찍이 친서구·반사회주의 성격을 가졌으나, 1973년 아히조 대통령의 중화인민공화국 방문 및 이스라엘과의 단교 이래로 비동맹주의 외교를 추진하여 알제리·이라크·리비아 등 사회주의 아랍 산유국과의 협력을 도모하였다.

특히 리비아로부터 경제의 많은 분야에서 원조를 받았다.

폴 비야 정권은 구 종주국인 프랑스와 정치·경제적 외교관계를 긴밀히 하고 있다.

-대한 관계카메룬은 남북 동시 수교국으로 대한민국은 1961년 1월에 카메룬을 승인하고 1961년 8월에 수교하였으며 대한민국은 수교 후 1969년 1월 상주대사관을 유지하여 왔으나 1998년 8월 상주 대사관을 철수시키고 주 나이지리아 대사관에서 겸임하고 있다.

대한민국은 1970년 의료기술협정을 체결하여 의사를 보냈고, 1978년 11월 통상·경제협력 일반협정, 1983년 8월 무역협정, 1985년 문화협정 가서명을 체결하였다.

또한 1977

1996년까지 한국은 카메룬에 총 150만여 달러를 무상원조 하였고, 이후에도 무상원조는 계속되었다.

또한 1965년 이후 53명의 산업 연수생을 초청하였으며, 1989년에는 폰카 로렌스 국회의장이 방한하였다.

2001년 기준 대한(對韓) 수입은 686만 3000달러, 대한 수출은 241만 8000달러에 이른다.

주요 수입품은 기계류, 고무, 사진재료 등이고, 수출품은 광물연료, 목제품 등이다.

2002년 현재 한국인 500명이 체류하고 있다.

1988년 서울 하계 올림픽에는 23명의 선수단이 참가하였다.

조선민주주의인민공화국과는 1972년 3월에 수교하고 같은 해 8월 상주공관을 개설했다.

한때 조선민주주의인민공화국과 긴밀한 협력관계를 유지하던 카메룬은 조선민주주의인민공화국 요원들의 철수령을 1차례 내렸으며, 그후 다시 친선협력협정을 체결했으나 관계 회복에 어려움을 겪고 있다.

카메룬 외무부의 평가에 의하면, 조선민주주의인민공화국은 원조를 제공할 능력이 없으며, 조선민주주의인민공화국측의 협력제의는 정치선전에 목적이 있는 것으로 보고 있다.

우리나라에서 4대 인기 종목은 흔히 축야농배(축구 야구 농구 배구)라고 합니다.

이들 종목에서 세계최고, 세계랭킹 1위로 인정받은 선수는 남녀 통틀어 김연경이 유일합니다.

 그런 만큼 김연경은 위대한 10번인 펠레, 마라도나, 메시와 충분히 견 줄 수 있습니다.

 굳이 비교하라면 이들 3인의 슈퍼스타 중 메시와 좀더 흡사합니다.

 개인 기량으로는 세계 최고이지만 세계정상을 정복하지 못한 그 점이 같습니다.

김연경은 2012런던올림픽을 통해 한국여자배구를 36년만에 4강까지 끌어 올렸다.

1976년 몬트리얼올림픽서 한국 여자배구는 '날으는 작은새' 조혜정 등에 힘입어 동메달을 차지한 바 있습니다.

?한국여자배구팀은 2012런던올림픽에서 김연경에 의지해 4강에 진출했습니다.

미국에 패해 3

4위전으로 떨어진 한국은 일본에게 0-3으로 완패했지만 그 누구도 예상치 못한 좋은 성적을 남겼습니다.

특히 김연경은 메달획득에 실패한 국가 선수로는 이례적으로 득점상과 MVP상을 동시에 차지했습니다.

당시 김연경은 207득점을 기록, 득점랭킹 2위인 미국의 데스티니 후커(147득점)를 압도했습니다.

207득점은 2004아테네올림픽때 득점랭킹 1위 예카테리나 가모바의 204점보다 더 많은 점수입니다.

김연경은 2005

2006시즌을 통해 흥국생명 소속으로 성인무대에 데뷔했습니다.

이후 2009년까지 4시즌 동안 챔피언결정전 MVP 3회, 정규리그 MVP 3회를 차지했습니다.

이어 일본 J마블러스로 적을 옮겨 2시즌을 활약하면서 MVP 1회, 베스트6로 2번 모두 뽑혔습니다.

2011

2012시즌 터키 페네르바체 유니폼을 입고 2014

2015시즌까지 4시즌 동안 MVP상을 3번이나 받았습니다.

2015시즌엔 세계여자배구 베스트 6에 왼쪽 공격수로 당당히 이름을 올렸습니다.

김연경의 전신사진을 보면 키가 조금 큰 멋쟁이 그 자체입니다.

운동선수라는 사실, 키가 얼마인지를 알려주지 않는다면 170cm 초중반쯤 되는 날씬한 여성이라고 믿기 마련입니다.

 사실 이 점이 김연경의 최대 장점이다.

김연경의 키는 무려 192cm나 된다.

키에 비해 마른 몸(73kg)으로 인해 거대하다도 느껴지지 않습니다.

김연경은 누구보다 훈련, 웨이트트레이닝에 열심이지만 근육이 잘 붙지 않는 체질이다.

이 점은 역으로 유연성, 지구력, 단위당 근력이 강하다는 반증이기도 합니다.

이에 많이 뛰고 때려도 남들보다 덜 지치고 파워를 유지할 수 있습니다.

김연경은 세계최고 공격수치고는 수비가 극히 뛰어납니다.

이 점도 균형 잡힌 몸매, 유연성 덕분입니다.

김연경은 지난 2011년 터키 무대로 진출했습니다.

2014-15시즌까지 4시즌 동안 슈퍼컵, 터키컵, 터키리그, CEV(유럽배구연맹)컵, CEV챔피언스리그 우승과 그들 대회 MVP를 모두 한차례 이상 경험했습니다.

현재 김연경은 터키에서 연봉 15억원이상의 초특급 대우를 받는 것으로 알려졌습니다.

정확한 연봉은 공개되지 않았지만 지난 2013-14시즌 소속팀 페네르바체가 91만5000유로(13억원)이라고 공개한 바 있습니다.

이는 국제배구연맹 결정에 따라 페네르바체가 연봉의 15%를 대한배구협회로 주기로 함에 따라 드러났다.

당시 이적료는 13만7250유로였습니다.

김연경은 2013-14시즌 후 재계약했으며 연봉은 당연히 이전보다 높아졌습니다.

 김연경 화이팅 입니다!!naver.net/image?version=1.1¢er=126.942162,33.505175&level=12&w=886&h=415&baselayer=default&markers=126.942162,33.505175" -->지도보기50m� NAVER Corp.??? /OpenStreetMap
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?� NAVER Corp. /OpenStreetMap그린제주우도펜션제주특별자치도 제주시 우도면 2471상세보기지도보기??? /OpenStreetMap
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?� NAVER Corp. /OpenStreetMap한스브레드대전광역시 유성구 월드컵대로316번길 17전화상세보기지도보기제가 도착한 시간은 4시반쯤..한스브레드 가게앞에 사람들이 줄을 서 있더라구요가게가 문을 안열고 뭐하나 봤더니생활의 달인보고 사람들이 어마어마하게 몰렸는지가게안에 빵이 하나도 없더라구요 줄을 서 있는 이유는 5시에 빵이 나온다는 안내문이 써 있어서 였어요 담에 올까하다가 30분정도만 기다리면 될 듯 싶어 저도 줄서서 기다렸어요 저는 크루와상식빵이 먹고 싶었는데크루와상식빵은 오전9시, 오후2시, 오후7시에만 한정수량으로 판다고 하네요 번호표까지 받아가면서..... 헐...... 대박귀여운 비숑프리제 ..빵가게 안은 들어갖 못해 바깥에서 줄서 있는 분들의 사랑을 많이 받았답니다.

크루와상식빵 말고 유명한것은 튀김소보루랑 앙팡이란 빵인데요 생활의 달인에서 보니 성심당과는 다르게 튀김소보루는 설탕대신 꿀을 사용한다고 하구앙팡안에 들어가는 생크림은 생크림+갈아서물뺀 무 + 갈아넣은 마 를 넣어서 만들더라구요팥도 직접 성의껏 삶으시고 재료들도 뭔가 다르면서 건강해보이는 느낌이랄까그래서 꼭 먹어보고 싶었던 빵들이였답니다.

5시 땡하고 들어간 한스브레드 빵집안 ...작은 동네빵집이 갑자기 생활의달인이란 매스컴빨 받으니정신없으시더라구요 ... 저는 다른빵들도 맛보고 싶었는데주력상품 만들어서 꺼내놓기가 무섭게 팔려나가니 장사가 잘되서 기분좋으시겠지만 자칫 초심을 잃으실까 염려도 되더라구요 나와 있는 빵은 튀김소보루, 앙팡과 케익들... 튀김소부로, 앙팡 1인 두개씩 한정... 다들 주워담기 바쁜데 담는 접시도 부족했고, 결국 쓰던 접시들 돌아가며 쓰는 꼴...어마어마한 손님받기엔 역부족인 종업원수... 잘되셔서 좋긴 했는데 뭔가 안쓰럽기까지 했더라는...매스컴빨이 정말 무섭죠?점점 비워져가는 트레이..저희 뒤에도 줄이 꽤 길었는데 아마도 다들 못사갖구 가셨을듯..저는 친구랑 남은 빵들 두개씩 담았어요찹살떡같이 생긴것도 남는거 다 털어서 우리가 갖구옴... 집에와서 부모님과 냠냠

앙팡 반자른 모습입니다.

확실히 생크림과는 다른 느낌이였고많이 달지 않아서 너무 좋았어요 촉촉한게 전 참 맛나게 먹었네요 부모님도 팥이 괜찮다고 하시며 좋아하시더라구요 앙팡은 하나에 2500원 성심당에서 유명한 튀김소보루는 하나에 1800원 튀김소보루 성심당꺼랑 맛이 좀 달라요 업그레이드버전입니다.

위게 고슬고슬한 부분 정말 고소하고 맛있어요꿀맛때문인가 팥때문인가 ... 암튼 성심당꺼랑 다르긴 합니다.

한달뒤쯤 사람들이 좀 잠잠해지면 크로와상식빵도 사먹으러 가봐야겠어요 ... ^^rmcnmv.naver.com/flash/outKeyPlayer.nhn?vid=897D8FDB435F6A59B6090FC3B833223888E9&outKey=V124c5929d699c75220164304ca058cc3ad52e9fa823db6d8be814304ca058cc3ad52&controlBarMovable=true&jsCallable=true&isAutoPlay=false&skinName=tvcast_white&wmode=transparent&wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen="">김연지, 가슴 절절한 무대 ´나만의 슬픔´복면가왕 휘발유그리고 김연지조금 전에 끝난 복면가왕 1라운드에서 솔직히 예전 음악대장이나 흑기사 하면 된다 등이 나올 때처럼 눈에 확 띄는 사람들은 없었지만 그나마 개인적인 생각으로는 마지막 네 번째로 부른 복면가왕 휘발유가 개성 넘치고 파워풀한 가창력으로 눈길을 끌었습니다.

당연히 가장 압도적인 표차이로 2라운드에 오른 복면가왕 휘발유원래 불광동 휘발유와 같은 별명은 그래도 주먹께나 쓰는 남성을 의미하는 것이기도 할 텐데, 파워풀한 분위기라 그랬을까요? 여성에게 그런 닉네임이 붙게 된 것이.복면가왕 휘발유의 상대는 성우 서유리의 복면가왕 이글루겉에서 보면 휘발유와 얼음, 극과 극의 대결이었습니다.

두 사람은 EX의 잘 부탁드립니다 음악을 선곡해 개성 넘치는 목소리와 파워풀한 가창력으로 판정단의 눈과 귀를 사로잡았습니다.

결국은 압도적인 차이로 복면가왕 휘발유의 승리,늘 그렇듯 프로그램의 대세가 되었던,그래서 어쩌면 담주 복면가왕 흑기사에 도전하게 될 가왕후보를 방송이 끝나면 늘 예상하기 마련.이번 주에도 복면가왕 휘발유에 대한 의견이 분분합니다.

대다수의 네티즌 의견은 그룹 씨야 출신 김연지,그리고 또 누군 복면가왕 휘발유와의 대결에서 패하고 복면가왕 이글루가 부른 낭만고양이의 체리필터 조유진을 거론하기도 합니다.

위 동영상은 복면가왕 휘발유가 에상된다고 하는 김연지,두달전 불후의 명곡에 나왔을 때의 모습입니다.

비슷한가요?편견을 버리고 나이, 신분, 직종을 숨긴 스타들이 목소리만으로 실력을 뽐내는 음악 버라이어티 프로그램 복면가왕.노래를 부르는 모습을 보면서 누굴까 추측도 해 보지만 아마 이 프로그램을 보는 사람들 대부분은 그 짜릿한 이 프로그램만의 매력 때문에 더 즐거움을 찾는지 모릅니다.

복면속의 주인공이 누굴까 상상을 해보면서 막상 복면을 벗고 나타나는 인물들은 대부분 예상에서 벗어난 뜻밖의 가수, 아니면 또 다른 사람들이기 때문.오늘도 오래전 사랑일 뿐이야 그리고 입영열차 안에서 등 좋은 곡을 불었던 가수이며 지금은 자동차 딜러로써 열심히 살아가고 있는 김민우가 나왔고,노래 잘하는 개그맨 이동윤도 나왔습니다.

얼굴은 모르고 노래 참 잘 부른다 생각하면서 그래서 복면을 벗고 얼굴이 알려질 때 이들의 가창력을 몰랐던 사람이라면 이제라도 알게 됐다는 사실에 누구라도 박수를 치지 않을 수 없게 만듭니다.

복면가왕그래서 가끔씩 지켜보는 프로그램이기도 하고,담주에 복면가왕 휘발유 그가 과연 가왕에 도전할 수 있는지도 기대해 봅니다.

...아침 조식을 먹고 여기가 호미곶포항하면 바로 물회

!!마지막 코스는 근대문화역사거리포항 1박2일여행 일정은 이걸로 마무리


자세한 포스팅은 다음번에 올릴께요. 뭐 이런 글이 있대. 그것도 HOT으로. 첫번째에 있어서 클릭해봤는데 어떤 XXX이 연지 턱깍았다고 글올렸더라. 와나ㅋㅋ 그리고 댓글이 아주 가관이더만. 처음엔 무시하려고했는데 그게 잘안되네. 학교 수업시간에도 그거 생각나서 ㅈㄴ집중 안되고..어쩔거임ㅋ 그래서 내가 친철히 사진자료 보여주면서 설명해줄게요. 잘봐요        <밑으로 내려갈수록 시간의 흐름입니다.

>               2006년도 후반

2007년도 초반에 찍은 셀카.  갸름한 턱 2010.04.11일에 올린 최근셀카도 이 각도,포즈와 거의 흡사함.          2007년 5월 2집 발표 후 사랑의 인사 활동 시작      2007년 6월정도에 사랑의 인사 활동을 시작했으니이 사진은 2007년 7월쯤에 찍은 사진.왼쪽은 타인이 찍은 사진이고 오른쪽은 고개를 살짝 돌린 셀카.조금 통통함.       2007.7월쯤  최근에 업데이트 된 셀카 사진과 각도가 약간 비슷함 (고개를 살짝 밑으로 한) 어딜봐서 사각턱이라는 건지...         2007.7

8월  파란드레스를 입은것을 보아 사랑의인사 활동시기에 찍힌 사진.         2007.6

8월 님들이 말한 만약 연지 턱이 크다면 이런 사진이 나올 수 없음.포?�? 그런걸 왜합니까 사진도 자연스럽게 나왔는데 포?� 탓하지마시길         2008.9월 26일 3집을 발표 후 타이틀곡으로 Hot Girl로 활동함.      2008. 10월  연지가 2007년도쯤에 방송에서 하는 얘기가"저는 카메라로 화면을 잡으면 턱이 더 부각되게 나와서 그게 컴플렉스예요."첫번째 사진은 턱이 부각되어 나온것에 비해 (노래할때 입을 크게 벌려서)밑에 사진은 원래의 얼굴임.          2008년 초중반  1집

3집까지 조금 통통했던 몸매에서살을 빼고 2년 반동안 입지 않았던 배가 드러나는 티셔츠까지 입고 나옴.살을 매우 많이 뺏다는것을 볼수 있음.        2008년 초 중반   (대표적인 예)  첫번째사진은 턱이 갸름하지만 , (원래모습)밑에 사진에서는  턱이 부각되어 나옴.이유는 정확히는 모르겟음.(내 추측으로는 노래부를때 고음을 소화해야 하니깐 입을 많이벌려서 그런거같음.)       2008년 9월쯤  핫걸 활동 후 후속곡으로 "가니"로 활동함.핫걸때보다 조금 얼굴살이 빠진것으로 보임.            2009년 5월 6일 씨야,다비치,티아라 여성시대 활동 시작        2009년 5월 6일쯤 뮤비촬영핫걸, 가니때와 같은 몸매를 유지. 턱은 변하지 않았음.           남규리가 씨야를 탈퇴한 후 약 1년 반동안 공백기를 가짐.만약 연지가 수술을 했다면 이때 했어야함.           2009.10월 29일 그놈 목소리로 컴백.           2009.10월 29일 워메 주온같애....턱은 그대로임. 고개를 들어서 조금 둥그렇게 나옴           2010년 1월 7일 씨야,다비치,티아라 원더우먼 발표       2010년 1월 중반쯤.얼굴살이 완전히 빠졌음.            2010년 1월 중반쯤.                 문제가 되고있는 연지의 셀카. 2010년 4월 11일에 업데이트 됨.        2010년 4월 11일.              2010년 5월 21일 정선 청소년 한마음 축제. 문제의 셀카사진이 나온 후 약 한달정도의 시간이 흐름.만약 수술을 했다면 이 사진에서도 V라인으로 나와야 함.그런데 얼굴이 좀 동글동글하게 나옴. (ㅂㄱ된..)  원래는 V라인임.실물은 여ㅋ신ㅋ이라는거  앞머리를 넘겨서 턱이 크게 나왔다고 하는 생각없는 님은 없길바람.        2010년 4월 20일 광주 엑스포 행사. 살짝 고개를 들은 사진임. 레알 여신이네          2010년 5월 13일 평택대학교 대동제  타인이 밑에서 찍은 사진            2010년 5월 21일 정선 청소년 한마음 축제.   살짝 동글동글하게 나온 얼굴 애기피부 >_<                 2010년 5월 21일 정선 청소년 한마음 축제.     역시 턱은 그대로임.             * 이상하게도 , 연지는 각도에 따라 턱이 커보이게 찍히는 것 같음. 원래모습은 V라인이나 살짝 고개를 들으면 크게 찍히는.. 어쨋든 수술은 안했고 살빼서 예뻐졌음.             -----------------------------------------------------------------------   이상으로 이 글을 마침. 연지 성형수술도 안했는데 가만히 노래잘하고 가수생활 성실히 하고있는 애를 갑자기 욕먹게 만드나요ㅡㅡ 완전 어이없음. 그리고 연지는 가수인데 어떻게 턱수술을 할수있겠습니까? 잘못하면 직업을 잃게 될수도 있는데 생각을 그렇게밖에 못하나요     이 글에 의의있으신 분은 댓글이나 쪽지 부탁드립니다.

^^ 다 받아드릴테니     이글보고도 개념없는분들은 꼭 이러겠죠? "아 얜 얼굴이 원래 크구나ㅋㅋㅋ턱완전 커보이게 나와" 이러면서 또 욕할거죠? 그런짓좀 하지마시길 ㅋㅋ 에휴..          사진출처 씨야위듀 : http://cafe.daum.net/seeyawithyou 달유님 블로그 : http://blog.naver.com/youngae13/50034162017등등                   여신♡           조별 라운드를 통과해 8강으로 가기 위해 반드시 이겨야 할 상대인 카메룬, 그러나 아프리카의 검은사자 카메룬과의 첫 경기를 승리로 장식하기 위해서는 먼저 넘어야 할 우리가 갖고 있는 세 가지 장애물을 넘어야 한다.

카메룬을 넘기 위해 넘어야 할 세 가지 장애물을 살펴봤다.

 세트피스 적중률 높여라 먼저, 우리가 해결해야 할 문제는 세트피스의 적중률을 높이는 것이다.

지난 7월 27일과 31일 펼쳐졌던 두 차례의 평가전에서 올림픽 축구대표팀은 무수한 세트피스 상황을 득점으로 연결하지 못했다.

물론 전문 키커인 김승용이 코트디부아르와의 평가전 도중 부상을 당해 정상적인 세트피스를 가동하기 어렵긴 했지만, 본선을 앞두고 있는 지금은 그 대안을 찾아야 한다.

더군다나 상대는 우리와 백중세이거나 조금 우위에 있는 카메룬이다.

이런 팀들과의 경기에서 승리하기 위한 좋은 방법 가운데 하나가 세트피스를 적절하게 활용하는 것인 만큼, 박주영과 백지훈 등을 적절히 활용해 세트피스의 적중률을 높여야 한다.

세트피스의 적중률을 높이기 위해서는 차는 키커의 역할도 중요하지만 나머지 선수들의 움직임도 중요하다.

키커와 약속된 플레이를 성공시켜 골을 만들어내기 위해서는 상대 수비수와의 몸싸움도 이겨야 하고, 먼저 공간을 점령할 수 있는 정교한 움직임도 필요하다.

정확한 킥과 그에 상응하는 좋은 위치 선정으로 카메룬의 골망을 흔들 수 있을지 주목해 본다.

수비 실수 줄이고 끊임없이 대화하라 비교우위에 있는 상대와의 경기에서는 공격보다 수비가 더 중요하다.

골은 먹지 않으면 최소한 지지는 않기 때문이다.

최소한의 성과를 이루기 위해서는 역시 수비진이 무실점으로 경기를 막아낼 수 있어야 한다.

그러기 위해서는 실수를 줄이고 최대한 많은 말을 주고받으며 상대의 공격 예봉을 꺾어야 한다.

가장 중요한 것은 실수를 하지 않는 것이다.

한국에서 열렸던 지난 평가전에서 수비진은 비교적 무난한 경기를 펼치다가도 한두 차례의 실수로 실점을 허용했다.

선수들의 순간적인 집중력 저하가 실점으로 연결됐던 것이다.

90분 내내 집중력을 유지한다는 것이 쉽지 않은 일이지만, 만만치 않은 상대의 공격을 무력화시키기 위해서는 실수를 줄여야 하고 그러기 위해서는 집중력일 잃지 말아야 한다.

또, 주위 선수들과의 호흡 즉 커뮤니케이션이 원활하게 이뤄져야 한다.

과테말라와의 평가전에서 허용한 실점이나 코트디부아르와의 경기에서 내준 골 모두가 수비수와 골키퍼 간의 적극적인 커뮤니케이션이 아쉬워 발생했던 장면이었던 만큼, 본선에서는 최대한 많은 얘기를 주고받으며 주위 상황을 정확하게 판단하지 못해 실점을 하는 일은 없어야 한다.

90분 동안 체력 안배 힘써라 마지막으로 카메룬을 잡기 위해 우리 선수들이 주목해야 할 부분은 90분 동안 체력 안배를 잘해야 한다는 점이다.

엄청난 무더위가 기승을 부리고 있는 친황다오는 우리 선수들에게는 커다란 걸림돌로 작용하고 있다.

더군다나 상대는 더위에 익숙한 아프리카의 카메룬이고, 우리 선수들은 계속 이어졌던 리그와 A 대표팀 등의 일정으로 체력적인 한계에 부딪힌 선수들이 많다.

이런 상대를 넘기 위해서는 무엇보다 90분을 쉼 없이 달릴 수 있는 체력이 중요하지만, 상대가 우리보다 강하고 체력적으로도 우위에 있어 뛰는 양 자체로 승부를 걸어 이기기는 어렵다.

그렇다면, 90분 동안 상대에게 밀리지 않도록 체력을 어떻게 분배 하느냐가 중요하다.

이는 경기를 리드 할 플레이메이커인 김정우가 경기에서의 강약을 어떻게 조절하느냐와 밀접한 관련이 있다.

90분을 강철 같은 체력으로 버텨낼 수 없다면 힘을 집중해야 할 때와 그러지 말아야 할 때의 선택이 중요하다.

그리고 이는 전체적인 경기 운영의 임무가 주어질 김정우의 몫이다.

강약의 조절로 우리의 약점을 보완하는 일, 이번 경기에서 카메룬을 넘기 위해 무엇보다 중요한 부분이다.

[축구공화국ㅣ손병하 ] bluekorea@footballrepublic.co.kr 가장 깊고 맑은 축구이야기, 대한민국 축구의 불꽃 - 축구공화국 - 저작권자 ⓒ축구공화국. 무단전재/재배포 금지 - www.footballrepublic.co.kr 카메룬에서 활동하는 ‘교육 분야 봉사단원’이라는 공통점을 가지고 느낄 수 있는 보람과 고충에 대해 이야기를 나누었습니다.

서로 격려하고 웃으며 교감하는 사이에 금세 지나가버린 이틀이라는 시간이 너무도 짧게만 느껴졌던 것 같습니다.

우선, 이번 워크숍에 참석해 주신 교육 분야 봉사단원들께 다시 한 번 감사하고  하나가 된 웃음을 보니 더욱 아름답습니다.

앞으로도 교육 단원 여러분의 카메룬에서의 활동을 응원하겠습니다.

 .ㅠ.,ㅠ정말 무한감동이에용..!!!1시간 30분전에 티켓교환가능한데..우린...ㅋㅋ무슨 자신감으로 20분전에가서 교환했는지 몰라용...ㅋㅋ그래도 자리 너무 좋았어요^-^*????밤에 보는 예술의전당!!!??피카소전시도 봤는데....레베카도 보러오고 요즘예술의 전당 자주 가네용!!???????????????? 오늘 민영기, 차지연, 김보경님 나와요!!??????????이시후, 김희원, 이정화, 정수한, 김순택, 이종문오기쁨, 임혜성, 채태인, 김가희, 서형운, 임재현신재희, 민준호, 백은실, 박선정, 전민지, 서요한윤은채, 정호준, 윤진웅, 김태희, 김  솔, 박근식모두들 정말 멋있었어요

다들 노래도 잘하고연기는 당연히 잘하고 표정들도 좋았어요^^?레베카 내용 확인하세요^^??레베카 줄거리...불의의 사고로 아내를 잃고힘든 나날을 보내고 있는 막심 드 윈터그는 몬테카를로 여행 중 우연히 한 여인을 만나사랑에 빠지게 된다.

행복한 결혼식을 올린 두 사람은 막심의 저택인맨덜리에서 함께 생활하게 되는데....맨덜리는 아름다웠지만 음산하고 기묘한 분위기를풍기는 곳이기도 했다.

죽은 레베카가 마치 살아 숨쉬고 있는 것처럼맨덜리의 모든 것은 여전히 레베카에게 깊게물들어 있고 집사 댄버스 부인은 시종일관 무표정을유지하며 "나"에게 경계심을 드러낸다.

사랑하는 막심과의 행복한 삶을 꿈꾸던 "나"는점점 위축되어 가고 오해가 쌓여 막심과의 관계도위태로워진다.

"나"가 자괴감에 빠져 괴로워 할때레베카의 보트와 시신이 우연히 발견되면서상황은 새로운 국면을 맞이하게 되는데....??은파랑 나랑 리플렛을 펼치면서 바로송창의님이 보이길래...ㅋㅋㅋㅋ꺄아아아아아







너무 멋있다.

......하지만 우린..;;민영기씨...ㅠ.,ㅠ괜찮아...괜찮아....잘할꺼야....하하하하...그리고 차지연님....와우....정말 대단함..!!!!!!복면가왕에서 캣츠걸로 아는 분들이 더 있을수도!!정말 대단한 그분....와.......기대됨..!!!!!!??우리는 3층이기에..ㅋㅋㅋㅋ 오페라글라스 필수!!!전시관에서 오디오가이드 대여가 필수인듯뮤지컬에선 오페라글라스 필수!!3,000원밖에 안해서 놀람..ㅋㅋ더 비싼줄 알았는뎅....^-^;;;** 돈 아깝다고 대여안하면..ㅡ.,ㅡ몽달귀신들로밖에 안보일듯..!!!은파랑 머어 이건 꼭 해야해..ㅋㅋ무조건 현금..!!!!!!ㅋㅋㅋ??뭔가 장난감같은데..정말 잘 보이려나?목걸이형이라서..ㅋㅋ완전 편하게 잃어버리지 않도록 조심..ㅋㅋ????와...........반해버림.!!!!오페라글라스아니었음...뮤지컬 제대로 못 즐겼을듯..!!!뮤지컬 시작전에 오페라글라스 봤더니..뭔가 흐릿했어요...초점도 안맞고...가운데 돌리면서 봤더니 초점이 맞더라구용!!꼭 맞춰서 사용하세요^-^*설마 했는데...정말 배우들 표정이 다 보였어요정말...ㅠ,.ㅠ완전 무한감동...배우들이날 보며 연기하는것처럼 선명하게 잘 보였구용정말...ㅠ.,ㅠ 왜 웃긴지 왜 슬픈지도 이해감..!!레베카 뮤지컬을 보면서ㅠ.,ㅠ정말 무한감동..!!!!!!레베카 3월 6일까지라네요..R석 14만원 S석 11만원A석 8만원 B석 6만원총 170분 (인터미션 15분포함) ????거의 3시간인데 거짓말없이 정말 시간이 훅갔어요영화 2시간보는건 정말 힘들어하는 전데..레베카 3시간은...ㅠ.,ㅠ 왜이렇게 짧나?할정도..!!! 너무 빠져서 봤어요....배우들의 연기는 정말 대단하고무대연출이...정말 상상이상이에요...뮤지컬을 보면서 긴장하고 땀흘리고막 웃어도보고 했던건 첨이네요ㅠ.,ㅠ배우분들 다 잘하는데..역시..차지연님 나오니까.....그 힘이....와우...장난 아니에요..!!! 완전 온몸에 전율이 ...!!!!아무래도 민영기, 차지연, 김보경님이 대단했지만..제가 본 날에 베스트 배우는 반 호퍼 부인김희원씨였어요..!!!!!!어찌나 연기를 맛깔나게 해주던지..너무 웃겼어요




ㅋㅋㅋㅋㅋ마지막 커튼콜때 김희원씨가 박수 다 받은듯..ㅋ정말 또 한번 보고픈 뮤지컬 레베카...ㅠ.,ㅠ 너무 좋고...정말 감동이 오래갈듯해요???레베카






[생활의달인 시카고피자] 짱입니다.


♬차지연님이 레베카





♬노래부르면 온몸에 전율이 .....???????? 예술의 전당 오페라극장?여기에서 사진찍으려면 우선 줄서야해요..ㅋㅋ사람들 어마어마하게 줄서요..ㅋㅋㅋ차지연씨와 김보경씨가신경전하던 모습이 떠올라요...진짜.....,ㅠㅠ감동..!!??구매하려면 뮤지컬 시작전에 구매해야할듯..;;;끝나고 나오니 이분들도 퇴근..^^;;; OST 탐난다ㅠ.,ㅠ????  민영기씬가...??은파랑 집에 가기위해 길을 헤메다가우연찮게..ㅋㅋ 만난 배우님..!!!!!??배우 이현경님 남편분이라는데...^^우린 맨처음에 봤을때...주인공 민영기씨인지 몰랐어요..ㅋㅋ암튼...이렇게 배우분도 만나고...정말 행복한 시간 보냈어용..홍홍이렇게 더더욱 영화는 멀어지나봐요..연극, 뮤지컬이 정말 최고에요..!!!!  남부터미널에서 11번, 22번 마을버스타면얼마 안걸려요^-^*** 남부터미널 주변은 차가 많아서;;좀 걸릴 수도..ㅋㅋㅋ걸어가면 15분...... 우리나라에서 4대 인기 종목은 흔히 축야농배(축구 야구 농구 배구)라고 합니다.

이들 종목에서 세계최고, 세계랭킹 1위로 인정받은 선수는 남녀 통틀어 김연경이 유일합니다.

 그런 만큼 김연경은 위대한 10번인 펠레, 마라도나, 메시와 충분히 견 줄 수 있습니다.

 굳이 비교하라면 이들 3인의 슈퍼스타 중 메시와 좀더 흡사합니다.

 개인 기량으로는 세계 최고이지만 세계정상을 정복하지 못한 그 점이 같습니다.

김연경은 2012런던올림픽을 통해 한국여자배구를 36년만에 4강까지 끌어 올렸다.

1976년 몬트리얼올림픽서 한국 여자배구는 '날으는 작은새' 조혜정 등에 힘입어 동메달을 차지한 바 있습니다.

?한국여자배구팀은 2012런던올림픽에서 김연경에 의지해 4강에 진출했습니다.

미국에 패해 3

4위전으로 떨어진 한국은 일본에게 0-3으로 완패했지만 그 누구도 예상치 못한 좋은 성적을 남겼습니다.

특히 김연경은 메달획득에 실패한 국가 선수로는 이례적으로 득점상과 MVP상을 동시에 차지했습니다.

당시 김연경은 207득점을 기록, 득점랭킹 2위인 미국의 데스티니 후커(147득점)를 압도했습니다.

207득점은 2004아테네올림픽때 득점랭킹 1위 예카테리나 가모바의 204점보다 더 많은 점수입니다.

김연경은 2005

2006시즌을 통해 흥국생명 소속으로 성인무대에 데뷔했습니다.

이후 2009년까지 4시즌 동안 챔피언결정전 MVP 3회, 정규리그 MVP 3회를 차지했습니다.

이어 일본 J마블러스로 적을 옮겨 2시즌을 활약하면서 MVP 1회, 베스트6로 2번 모두 뽑혔습니다.

2011

2012시즌 터키 페네르바체 유니폼을 입고 2014

2015시즌까지 4시즌 동안 MVP상을 3번이나 받았습니다.

2015시즌엔 세계여자배구 베스트 6에 왼쪽 공격수로 당당히 이름을 올렸습니다.

김연경의 전신사진을 보면 키가 조금 큰 멋쟁이 그 자체입니다.

운동선수라는 사실, 키가 얼마인지를 알려주지 않는다면 170cm 초중반쯤 되는 날씬한 여성이라고 믿기 마련입니다.

 사실 이 점이 김연경의 최대 장점이다.

김연경의 키는 무려 192cm나 된다.

키에 비해 마른 몸(73kg)으로 인해 거대하다도 느껴지지 않습니다.

김연경은 누구보다 훈련, 웨이트트레이닝에 열심이지만 근육이 잘 붙지 않는 체질이다.

이 점은 역으로 유연성, 지구력, 단위당 근력이 강하다는 반증이기도 합니다.

이에 많이 뛰고 때려도 남들보다 덜 지치고 파워를 유지할 수 있습니다.

김연경은 세계최고 공격수치고는 수비가 극히 뛰어납니다.

이 점도 균형 잡힌 몸매, 유연성 덕분입니다.

김연경은 지난 2011년 터키 무대로 진출했습니다.

2014-15시즌까지 4시즌 동안 슈퍼컵, 터키컵, 터키리그, CEV(유럽배구연맹)컵, CEV챔피언스리그 우승과 그들 대회 MVP를 모두 한차례 이상 경험했습니다.

현재 김연경은 터키에서 연봉 15억원이상의 초특급 대우를 받는 것으로 알려졌습니다.

정확한 연봉은 공개되지 않았지만 지난 2013-14시즌 소속팀 페네르바체가 91만5000유로(13억원)이라고 공개한 바 있습니다.

이는 국제배구연맹 결정에 따라 페네르바체가 연봉의 15%를 대한배구협회로 주기로 함에 따라 드러났다.

당시 이적료는 13만7250유로였습니다.

김연경은 2013-14시즌 후 재계약했으며 연봉은 당연히 이전보다 높아졌습니다.

 김연경 화이팅 입니다!! ^^*올 여름은 유난히 덥지요. 16일 말복을 앞두고 7월말부터 나라 전체가 연일 폭염에 휩싸이고 있는데요. 찜통더위에 시달리다 보니 입맛도 뚝 떨어지고 의욕도 사라진지 오래입니다.

하지만 얼마 남지 않은 여름을 건강하게 보내기 위해서 오는 말복에라도 몸에 좋은 보양식을 꼭 챙겨야 할 것 같아요.오늘은 삼복지간(三伏之間)에 먹는 여름철 보양식으로 그동안 소개했던 보양식 중에 골라먹을 수 있도록 선별하여 소개하려고 합니다.

바로 '말복, 여름철 보양식 7선입니다.

??▒ 병아리콩 전복 삼계탕삼계탕에는 더운 기운을 가지고 있는 인삼과 찹쌀이 들어 있어 체질적으로 열이 많은 사람에게는 도리어 독이 될 수도 있는 음식입니다.

하지만 더운 성질의 인삼을 넣지 않고 찬 성질의 재료를 넣어 찹쌀과 함께 평한 기운의 삼계탕을 만들 수 있습니다.

세계 10대 슈퍼푸드 중 하나인 병아리콩은 찬 성질을 가지고 있고 영양도 풍부해서 삼계탕에 넣으면 안성 맞춤인 재료입니다.

여기에 필수 아미노산이 풍부하게 들어있어 피로회복과 신진대사 촉진에 도움을 주는 전복을 듬뿍 넣어 여름철 기력이 떨어지지 않도록 만들었습니다.

?? ??? ????, ?? ? ?? ?? ?? ?? ?? ???Jasmine's Food Style ?? ??? ???? ?? ? ?? ?? ?? ?? '?? ??? ' ?????? ...blog.naver.com??▒  녹두삼계탕녹두삼계탕은 체질적으로 열이 많은 분들에게 좋은 삼계탕입니다.

물론 열이 없는 분들에게도 영양적으로 최고의 여름 보양식이 될 거예요.체질상 열이 많을 경우에는 더운 기운의 인삼 대신 녹두를 넣어주는 것이 좋습니다.

녹두는 찬 기운이 있어 찹쌀과 함께 넣으면 뜨겁지도 차지도 않은 평한 기운의 음식을 만들 수 있어요.여기에 필수 아미노산이 풍부하게 들어있어 피로회복과 신진대사 촉진에 도움을 주는 전복을 듬뿍 넣어 여름철 기력이 떨어지지 않도록 만들었습니다.

???? ??! ??? ???? / ?????, ????? ?????????? ??! ??? ???? / ?????, ????? ???? ?????? ???...blog.naver.com?▒  장어탕??보양식의 대명사로 불리는 장어는 감칠맛과 영양이 뛰어나 한국인의 대표 스태미나 음식이라고 할 수 있습니다.

특히 여름철 떨어진 기운을 북돋워주고 몸의 면역체계를 높여주는데 제격입니다.

소개하는 장어탕은 장어를 잡내 없이 푹 끓여 채에 걸러 아이들이나 비위가 약한 분들이 먹기에 좋은 장어탕입니다.

옛말에 “자식을 보고 싶으면 장어를 먹으라”라는 말이 있지요. 장어는 예로부터 남녀노소 상관없이 기력과 입맛을 살려주고 몸의 면역력을 강화시켜주는 음식으로 통했습니다.

민간요법으로도 이용돼 왔고 특히 항암효과가 있는 비타민A 함유량이 쇠고기의 300

1300배에 달한다고 하니 말 그대로 종합영양제라 할 수 있습니다.

???????, ???? ??? ??? ??? ?Jasmine's Food Style??????? ???? ??? ??? ??? ? ?????? ??????. ^^*...blog.naver.com▒ 장어구이 / 장어덮밥장어는 비타민과 단백질이 풍부해 1년 중 비타민 A가 가장 부족해지기 쉬운 여름철, 보양식으로 정평이 나 있습니다.

장어구이는 석쇠에 담백하게 구워낸 장어를 된장과 고춧가루로 만든 양념장으로 양념해서 간단하게 팬에 구워내 만들었습니다.

장어구이는 구수하고 잡내 없이 만들어 그냥 밥반찬이나 술안주로도 좋을 뿐만 아니라 밥 위에 올려 장어덮밥으로 먹으면 그 맛 또한 일품입니다.

장어를 일컬어 동의보감에서는 ‘오장이 허한 것을 보하고 폐병을 치료하며 기력을 회복시키는 식품’이라고 소개돼 있습니다.

장어는 비타민 A, B, E가 풍부해 시력보호 및 암 예방에 효과가 있고 피부 탄력에도 효과가 뛰어난 것으로 알려져 있습니다.

???? / ????, ??? ???? ????? ??? ??? ??? ????Jasmine's Food Style ???? / ???? ??? ???? ????? ??? ???...blog.naver.com▒ 초계탕 / 초계국수올해는 긴 더위로 인해 건강을 해치기 십상입니다.

이럴 땐 시원한 음식으로 더위를 극복하는 것이 좋은 방법인데요. 그중에 살얼음 언 시원한 닭고기 육수에 식초와 겨자로 간하고 가늘게 찢은 닭고기를 먹고 난 후 냉면처럼 국수를 말아 먹는 초계탕과 초계국수를 꼽을 수 있습니다닭 육수를 차게 식혀 식초와 겨자로 간을 하여 먹는 초계탕(醋鷄湯)이나 초계국수는 육수에 기름기가 남아있으면 지저분해 보이고 맛이 떨어집니다.

또한 시판하는 겨자분을 물과 섞어 쓸 때도 쓴맛이 남아있어 매콤함만이 살아있는 겨자를 만들기 쉽지않아요. 그래서 간단하지만 맛있는 초계탕, 초계국수를 만들기 위한 팁을 알려드립니다.

???? ???, ?? ? ???? ??? ??? ??? ???Jasmine's Food Style ???? ??? ?? ? ???? ??? ??? ??? ??? ?????? ?...blog.naver.com???? ??? ????, ? ?? ??? ?? ?? ??? ?? ?? ?? ??? ?Jasmine's Food Style ???? ??? ???? ? ?? ??? ?? ?? ??? ?? ?? ?? ??...blog.naver.com▒ 육개장말복을 앞두고 간편하게 기력을 보충할 수 있는 보양식을 소개합니다.

바로 소고기와 대파로 맛을 내 전통적이면서도 현대인들의 입맛에 잘 어울리는 육개장이에요.빨간 육개장에 밥 한 그릇 말아 먹으면 얼큰하고 시원한 맛으로 한 끼 식사로도 든든하지만 여름철 대표 보양식으로 요즘 같은 무더위를 이기기에 손색이 없습니다.

오늘 소개하는 육개장은 간단하게 만들지만 전통적인 방식의 육개장이라고 할 수 있는데요. 대파와 소고기(양지머리)를 듬뿍 넣고 만들어 소고기의 감칠맛과 파에서 우러나오는 은은한 단맛이 어우러져 시원하면서도 얼큰하고 담백한 국물 맛이 일품입니다.

우리가 개장국 또는 개장이라고 하면 개고기를 고아 끓인 국인 이른바 보신탕을 말하는데요. 육개장은 개장국을 꺼리는 사람들이 소고기로 개장국처럼 맵게 끓여먹는 데서 비롯된 복중(伏中)에 먹는 음식이었습니다.

??? ??? ?????, ???? ?????? ????.??Jasmine's Food Style ??? ??? ????? ???? ?????? ????. ?...blog.naver.com▒ 닭개장더위를 이기는 방법으로 이열치열(以熱治熱)과  이냉치열(以冷治熱)이 있지요. 어느 방법을 택하느냐는 개인적인 취향이나 체질에 따라 다르지만 대표적인 이열치열 음식으로 개장국을 들 수 있는데요. 개고기 대신에 소고기를 쓰면 육개장, 닭을 쓰면 닭개장으로 부르는 것만 보아도 알 수 있습니다.

닭고기는 고기의 단백질이 체력 소모가 많은 여름철의 영양보충으로 좋을뿐더러 닭개장에 들어가는 파 마늘, 고춧가루 등의 양념 또한 영을 내는 음식이어서 이열치열(以熱治熱)의 삼복지간 여름철 식사법으로 제격이라고 해요.이제 10여 일만 있으면 더위도 한풀 꺾인 다는 처서입니다.

즉 가을에 문턱에 이른다는 건데요. 하지만 남은 더위가 얼마 남지 않았다고 방심하다간 큰 코 다치는 수가 있습니다.

이럴 때일수록 더욱더 더위 조심 몸조심입니다.

??? ??? ?, ????(????) ????? ??? ??? ?????Jasmine's Food Style ??? ??? ? ????(????) ????? ??? ???...blog.naver.com이상 여름철 보양식 7선골라먹는 보양식으로 말복 챙기세요. 마치겠습니다.

감사합니다.

윤화성훈맘 쟈스민이었습니다.

흙흙.. 시즌종료가 되는 날은 너무슬프지만... 그래도 이번 년엔 유로2016이 있으니까 우리 모두 힘내요..! 금 일있는 EPL 경기 중 중요해 보이는 경기만 찝어서 살펴보도록 해보겠습니다!▶ 5월15일 23:00 EPL 맨체스터 유나이티드 vs 본머스  맨유 본머스맨유와 본머스의 EPL 경기입니다.

맨유는 전 경기 웨스트햄에게 패배하면서 4위 쟁탈 싸움 유리한 고지를 점 할수 있는 찬스를 날려버렸습니다.

접전끝에 2-3으로 패배했지만 경기내용만 본다면 패배해야하는게 당연한 결과인 경기력이였습니다.

특히 수비의 블린트와 에레라의 치명적인 실수가 뼈아팠는데요. 3실점중 2실점이 에레라와 블린트의 실수가 실점 요인이였습니다.

웨스트햄이 좀 더 나은 결정력만 보였다면 5골 이상도 터졌을 법한 경기였죠. 맨시티에 2점 뒤져있는 5위에 위치해있는 맨유는 희박한 경우의 수까지 따져야하는 힘든 상황. 팀 전적 최저승점을 거둘 위기에 놓여있는 굴욕적인 위치의 맨유. 다르미안,슈바인슈타이거,루크쇼의 부상결장과 펠라이니의 징계로 전력누수도 있는 맨유 입니다.

5월15일 EPL 맨유 본머스▶ 이 글은 글을 적는 시점 정보들을 토대로 작성한 내용이며, 최종결정은 해외배당의 흐름에 따라 상당히 가변적입니다.

하단의 이미지를 터치하면 문의가 가능한 1:1 오픈채팅방으로 입장이 가능합니다.

원정 팀 본머스는 근 5경기 1승1무3패로 4경기째 승리가 없는 상황입니다.

수비적인 축구를 구사하고있는 본머스는 강등권 탈출이 확정되면서 동기부여가 없다보니 경기력이 확연하게 안 좋아진 모습인데요. 12월 첫 맞대결에서 맨유를 2-1로 잡은 좋은기억까지 가지고 있는 본머스지만 최근 양 팀의 분위기나 상황은 그때와는 다르기 때문에 크게 영향이 있을 것으론 보지않고, 역시나 많은 득점이 나오진 않을 경기로 저득점 양상의 경기가 펼쳐질 것으로 보입니다.

홈 팀 맨유가 어렵사리 승리를 따내지 않을까 보고 있습니다.

5월15일 EPL 맨유 본머스▶ 하단의 이미지를 터치하면 1:1 문의가 가능한 오픈채팅방으로 입장이 가능합니다.

▶ EPL 마지막 라운드 어디서 보세요? 여기 정말 깔끔하고 괜찮거든요! ↓ 점점 멀어져 가는 건가요?미리미리 앞장서서 준비하셨던 분들도 계셨겠지만저는.. 네.. 버스 표도 못 구했습니다.

목요일부터 본격적으로 연휴가 시작되는데요!다들 수요일 회사 칼퇴근 후 떠날 생각이신지수요일 저녁 KTX 및 고속버스, 시외버스는 전부 매진오전 시간의 표는 있지만.. 출근이 발목을 잡네요네! 본격적으로 황금연휴 고속도로 교통 상황 및 날씨 일기예보에 대해언급해보겠습니다!지금 황금연휴와 관련되어 올라오는 기사들을 보니SBS 뉴스 경제 기사 (발췌)5일 오전, 7일 오후 최악 정체!고속도로 몸살 앓을듯이라는 기사가 올라오고 있습니다.

내가 정체라니... ㅎ ㅏ...서울에 와서 많은 것을 경험하고 있는데요!국토교통부는 5월 황금연휴 기간 4

8일) 동안특별교통대책을 시행한다고 밝혔습니다.

임시 공휴일인 6일 하루 동안은 전국의 모든 고속도로 통행료가 면제됨에 따라 교통 수요가 증가할 전망인데요교통소통 향상과 안전, 고객 편의 증대에 기여하기 위해안전점검을 통한 안전 위해 요인을 사전에 해소,교통법규 준수 의식을 높이기 위해감시카메라를 탑재한 무인비행선 4대가 고속도로 버스 전용 차로, 갓길차로 위반을 적발할 계획이라고 합니다(다들 교통법규를 잘 준수하시겠지만..)도둑이 제 발 저린다고.. 저만 무서운 건가요?다들 출발하시기 전에 내비게이션 실시간 교통정보를 통하시거나통신사에 따라 다르겠지만 T MAP 같은 어플을 잘 활용하실 거라 믿습니다그래도 실시간 교통정보를 얻고 싶으신 분들은ROAD PLUS > 교통예보 > 주요도시간 소요시간www.roadplus.co.kr 위에 홈페이지로 접속하시면한국도로공사에서 제공하는 다양한 정보를 얻으실 수 있습니다!네! 지금부터는 날씨이야기를 해볼 텐데요화요일 오늘은 비와 바람이..그래도 다행인 건 수요일은 맑습니다목요일은 흐린데요.. 비가 안 오길 바라야겠죠?다행히 금, 토, 일요일은 맑은 편이네요!그래도 미세먼지는 그날그날 확인하셔야겠습니다!다들 고속도로 교통정보와 일기예보 확인하셔서즐거운 연휴 되시길 바라겠습니다

조심해서 다녀오세요!?  ?불후의 명곡 황치열, 김연지 - 거짓말  ?정식 음원 아니고 영상 음성 추출본 입니다 첨부파일에 있습니다  ???         ??? ???  문제시 삭제하겠습니다   앞으로 이어질 멤버들의 공포극복 스토리는1박2일시청률을 크게 올리는 계기가 되지 않을까 싶습니다.

1박2일울릉도촬영지 장소 베이스캠프라페루즈리조트 역시 최상의 영상으로 소개된바 숙소선택 하나로도질높은 여행이 울릉도도 충분히 가능함을 세상에 알리게 되었습니다.

울릉군 서면 삼막바다체험마을 : http://cafe.naver.com/taphotel1박2일 여행지추천 울릉도 베이스캠프 라페루즈 : http://www.laperouse.co.kr/어제밤 1박2일 방송에서 가장 눈에 띈것은 수려한 울릉도의 바다뿐아니라1박2일팀이 베이스캠프로 정한 숙소 라페루즈리조트의 풀샷과학포항의 아름다움이 유독 기억에 남습니다.

학포 수상레포츠 : 054-791-0420?돌아오는 일요일 방송에서는 삼막에 도착한 멤버들의이야기가 펼쳐지는데요.아마도 누구도 상상치못한 일들이 벌어질것으로 예상됩니다.

방송이후라야 거론할수 있기 때문에 답답하기는 합니다만그래도 참았다가 방송후 그 뒷이야기를 소개하고자 합니다.

울릉도 서면 태하2리  삼막과 학포를 눈여겨 보아주시기 바랍니다.

?어? 저기가 어디지???울릉도에도 저런곳이 있었나??방송을 본분들이라면 이구동성으로 했을 이말의 주인공은학포항입니다.

바위에서 뛰어내리는 김종민의 표정이 잠깐 나왔었는데요.아마도 1박2일 울릉도편 최고의 재미를 주지 않을까 싶습니다.

 그 바위의 정면사진은 본방송이후소개드리고 이 사진은 측면사진 입니다.

궁금하시면 학포수상레포츠로 연락해 보셔도 되구요.삼막에서 가장 자랑스럽게 생각하는 작은황토구미 입니다.

화려한 색감이 바다를 더 아름답게 만들어 줍니다.

지질학적인면 에서도 그 가치가 인정될만큼소중한 울릉도의 자산입니다.

삼막으로 이어지는 1박2일 다음편을 꼭 보시면헬리캠 영상으로 더 멋지게 감상할수 있을것 같습니다.

삼막 작은황토구미어제 그화려한 1박2일베이스캠프 풀영상속의 울릉도베이스캠프는바로 라페루즈리조트 입니다.

위 홈페이지를 참고하세요.역시 방송촬영팀이 제대로된 영상을 만들어내더군요.멋졌습니다.

최고였습니다.

??이곳에서 잠자리복불복과 기상미션도방송으로 보시면 최고일테구요.야구장과 인공호수영상도 기대됩니다.

?아마 1박2일 반송을 모두 보시면 이런 사진들이익숙하지 않을까 싶습니다.

?어제 방송중 잠시 소개된 이 뗏목은 다음주 방송에서 소개될것 같은데요.여러차례 이뗏목에서 낚시도 해보고 위치도 바꿔보고 하면서상당히 많은 고생을 개인적으로 했던 기억이 납니다.

 예전 울릉도에서 해오던 고기잡는 방식도직접 경험해 보면서 가장 아쉽게 느끼는점이 한가지 있는데요.이 이야기는 더 재미있게 방송후 제가 풀어보도록 하겠습니다.

1박2일 예고편저도 사진한장 투척해 봅니다.

...ㅎ최고시청률을 자랑하게될1박2일 울릉도편 돌아오는 일요일 기대하셔도 좋습니다.

?1박2일 여행지추천 울릉도 촬영지 촬영장소 베이스캠프는?라페루즈리조트였습니다.

대애박ㅋㅋㅋ 엄유민법 콘서트라늬!!!!! 일본에서만 해주기 있기없기라고 부르짖었는데ㅋㅋㅋ 꺄악






게다가 일요일에도 한다ㅋㅋㅋ 좋다좋다 갈 수 있다


으흐흐흐흐 냐하하뮤지컬 레베카 후기 두개 빼먹은게 상당히 스스로 찔리고 있었는데ㅋㅋㅋ후기는 그대로 킵 해놓고 콘서트 후기에 심혈을 기울이는 걸로??ㅋㅋㅋㅋ 일시: 2016년 6월 18일 토요일 7시, 2016년 6월 19일 일요일 4시장소: 블루스퀘어 삼성카드홀가격: VIP 121000원, R 110000원, S 99000원com/play/view/6604313" frameborder="0" allowfullscreen scrolling="no"></iframe>  경기 사진 ^^*올 여름은 유난히 덥지요. 16일 말복을 앞두고 7월말부터 나라 전체가 연일 폭염에 휩싸이고 있는데요. 찜통더위에 시달리다 보니 입맛도 뚝 떨어지고 의욕도 사라진지 오래입니다.

하지만 얼마 남지 않은 여름을 건강하게 보내기 위해서 오는 말복에라도 몸에 좋은 보양식을 꼭 챙겨야 할 것 같아요.오늘은 삼복지간(三伏之間)에 먹는 여름철 보양식으로 그동안 소개했던 보양식 중에 골라먹을 수 있도록 선별하여 소개하려고 합니다.

바로 '말복, 여름철 보양식 7선입니다.

??▒ 병아리콩 전복 삼계탕삼계탕에는 더운 기운을 가지고 있는 인삼과 찹쌀이 들어 있어 체질적으로 열이 많은 사람에게는 도리어 독이 될 수도 있는 음식입니다.

하지만 더운 성질의 인삼을 넣지 않고 찬 성질의 재료를 넣어 찹쌀과 함께 평한 기운의 삼계탕을 만들 수 있습니다.

세계 10대 슈퍼푸드 중 하나인 병아리콩은 찬 성질을 가지고 있고 영양도 풍부해서 삼계탕에 넣으면 안성 맞춤인 재료입니다.

여기에 필수 아미노산이 풍부하게 들어있어 피로회복과 신진대사 촉진에 도움을 주는 전복을 듬뿍 넣어 여름철 기력이 떨어지지 않도록 만들었습니다.

?? ??? ????, ?? ? ?? ?? ?? ?? ?? ???Jasmine's Food Style ?? ??? ???? ?? ? ?? ?? ?? ?? '?? ??? ' ?????? ...blog.naver.com??▒  녹두삼계탕녹두삼계탕은 체질적으로 열이 많은 분들에게 좋은 삼계탕입니다.

물론 열이 없는 분들에게도 영양적으로 최고의 여름 보양식이 될 거예요.체질상 열이 많을 경우에는 더운 기운의 인삼 대신 녹두를 넣어주는 것이 좋습니다.

녹두는 찬 기운이 있어 찹쌀과 함께 넣으면 뜨겁지도 차지도 않은 평한 기운의 음식을 만들 수 있어요.여기에 필수 아미노산이 풍부하게 들어있어 피로회복과 신진대사 촉진에 도움을 주는 전복을 듬뿍 넣어 여름철 기력이 떨어지지 않도록 만들었습니다.

???? ??! ??? ???? / ?????, ????? ?????????? ??! ??? ???? / ?????, ????? ???? ?????? ???...blog.naver.com?▒  장어탕??보양식의 대명사로 불리는 장어는 감칠맛과 영양이 뛰어나 한국인의 대표 스태미나 음식이라고 할 수 있습니다.

특히 여름철 떨어진 기운을 북돋워주고 몸의 면역체계를 높여주는데 제격입니다.

소개하는 장어탕은 장어를 잡내 없이 푹 끓여 채에 걸러 아이들이나 비위가 약한 분들이 먹기에 좋은 장어탕입니다.

옛말에 “자식을 보고 싶으면 장어를 먹으라”라는 말이 있지요. 장어는 예로부터 남녀노소 상관없이 기력과 입맛을 살려주고 몸의 면역력을 강화시켜주는 음식으로 통했습니다.

민간요법으로도 이용돼 왔고 특히 항암효과가 있는 비타민A 함유량이 쇠고기의 300

1300배에 달한다고 하니 말 그대로 종합영양제라 할 수 있습니다.

???????, ???? ??? ??? ??? ?Jasmine's Food Style??????? ???? ??? ??? ??? ? ?????? ??????. ^^*...blog.naver.com▒ 장어구이 / 장어덮밥장어는 비타민과 단백질이 풍부해 1년 중 비타민 A가 가장 부족해지기 쉬운 여름철, 보양식으로 정평이 나 있습니다.

장어구이는 석쇠에 담백하게 구워낸 장어를 된장과 고춧가루로 만든 양념장으로 양념해서 간단하게 팬에 구워내 만들었습니다.

장어구이는 구수하고 잡내 없이 만들어 그냥 밥반찬이나 술안주로도 좋을 뿐만 아니라 밥 위에 올려 장어덮밥으로 먹으면 그 맛 또한 일품입니다.

장어를 일컬어 동의보감에서는 ‘오장이 허한 것을 보하고 폐병을 치료하며 기력을 회복시키는 식품’이라고 소개돼 있습니다.

장어는 비타민 A, B, E가 풍부해 시력보호 및 암 예방에 효과가 있고 피부 탄력에도 효과가 뛰어난 것으로 알려져 있습니다.

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이럴 땐 시원한 음식으로 더위를 극복하는 것이 좋은 방법인데요. 그중에 살얼음 언 시원한 닭고기 육수에 식초와 겨자로 간하고 가늘게 찢은 닭고기를 먹고 난 후 냉면처럼 국수를 말아 먹는 초계탕과 초계국수를 꼽을 수 있습니다닭 육수를 차게 식혀 식초와 겨자로 간을 하여 먹는 초계탕(醋鷄湯)이나 초계국수는 육수에 기름기가 남아있으면 지저분해 보이고 맛이 떨어집니다.

또한 시판하는 겨자분을 물과 섞어 쓸 때도 쓴맛이 남아있어 매콤함만이 살아있는 겨자를 만들기 쉽지않아요. 그래서 간단하지만 맛있는 초계탕, 초계국수를 만들기 위한 팁을 알려드립니다.

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바로 소고기와 대파로 맛을 내 전통적이면서도 현대인들의 입맛에 잘 어울리는 육개장이에요.빨간 육개장에 밥 한 그릇 말아 먹으면 얼큰하고 시원한 맛으로 한 끼 식사로도 든든하지만 여름철 대표 보양식으로 요즘 같은 무더위를 이기기에 손색이 없습니다.

오늘 소개하는 육개장은 간단하게 만들지만 전통적인 방식의 육개장이라고 할 수 있는데요. 대파와 소고기(양지머리)를 듬뿍 넣고 만들어 소고기의 감칠맛과 파에서 우러나오는 은은한 단맛이 어우러져 시원하면서도 얼큰하고 담백한 국물 맛이 일품입니다.

우리가 개장국 또는 개장이라고 하면 개고기를 고아 끓인 국인 이른바 보신탕을 말하는데요. 육개장은 개장국을 꺼리는 사람들이 소고기로 개장국처럼 맵게 끓여먹는 데서 비롯된 복중(伏中)에 먹는 음식이었습니다.

??? ??? ?????, ???? ?????? ????.??Jasmine's Food Style ??? ??? ????? ???? ?????? ????. ?...blog.naver.com▒ 닭개장더위를 이기는 방법으로 이열치열(以熱治熱)과  이냉치열(以冷治熱)이 있지요. 어느 방법을 택하느냐는 개인적인 취향이나 체질에 따라 다르지만 대표적인 이열치열 음식으로 개장국을 들 수 있는데요. 개고기 대신에 소고기를 쓰면 육개장, 닭을 쓰면 닭개장으로 부르는 것만 보아도 알 수 있습니다.

닭고기는 고기의 단백질이 체력 소모가 많은 여름철의 영양보충으로 좋을뿐더러 닭개장에 들어가는 파 마늘, 고춧가루 등의 양념 또한 영을 내는 음식이어서 이열치열(以熱治熱)의 삼복지간 여름철 식사법으로 제격이라고 해요.이제 10여 일만 있으면 더위도 한풀 꺾인 다는 처서입니다.

즉 가을에 문턱에 이른다는 건데요. 하지만 남은 더위가 얼마 남지 않았다고 방심하다간 큰 코 다치는 수가 있습니다.

이럴 때일수록 더욱더 더위 조심 몸조심입니다.

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감사합니다.

윤화성훈맘 쟈스민이었습니다.

오랜만에 바다여행 다녀왔어용5시정도 늦게 도착빗방울이 뚝뚝 점점 그쳐가긴펜션에 짐풀고 베란다나가니 새가 반기는구나 ㅋㅋ안녕안녕 ^^마로니에펜션 바로앞에 바다가 보여서 좋다서해바다 신두리해수욕장?? 스노우 어플 빨 장난아니네 ㅋㅋ기분좋아짐 ㅋㅋ? 비 그쳐서 펜션 앞에서 인증샷 ㅋㅋ문열려 있는방이 우리방 ㅋㅋ? 친구들 저녁먹을꺼 가질러 가서 한번댕충 찍어봤는데 느낌있네 ㅋㅋ? 어두워지고있다아? 일몰때점프샷조던 ? 노을과 함께 소중한 친구들과 ㅋㅋ함께 행복 ? 태안 신두리해수욕장일몰촬영대답없는 노을만 붉게 타는데? 마로니에펜션 바베큐여행은 먹방이지 ㅋㅋ? 서해바다바다보면서 고기고기오늘은 내가 맛있게 궈주겠다 ㅋㅋ? 몇년째 내생일 챙겨주는 친구들 고마워 ><사랑한데이? 새벽5시 일출찍을라고 일어남? 저뒤로 걸어가기는 싫고 반쪽이라도 이쁘다 ㅋㅋ? 자다나와서 뒷모습만 ㅋㅋ? 점점 밝아진다하늘이 열리고 있다아다시 자러가야지 ㅋㅋ 신두리 해안사구집에 가기전에 들리기시간이 없어서 입구에서 사진만 ㅋㅋ?다음에 다시 와야지 여유롭게 ㅋㅋ?인증샷 ㅋㅋ다이어트해야겠다 ㅋ집에갈때는 편하게 ㅋㅋ1박2일은 항상 아쉽 ㅠㅠㅋ??? /OpenStreetMap
?? ???
?� NAVER Corp. /OpenStreetMap한스브레드대전광역시 유성구 월드컵대로316번길 17전화상세보기지도보기제가 도착한 시간은 4시반쯤..한스브레드 가게앞에 사람들이 줄을 서 있더라구요가게가 문을 안열고 뭐하나 봤더니생활의 달인보고 사람들이 어마어마하게 몰렸는지가게안에 빵이 하나도 없더라구요 줄을 서 있는 이유는 5시에 빵이 나온다는 안내문이 써 있어서 였어요 담에 올까하다가 30분정도만 기다리면 될 듯 싶어 저도 줄서서 기다렸어요 저는 크루와상식빵이 먹고 싶었는데크루와상식빵은 오전9시, 오후2시, 오후7시에만 한정수량으로 판다고 하네요 번호표까지 받아가면서..... 헐...... 대박귀여운 비숑프리제 ..빵가게 안은 들어갖 못해 바깥에서 줄서 있는 분들의 사랑을 많이 받았답니다.

크루와상식빵 말고 유명한것은 튀김소보루랑 앙팡이란 빵인데요 생활의 달인에서 보니 성심당과는 다르게 튀김소보루는 설탕대신 꿀을 사용한다고 하구앙팡안에 들어가는 생크림은 생크림+갈아서물뺀 무 + 갈아넣은 마 를 넣어서 만들더라구요팥도 직접 성의껏 삶으시고 재료들도 뭔가 다르면서 건강해보이는 느낌이랄까그래서 꼭 먹어보고 싶었던 빵들이였답니다.

5시 땡하고 들어간 한스브레드 빵집안 ...작은 동네빵집이 갑자기 생활의달인이란 매스컴빨 받으니정신없으시더라구요 ... 저는 다른빵들도 맛보고 싶었는데주력상품 만들어서 꺼내놓기가 무섭게 팔려나가니 장사가 잘되서 기분좋으시겠지만 자칫 초심을 잃으실까 염려도 되더라구요 나와 있는 빵은 튀김소보루, 앙팡과 케익들... 튀김소부로, 앙팡 1인 두개씩 한정... 다들 주워담기 바쁜데 담는 접시도 부족했고, 결국 쓰던 접시들 돌아가며 쓰는 꼴...어마어마한 손님받기엔 역부족인 종업원수... 잘되셔서 좋긴 했는데 뭔가 안쓰럽기까지 했더라는...매스컴빨이 정말 무섭죠?점점 비워져가는 트레이..저희 뒤에도 줄이 꽤 길었는데 아마도 다들 못사갖구 가셨을듯..저는 친구랑 남은 빵들 두개씩 담았어요찹살떡같이 생긴것도 남는거 다 털어서 우리가 갖구옴... 집에와서 부모님과 냠냠

앙팡 반자른 모습입니다.

확실히 생크림과는 다른 느낌이였고많이 달지 않아서 너무 좋았어요 촉촉한게 전 참 맛나게 먹었네요 부모님도 팥이 괜찮다고 하시며 좋아하시더라구요 앙팡은 하나에 2500원 성심당에서 유명한 튀김소보루는 하나에 1800원 튀김소보루 성심당꺼랑 맛이 좀 달라요 업그레이드버전입니다.

위게 고슬고슬한 부분 정말 고소하고 맛있어요꿀맛때문인가 팥때문인가 ... 암튼 성심당꺼랑 다르긴 합니다.

한달뒤쯤 사람들이 좀 잠잠해지면 크로와상식빵도 사먹으러 가봐야겠어요 ... ^^ 첫 번째 복날을 초복, 두 번째를 중복, 세 번째를 말복이라고 부릅니다.

특히 초복은 본격적으로 여름이 시작되는 날로 예부터 몸을 보신하기 위해 특별한 음식들을 장만해 먹곤 했습니다.

오늘은 2016년 초복, 초복 중복 말복날짜와 초복에 먹기 좋은 보양 음식에 대해서 살펴보도록 하겠습니다.

  2016년 초복은? 초복은 하지 이후 제3경일, 양력으로는 7월 11일부터 7월 19일 사이를 뜻합니다.

초복은 작은 더위라는 뜻의 ‘소서’와 큰 더위라는 뜻의 ‘대서’ 사이에 자리 잡고 있어 본격적인 더위가 시작되는 시기이기도 합니다.

  2016년 초복은 양력으로 7월 17일 일요일이랍니다.

보통 초복이 지나고 10일 뒤는 중복, 20일 뒤는 말복입니다.

이 초복, 중복, 말복을 일컬어 삼복이라고 하며 ‘삼복더위’도 여기서 나온 말이라고 합니다.

해에 따라서는 중복과 말복 사이가 20일이 되는 경우가 있는데, 이를 월복이라 부릅니다.

올해 중복과 말복은 각각 양력으로 7월 27일, 8월 16일이기 때문에 지난해에 이어 월복이 됩니다.

   초복에 무엇을 먹을까?예로부터 우리 선조들은 초복의 무더위로 떨어진 원기를 보충하기 위해 다양한 음식을 만들어 먹었습니다.

초복에 먹기 좋은 음식에 대해 한 번 알아보겠습니다.

 초복 음식 01. 삼계탕복날 하면 떠오르는 대표적인 음식이 바로 삼계탕입니다.

삼계탕은 영계에 인삼, 황기, 대추 등을 넣고 푹 고아서 만듭니다.

특히 주 재료인 닭과 인삼에는 각종 영양소가 많이 함유돼 있어 원기회복에 좋기 때문에 복날에 많은 사람들이 찾는 음식입니다.

 삼계탕이 대중적인 보양 음식이 되면서 그 종류도 다양해졌는데요. 영계와 인삼을 주 재료로 삼는 전통적인 삼계탕 이외에도 전복·낙지 등 해물을 추가한 해물 삼계탕, 들깨가루로 고소한 맛을 더한 들깨 삼계탕, 닭이 더 부드러워지는 된장 삼계탕 등 이색적인 레시피의 삼계탕들도 등장하고 있습니다.

초복 음식 02. 추어탕추어탕은 미꾸라지를 푹 고아 살만 바르거나 뼈째 갈아서 채소와 함께 양념하여 끓인 토속음식입니다.

 추어탕의 주 재료인 미꾸라지는 단백질이 풍부하고 인체의 면역력을 높여주는 것으로 알려져 있습니다.

미꾸라지는 7월부터 11월 말까지가 제철이지만, 각종 영양소가 풍부해 무더운 초복에 먹기도 좋습니다.

초복 음식 03. 콩국수저칼로리 초복 음식을 찾는다면 콩국수가 제격입니다.

콩국수는 이열치열로 더위를 이겨내는 삼계탕, 추어탕과는 달리 체온을 식혀주고 갈증을 해소해 주는 음식입니다.

  주재료인 콩은 ‘밭에서 나는 고기’라는 별칭이 있는 것처럼 아미노산과 단백질이 풍부합니다.

또 섬유질이 많아 변비 예방과 소화 흡수에 효과적입니다.

콩국수를 만들기 위해서는 우선 콩을 불리고, 삶고, 갈아서 콩국물을 만든 뒤 이를 차게 식히는 작업이 필요합니다.

콩국물이 완성되면, 여기에 삶은 소면을 담아서 먹으면 됩니다.

기호에 따라서 검정콩, 녹두, 완두콩 등 다양한 콩국수를 만들어 먹을 수 있습니다.

 로만은 정말로 오랜만에 관중들에게 호의적인 반응을 받았다.

 아마 로만에게 나쎄급 푸쉬를 준 이래로 이정도 환호를 받아본 적은 단 한 번도 없었던 걸로 기억한다.

 로만은 그 이후로 계속해서 야유에 시달려왔지만, 다행이도 오늘의 관중들은 로만을 반갑게 맞아주었다.

 전체적으로 좋은 관중들이었다.

로만 레인즈어쏘리티는 어제 PPV의 승자들끼리 경기를 치러 #1 컨텐더를 선정하겠다고 발표했고, 로만 레인즈가 나와 코피 킹스턴을 상대했다.

 평상시라면 팬들은 로만에게 야유를 보내고 뉴데이를 응원했겠지만, 이번에는 (로만에게는 다행히) 뉴데이 인기의 핵심인 재비어 우즈가 출장하지 않았다.

 경기 자체는 시간도 적당했고, 퀄리티도 나쁘지 않았다.

세자로 vs 케빈 오웬스두 번째 경기는 세자로 vs 케빈 오웬스였다.

 세자로는 언제나 훌륭한 경기력을 보여주지만, 이번에는 특히나 더 좋은 경기를 펼쳤다.

 나는 세자로가 이제 승리를 좀 거뒀으면 좋겠지만, 그는 설령 경기 결과가 패배로 끝나더라도 자신을 돋보이게 만들 수 있는 드문 인재다.

 케빈 오웬스 또한 훌륭했으며, 승리를 거두기 전까지 최대한 세자로가 돋보이도록 배려해주었다.

 두 선수 모두 훌륭했고, 아주 멋진 경기였다.

디바진샬럿과 베키 린치가 페이지를 용서하는 세그먼트는 뜬금없을뿐더러 현 디바스 챔피언을 골빈 멍청한 년으로 보이게 만들었다.

 각본도 연출도 구리니 전혀 몰입이 되지 않는 게 당연하다.

 브리 벨라는 팬들이 계속 no! no! no!를 외치는데도 꿋꿋이 대니얼 브라이언의 무브를 따라하고 있으며, (그것도 악역인 주제에!) 브리가 이 지랄을 하는 순간 팬들의 반응은 급속도로 차갑게 식어버린다.

 결국 상대 선수에게도 악영향을 끼치는 셈이다.

(샬렷)벨라 자매가 꾸역꾸역 승리를 챙기고 있기 때문에 핀을 당하는 궂은 역할은 베키 린치가 전부 담당하고 있으며, 베키 린치는 데뷔 후 한번도 제대로 된 대접을 받지 못하고 있다.

 관중들은 그녀를 사랑하지만.... 지금처럼 계속 자버로 굴려지면 그 관심은 사그라들 수밖에 없다.

알베르토 델 리오알베르토 델 리오는 아직 선역인지 악역인지 애매한 행보를 보이고 있는데, 아마 제대로 된 턴페이스 각본을 통해 확실히 선역 이미지를 잡아주려는 계획으로 보인다.

 예전에 델리오의 턴페이스는 워낙 엉망이었으니, 이번엔 좀 제대로 된 각본을 준비했으면 하는 바람이다.

델리오를 영입한 가장 큰 이유는 히스패닉 시청자들을 끌어모으기 위해서였고, 그의 봉급을 감안하면 악역으로 계속 굴리는 것은 수지타산이 맞지 않는다.

 히스패닉 팬들을 끌어들이려면 델리오는 베이비페이스가 될 수밖에 없다.

 애초에 지금 선역이 부족하기도 하고.내가 마음에 들지 않는 건 WWE의 영업 전략이다.

WWE는 요 근래에 히스패닉 시청자들을 붙잡기 위해 갖가지 수단을 다 동원했다.

 그런데 칼리스토는? 칼리스토는 왜 썩혀두는 건가?칼리스토는 경기력도 좋고, 레이 미스테리오의 후계자 역할을 맡을 수 있는 훌륭한 인재다.

WWE는 처음엔 그를 푸쉬할 계획이었지만, 단 한 번도 제대로 된 푸쉬를 줘보지도 않고서는 곧바로 칼리토나 델 리오 같은 알바를 영입하는 쪽으로 방향을 선회했다.

칼리스토는 싱글 레슬러로 데뷔하지도 못했고, 심지어 태그팀 디비전에서도 단 한번도 제대로 된 푸쉬를 받아보지 못했다.

 심지어 아직껏 각본도 받아본 적이 없다.

 이게 WWE가 신인을 육성하는 방법인가? 전도유망한 신인을 이렇게 묻어놓고서 무슨 염치로 인재가 없어서 알바를 쓴다고 말한단 말인가? 이건 진짜 멍청한 (근시안적인) 짓이다.

델리오에 대해 좀 더 이야기하자면, 만약 델리오가 TNA 챔피언이었다면 WWE는 그를 절대 부르지 않았을 것이다.

TNA나 ROH와는 달리, WWE는 AAA에겐 그리 악감정을 품고 있지 않다.

 애초에 체급차가 워낙 나기도 하고.피니셔를 뭘로 할지 아직 제대로 정하지 않은 것 같은데, 더블 풋 스톰프는 핀 베일러가 이미 사용하고 있으니 그냥 암바로 했으면 한다.

 오늘 델리오가 쓴 스톰프는 상대방을 미들로프에 걸쳐놓고 기술을 사용한 뒤, 상대를 질질 끌고 가서 핀을 거는 식이었는데.... 핀 벨러에 비해 훨씬 약해 보이는데다 극적인 맛도 없다.

 지금 WWE 로스터에 암바를 피니셔로 쓰는 사람도 없으니만큼, 이참에 서브미션의 위상을 강화해줬으면 하는 바람이다.

더들리&라이백 vs 외노자 3인방더들리는 이것으로 TV쇼에서 3연패를 기록하고 있으며, 대체 무슨 일이 있었는지는 몰라도 그들의 푸쉬는 완전히 끊긴 것으로 보인다.

 특히나 배럿에게 패했다는 건..... (웃음)배럿이 승리를 따고 감격하는 것 좀 봐라. 그에게 있어서는 정말 값진 승리였을 것이다.

팀 언더테이커 vs 팀 와이어트이 매치가 부킹된 것은 아마 갑작스러운 결정이었을 것이다.

 존 시나의 휴가 문제도 그렇고, 오턴의 공백도 그렇고, 시청률 부진 때문에 언더테이커 vs 브?� 레스너를 헬인어셀에서 급히 당겨쓴 것도 그렇고.... 여러모로 상황에 짜맞춰 만들어진 각본이라는 느낌이다.

이 대립 자체는 브레이를 위한 각본이다.

 브레이는 요 몇 달간 로만에게 박살나며 이미지가 상당히 훼손되었는데, 언옹과의 대립에서 결과적으로 패배하더라도 좋은 대립을 만들어내면 다시 위상을 회복할 수 있을 거라고 기대한 모양이다.

문제는 지금 상황이 그렇지 않다는 사실이다.

각본진의 생각이 잘못된 건 아니다.

 자신보다 한 단계 위의 선수, 그것도 레전드와 대립하면 설령 패배하더라도 위상이 높아지는 건 사실이다.

 특히나 브레이-언옹처럼 기믹이 겹친다면 더더욱. 저번 레메에서도 그렇게 재미를 보지 않았나.하지만 지금 상황은 다르다.

 언옹 vs 브레이는 이미 한번 나왔던 카드고, 언옹 vs 스트로먼이 펼쳐질 수 있다는 것만으로도 이미 이 대립에선 노잼의 향기가 풀풀 풍기고 있다.

 이 대립은 결과도 뻔하고, 과정도 전혀 흥미롭지 않다.

 솔직히 말하자면 난 이 대립이 어떻게 진행되건 전혀 신경 쓰지 않는다.

(I simply don't care)돌프 지글러이 경기에는 타일러 브리즈가 나와 지글러?� 경기를 관전했는데, 경기에 난입하거나 지글러를 공격하거나 하지는 않았다.

 이는 로만 레인즈를 위해서였는데, 자세히 설명하자면..... 만약 지글러가 브리즈에게 공격당한다면, 그는 린치당하고 지친 채로 페이탈 포 웨이 경기를 갖는 불리한 상황에 처하게 되었을 것이다.

 이랬다가는 팬들은 자연스럽게 언더독 지글러를 응원하게 될 것이고, 가장 처음에 경기를 가졌던 로만이 역반응을 받게 될 가능성도 따라서 높아질 것이다.

 지글러가 받는 리스펙트와 로만의 금수저 이미지를 감안하면 더욱 그렇다.

지금 각본진이 가장 피하고 싶은 상황은 바로 로만이 역반응을 받는 상황인 만큼, 이번 주엔 로만을 위해 동원할 수 있는 모든 수단이 동원되었다.

 예를 들면 엠브로스라던가.딘 엠브로스각본상 오늘은 ppv에서 승리했거나 패배한 선수들만 출전했으므로, ppv에 출전하지도 못한 짱구는 오늘도 아무 경기 없이 로만을 응원하는 역할에 머물렀다.

 짱구의 세그먼트는 아마도 턴힐을 위한 떡밥을 쌓는 것으로 보이는데, 로만이 레메-머인뱅에서 연달아 실패했다는 점을 활용해 이번에도 기회를 놓치게 만들고, 동정표를 끌어낼 계획으로 보인다.

턴힐을 할 것인지 말지는 아직 모르겠다.

[생활의달인 시카고피자] 완전 대박

 시나가 없는 지금 짱구는 명실상부한 탑페이스고, 정상적인 상황이라면 짱구는 지금 빅 푸쉬를 받고 있어야만 한다.

 잘나가는 선역을 미는 건 당연한 일이니까.하지만..... 어차피 시나가 12월에 복귀하고, 11월은 풋볼 때문에 어차피 버리는 시즌이니까 짱구를 턴힐시켜서 로만이 벨트를 놓치게 하고, 로만 vs 짱구로 11월을 때울 가능성도 아예 없는 건 아니다.

 로만 입장에선 여기서 벨트를 놓치고 더 커다란 무대에서 먹는 쪽이 더 나은 결정이긴 할 것이다.

문제는 지금 짱구의 인기를 감안하면 설령 턴힐을 하더라도 팬들은 짱구의 편을 들 가능성이 매우 높다는 점이다.

 각본진이 아무리 팬들이 짱구를 싫어하게 만들려고 한들 팬들은 여전히 짱구를 응원할 것이고, 짱구가 로만의 환호를 다 잡아먹을 위험성도 높다.

확실한건 짱구는 정말로 열심히 노력하는 선수고, 이 둘의 대립은 좋은 경기가 될 것이라는 사실이다.

 각본진이 어떻게 할지는 나도 모르겠지만, 가능한 시나리오이긴 하다.

페이탈 포 웨이 매치경기 내용은 로만 한 사람만을 띄우기 위해서 짜인 내용이었지만, 어쨌건 4인 모두 나름대로 활약하는 장면이 있었고, 경기 내용은 매우 훌륭했다.

 물론 최상급 레슬러 3명을 붙여놨으니 당연하다면 당연한 일일 것이다.

로만은 그의 싱글 커리어 중에서 가장 큰 환호를 받았는데, 여기에는 이번 주의 raw가 워낙 퀄리티가 훌륭했던 점도 일조했다.

4개의 싱글 매치는 모두 넘버 원 컨텐더쉽에 진출한다는 의미가 있는 경기였으며, 쓸데없는 프로모는 최소화했고, 매치업은 신선했으며, 경기력 좋은 레슬러들끼리 붙여놓아 눈호강하는 경기를 연달아 보여줬다.

 이게 바로 raw가 나아가야하는 올바른 방향이다.

 다음 주에도 이렇게 잘 뽑힐 것 같지는 않지만....오웬스가 다음에 대립할 상대는 지글러 아니면 짱구 정도인데, 토론토에서 열린 하우스쇼에선 짱구와 경기를 가졌다고 들었다.

 오웬스 vs 엠브로스라..... 좋은 부킹이라고 본다.

 엠브로스는 너무 오랫동안 아무 각본도 없이 방치되어왔고, 지금처럼 선역이 부족한 상황이라면 당연히 그에게 제대로 된 각본을 준비해줘야 한다.

우먼즈 레볼루션새로 공개된 NXT 다큐멘터리를 보면, 데뷔를 앞두고 열심히 훈련하는 19세 여성 레슬러의 이야기가 나온다.

 그녀는 이번 주에 데뷔할 예정이었지만, 갑작스런 스케줄 변경으로 경기가 취소되어 데뷔가 무산되었다.

 그녀가 울먹이는 장면을 보면, 세상 누구라도 그녀를 응원하지 않을 수 없을 것이다.

 단 20분짜리 영상이 가진 힘이 이 정도다.

 이게 바로 우먼즈 레슬링이 지닌 가능성이다.

 모름지기 스토리란 간단하고 명료해야 한다.

 훌륭한 레슬러들이 매일같이 서로 연련하며 경쟁하는걸 보여주기만 해도, 사람들은 곧바로 우먼즈 레슬링을 사랑할 수밖에 없게 된다.

 적어도 NXT에서는.하지만 지금의 메인 로스터 디바진의 꼴을 좀 보라. 레슬러로서 리스펙을 받던 샬럿과 베키는 1차원적인 캐릭터가 되어 하이틴 드라마나 찍고 있고, 니키 벨라는 경기장에 나와 궁둥이나 흔들고 있다.

 물론 니키가 경기력이 많이 좋아진 건 사실이다.

 하지만 벨라 트윈즈의 문제는 경기력이 아니라, 그녀들이 우먼즈 레볼루션을 막는 꼰대짓을 하고 있다는 사실이다.

새 술은 새 대접에 담아야 하는 법이지만, 그녀들이 기득권을 내놓을 생각이 없는 지금으로선 후배들에겐 미래가 없다.

 베키 린치는 단 한번도 기회를 받지 못했다.

 그녀의 현 상황은 마치 세자로를 연상케 한다.

 팬들은 그들을 응원하지만, 정치가 그들의 길목을 막고 있다.

 ..격이 다른 여름화보-'홀로서기' 성공, 김연지의 과거와 현재. 그리고 미래 22 [프리스타일 인터뷰] 김태우, 그 길에 서서-가수 김태우, 그리고 T-ROAD-god, 그리고 가족 28 [컴백 스페셜] 인피니트=리얼리티-1년만에 완전체 컴백! '배드'(BAD)로 돌아온 7명의 남자 32 [줌 인 스타] 에브리데이, 걸스데이 34 [라이징스타] 천상배우, 전범수 36 [에드버토리얼] 안전한 사이버 세상 '화이트 해커'가 책임진다-BEST of BEST(BoB) 4기 발대식  38 [줌 인 피플] 김승현, 고백 그 후 40 [글로벌 아시아 피플] 여름보다 '핫'한 그녀, 페이페이42 [브랜드 뉴스] 핫 SUMMER, 핫 STUFTroadetc&i='+'181076CC_000000000000');" nocr="nocr") -->빠른길찾기,지역별 주유소 찾기지역별 교통정보도로별 교통정보교통사고·통제정보 고속도로전체 경부고속도로 경인고속도로 고창담양고속도로 광주대구고속도로 남해고속도로(순천-부산) 남해고속도로(영암-순천) 남해제1고속도로지선 남해제2고속도로지선 논산천안고속도로 당진영덕고속도로(대전-당진) 당진영덕고속도로(청주-상주) 대전남부순환고속도로 동해고속도로 무안광주고속도로 봉담동탄고속도로 부산울산고속도로 서울외곽순환고속도로 서울춘천고속도로 서천공주고속도로 서해안고속도로 순천완주고속도로 영동고속도로 용인서울고속도로 울산고속도로 익산포항고속도로(대구-포항) 익산포항고속도로(익산-장수) 인천국제공항고속도로 인천대교고속도로(송도-연수) 인천대교고속도로(학익-공항신도시) 제2경인고속도로 제2중부고속도로 중부고속도로 중부내륙고속도로 중부내륙고속도로지선 중앙고속도로(대구-부산) 중앙고속도로(대동-강서낙동강교) 중앙고속도로(춘천-금호) 중앙고속도로지선 통영대전고속도로 평택시흥고속도로 평택제천고속도로 평택화성고속도로 호남고속도로 호남고속도로지선 도시고속화도로전체 서울강변북로 내부순환도로 동부간선도로 북부간선도로 분당내곡간고속화도로 서부간선도로 올림픽대로 경기/인천과천봉담도시고속화도로 분당수서간도시고속화도로 수석호평도시고속도로 자유로 제2자유로 충청/대전천변도시고속화도로 전라/광주제2순환도로 경북/대구신천대로 경남/부산강변대로 거가대로 관문대로 광안대로 동서고가로 번영로 수영강변도로 장산로 국도전체 국도1호선 국도2호선 국도3호선(경기) 국도3호선(충북) 국도4호선 국도6호선(경기) 국도7호선(경북) 국도14호선(경남 창원) 국도17호선(충남) 국도21호선(충남 예산) 국도23호선 국도29호선 국도32호선(충남 서산) 국도34호선 국도35호선 국도36호선(충북 충주) 국도37호선 국도38호선(충북) 국도39호선(경기) 국도39호선(충남) 국도42호선 국도43호선(경기 화성) 국도44호선 국도45호선(경기 남양주) 국도46호선 국도47호선 국도48호선 국도77호선 국도82호선 일반도로주요도로

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전체 서울강남대로 강동대로 경인로 공항대로 관악로 국회대로 남대문로 남부순환로 노들로 도산대로 돈화문로 동소문로 동작대로 반포대로 봉은사로 북악산로 삼성로 삼일대로 새문안로 성산로 세종대로 송파대로 시흥대로 안양천로 양재대로 언주로 영동대로 원효로 율곡로 을지로 정릉로 천호대로 청계천로 충정로 테헤란로 통일로 퇴계로 한강대로 헌릉로 화랑로 경기/인천경춘로 계양대로 남동대로 동일로 비류대로 수인로 아나지로 전라/광주금남로 경북/대구달구벌대로 동부로 경남/부산가야대로 남창로 달맞이길 두왕로 명륜로 백양대로 봉월로(울산) 수영로 연수로 충무대로 충장대로 대교전체 서울가양대교 강동대교 광진교 동작대교 동호대교 마포대교 반포대교 서강대교 성산대교 성수대교 양화대교 영동대교 올림픽대교 원효대교 잠수교 잠실대교 천호대교 청담대교 한강대교 한남대교 경기/인천광명대교 김포대교 미사대교 방화대교 신행주대교 일산대교 팔당대교 경남/부산강서낙동강2교 광안대교 구포낙동강교 구포대교 낙동강하구둑 부산대교 수영2호교 수영교 신낙동대교 영도대교 원동교 좌수영교 터널전체 서울공릉터널 구기터널 구룡터널 금호터널 금화터널 난곡터널 남산1호터널 남산2호터널 남산3호터널 매봉터널 북악터널 사직터널 산복터널 삼청터널 상도터널 옥수터널 우면산터널 일원터널 자하문터널 정릉터널 홍지문터널 경기/인천금당터널 도장터널 마성터널 원적산터널 전도치터널 경남/부산구덕터널 대티터널 만덕터널 백양터널 부산터널 수정터널 오륜터널 제2만덕터널 황령산터널 NAVER Corp./OpenStreetMap/SPOT/인천광역시/국토지리정보원/국토교통부/경찰청(UTIS)/다울지오인포닫기� NAVER Corp./OpenStreetMap/SPOT/인천광역시/국토지리정보원/국토교통부/경찰청(UTIS)/다울지오인포 더보기51.2km실시간교통일반위성<input id="ip_check3" class="nmap_ip_check" value="on" checked="CHECKED" type="checkbox" cssquery_uid="33" />겹쳐보기확대축소원활일반도로 30km/h이상일반국도 40km/h이상도시고속 60km/h이상고속도로 70km/h이상일반도로 15

30km/h일반국도 20

40km/h도시고속 30

60km/h고속도로 40

70km/h일반도로 15km/h미만일반국도 20km/h미만도시고속 30km/h미만고속도로 40km/h미만정체
고속도로 전체
경부고속도로만남의광장

한남IC거리 479.3Km, 속도 97Km/h5시간3분 소요경인고속도로인천IC

양천우체국삼거리거리 30.7Km, 속도 79Km/h23분 소요고창담양고속도로대덕JC

고창JC거리 49Km, 속도 101Km/h28분 소요광주대구고속도로고서JC

옥포JC거리 187.7Km, 속도 99Km/h1시간53분 소요남해고속도로(순천-부산)서순천IC

구포IC거리 190.5Km, 속도 86Km/h2시간14분 소요남해고속도로(영암-순천)서영암IC

순천만IC거리 102.2Km, 속도 105Km/h59분 소요남해제1고속도로지선산인JC

창원JC거리 22.1Km, 속도 87Km/h17분 소요남해제2고속도로지선냉정JC

서부산낙동강교거리 20.4Km, 속도 91Km/h14분 소요논산천안고속도로논산JC

천안JC거리 88.3Km, 속도 101Km/h51분 소요당진영덕고속도로(대전-당진)당진JC

유성JC거리 99.6Km, 속도 106Km/h57분 소요당진영덕고속도로(청주-상주)청주JC

낙동JC거리 81.1Km, 속도 106Km/h48분 소요대전남부순환고속도로서대전JC

산내JC거리 17.2Km, 속도 93Km/h11분 소요동해고속도로동해IC

양양IC거리 89.2Km, 속도 104Km/h53분 소요무안광주고속도로무안공항IC

운수IC거리 42.6Km, 속도 91Km/h31분 소요봉담동탄고속도로봉담IC

동탄JC거리 21.7Km, 속도 99Km/h13분 소요부산울산고속도로좌동1교

울산JC거리 50.5Km, 속도 98Km/h30분 소요서울외곽순환고속도로송추IC

송추IC거리 148.3Km, 속도 83Km/h1시간49분 소요서울춘천고속도로동홍천IC

강일IC거리 84.9Km, 속도 99Km/h50분 소요서천공주고속도로동서천IC교차로

서공주JC거리 63.3Km, 속도 110Km/h36분 소요서해안고속도로죽림JC

금천IC거리 355.6Km, 속도 100Km/h3시간34분 소요순천완주고속도로동순천IC

완주JC거리 122.7Km, 속도 102Km/h1시간15분 소요영동고속도로서창JC

강릉JC거리 256.7Km, 속도 87Km/h2시간59분 소요용인서울고속도로흥덕IC

헌릉IC거리 25.3Km, 속도 81Km/h19분 소요울산고속도로언양JC

울산IC거리 16.9Km, 속도 85Km/h11분 소요익산포항고속도로(대구-포항)팔공산IC

포항IC거리 74.8Km, 속도 97Km/h47분 소요익산포항고속도로(익산-장수)장수JC

익산JC거리 64.4Km, 속도 105Km/h38분 소요인천국제공항고속도로신불IC

북로JC거리 54.1Km, 속도 92Km/h34분 소요인천대교고속도로(송도-연수)연수JC

송도IC거리 2.4Km, 속도 91Km/h2분 소요인천대교고속도로(학익-공항신도시)공항신도시JC

학익JC거리 21.4Km, 속도 94Km/h15분 소요제2경인고속도로능해고가교

삼막IC거리 33.7Km, 속도 87Km/h23분 소요제2중부고속도로마장JC

산곡JC거리 31.5Km, 속도 95Km/h20분 소요중부고속도로남이JC

하남JC거리 119.8Km, 속도 103Km/h1시간12분 소요중부내륙고속도로내서JC

양평IC거리 311.7Km, 속도 99Km/h3시간10분 소요중부내륙고속도로지선현풍JC

금호JC거리 30.9Km, 속도 91Km/h20분 소요중앙고속도로(대구-부산)대동JC

동대구JC거리 86.2Km, 속도 105Km/h49분 소요중앙고속도로(대동-강서낙동강교)대저JC

대동JC거리 9.3Km, 속도 87Km/h8분 소요중앙고속도로(춘천-금호)금호JC

춘천IC거리 287.3Km, 속도 102Km/h2시간51분 소요중앙고속도로지선김해JC

양산JC거리 15Km, 속도 84Km/h10분 소요통영대전고속도로통영IC

남이JC거리 298.2Km, 속도 100Km/h2시간57분 소요평택시흥고속도로서평택JC

군자JC거리 40.4Km, 속도 95Km/h25분 소요평택제천고속도로서평택JC

제천JC거리 135.9Km, 속도 102Km/h1시간22분 소요평택화성고속도로오성IC

안녕IC거리 24.1Km, 속도 104Km/h14분 소요호남고속도로서순천IC

논산JC거리 207.2Km, 속도 99Km/h2시간6분 소요호남고속도로지선논산JC

회덕JC거리 58.8Km, 속도 96Km/h36분 소요경부고속도로한남IC

만남의광장거리 479.3Km, 속도 83Km/h5시간48분 소요경인고속도로양천우체국삼거리

인천IC거리 30.7Km, 속도 79Km/h24분 소요고창담양고속도로고창JC

대덕JC거리 49Km, 속도 101Km/h30분 소요광주대구고속도로옥포JC

고서JC거리 187.7Km, 속도 98Km/h1시간56분 소요남해고속도로(순천-부산)google.com 지도에서 원하는 지역을 선택하면 쉽게 찾을 수 있습니다.

실시간 CCTV를 확인해보니 구서IC는 서울방향이 지체되고 있네요

고속도로 실시간 교통상황(교통정보+CCTV)
고속도로교통정보 - Google Play의 Android 앱play.google.com 현재 교통상황에 대한 다양한 정보를 얻기에는한국도로 공사에서 만든 고속도로교통정보 앱이 좋습니다.

고속도로교통정보 자세한 사용법은 아래링크 참조

설연휴 교통정보 고속도로교통상황 한국도로공사 앱하나면 해결이제 드디어 설연휴 귀경길이 시작되었네요

수도권은 벌써부터 지체되고 있다네요

일찍일을 마치시고 벌...blog.naver.com 저는 저녁에 출발할 예정입니다.

급하지 않으시다면 여유롭게 저녁에 출발하시는 것이 좋을 듯합니다.

고속도로 교통상황(교통정보) 확인하시고 여유로운 명절되시기 바랍니다.

첫 번째 복날을 초복, 두 번째를 중복, 세 번째를 말복이라고 부릅니다.

특히 초복은 본격적으로 여름이 시작되는 날로 예부터 몸을 보신하기 위해 특별한 음식들을 장만해 먹곤 했습니다.

오늘은 2016년 초복, 초복 중복 말복날짜와 초복에 먹기 좋은 보양 음식에 대해서 살펴보도록 하겠습니다.

  2016년 초복은? 초복은 하지 이후 제3경일, 양력으로는 7월 11일부터 7월 19일 사이를 뜻합니다.

초복은 작은 더위라는 뜻의 ‘소서’와 큰 더위라는 뜻의 ‘대서’ 사이에 자리 잡고 있어 본격적인 더위가 시작되는 시기이기도 합니다.

  2016년 초복은 양력으로 7월 17일 일요일이랍니다.

보통 초복이 지나고 10일 뒤는 중복, 20일 뒤는 말복입니다.

이 초복, 중복, 말복을 일컬어 삼복이라고 하며 ‘삼복더위’도 여기서 나온 말이라고 합니다.

해에 따라서는 중복과 말복 사이가 20일이 되는 경우가 있는데, 이를 월복이라 부릅니다.

올해 중복과 말복은 각각 양력으로 7월 27일, 8월 16일이기 때문에 지난해에 이어 월복이 됩니다.

   초복에 무엇을 먹을까?예로부터 우리 선조들은 초복의 무더위로 떨어진 원기를 보충하기 위해 다양한 음식을 만들어 먹었습니다.

초복에 먹기 좋은 음식에 대해 한 번 알아보겠습니다.

 초복 음식 01. 삼계탕복날 하면 떠오르는 대표적인 음식이 바로 삼계탕입니다.

삼계탕은 영계에 인삼, 황기, 대추 등을 넣고 푹 고아서 만듭니다.

특히 주 재료인 닭과 인삼에는 각종 영양소가 많이 함유돼 있어 원기회복에 좋기 때문에 복날에 많은 사람들이 찾는 음식입니다.

 삼계탕이 대중적인 보양 음식이 되면서 그 종류도 다양해졌는데요. 영계와 인삼을 주 재료로 삼는 전통적인 삼계탕 이외에도 전복·낙지 등 해물을 추가한 해물 삼계탕, 들깨가루로 고소한 맛을 더한 들깨 삼계탕, 닭이 더 부드러워지는 된장 삼계탕 등 이색적인 레시피의 삼계탕들도 등장하고 있습니다.

초복 음식 02. 추어탕추어탕은 미꾸라지를 푹 고아 살만 바르거나 뼈째 갈아서 채소와 함께 양념하여 끓인 토속음식입니다.

 추어탕의 주 재료인 미꾸라지는 단백질이 풍부하고 인체의 면역력을 높여주는 것으로 알려져 있습니다.

미꾸라지는 7월부터 11월 말까지가 제철이지만, 각종 영양소가 풍부해 무더운 초복에 먹기도 좋습니다.

초복 음식 03. 콩국수저칼로리 초복 음식을 찾는다면 콩국수가 제격입니다.

콩국수는 이열치열로 더위를 이겨내는 삼계탕, 추어탕과는 달리 체온을 식혀주고 갈증을 해소해 주는 음식입니다.

  주재료인 콩은 ‘밭에서 나는 고기’라는 별칭이 있는 것처럼 아미노산과 단백질이 풍부합니다.

또 섬유질이 많아 변비 예방과 소화 흡수에 효과적입니다.

콩국수를 만들기 위해서는 우선 콩을 불리고, 삶고, 갈아서 콩국물을 만든 뒤 이를 차게 식히는 작업이 필요합니다.

콩국물이 완성되면, 여기에 삶은 소면을 담아서 먹으면 됩니다.

기호에 따라서 검정콩, 녹두, 완두콩 등 다양한 콩국수를 만들어 먹을 수 있습니다.

 김연지 트레이너김 연 지 트레이너ㆍ서울예술대학교 실용무용 전공 졸업ㆍ現)사단법인 한국생활체육문화예술협회 부천(소사) 지부 지부장ㆍ現)SY DANCE&MUSIC STUDIO 대표ㆍ무용학원 방송댄스, 팝댄스 강사ㆍ휘트니스 GX 방송댄스 강사ㆍ문화센터 방송댄스 강사ㆍ슈가볼 밴드 연말 콘서트 'YOURS' 댄서ㆍ심수봉 선생님 안동 콘서트 백업 댄서ㆍ폴라리스 엔터테인먼트 크리스마스 콘서트 백업 댄서(아이비, 레이디스코드, 김범수)ㆍ신한은행 행사 오프닝 공연 및 트레이닝ㆍ던전 앤 파이터 행사 공연ㆍ다수 공연 활동 및 CA 수업 활동ㆍ사단법인 한국생활체육문화예술협회 재즈 댄스 지도자 1급 자격증 보유ㆍ교육부장관 교원자격증(실기교사 - 체육) 보유ㆍ사단법인 국제필라테스교육협회 Pilates Mat Level 1 보유ㆍ교육과학기술부공익법인 한국문화예술교육총연합회 스포츠 마사지사 1급 자격증 보유ㆍ교육과학기술부공익법인 한국문화예술교육총연합회 발 관리사 1급 자격증 보유ㆍ11' 경성대학교 무용 콩쿠르 실용무용부문 솔로 은상 수상ㆍ12' 한음 무용 콩쿠르 현대무용/군무부문 대학부 최우수상 수상??맨유 3 : 1 본머스[올드트래포드] 42' 웨인루니                                                         73' 마커스 래쉬포드                                              86' 애슐리 영                                                                       92' 크리스 스몰링(OG)주심.Jonathan Moss관중 74,363명http://sports.news.naver.com/videoCenter/index.nhn?uCategory=wfootball&category=epl&listType=game&date=20160518&gameId=201605171003921571&teamCode=&playerId=&keyword=&id=191879&page=138R ?? VS ??? ??????????sports.news.naver.com  폭발물 소동으로 인해 새로 열린 경기는 맨유가 무료로 입장할 수 있도록 개방했는데요,소동에 잘 따라준 팬들을 위함과 이미 맨유의 챔스좌절때문이라네요.맨유의 유로파행 추카추카그리고 어제인가요? 챔스에서 볼프스부르크에게 지면서 탈락의 고비를 마셨습니다.

    이기는 경기가 아닌! 이제는 지키는 경기를 하는 맨유

너무나 쉽게 패하거나 하다보니

이번 16라운드 본머스 경기도 승리를 장담을 하지 못할것으로 예상이 됩니다.

    본머스 맨유 프리미어리그 경기일정 소개를 드리면 기분이 썩 좋지는 못하네요

이번 맨유는 본머스를 상대로 어웨이 경기를 갇게 됩니다.

과연 맨유가 승점3점을 따낼지 아니면 무승부에 만족을 할지는 지켜 보자구요!    각팀 현재 전력에 대해서 알아보도록 할께요

본머스의 축구 철학을 살펴보면 상대가 강한 압박을 한다고 해도 끊임없이 공격을 하는 팀으로 알려저 있어요

머레이 선수와 아르투르 보루치가 상당히 좋은 컨디션을 보이고 있는 가운데

맨유의 아성을 무너트릴지 지켜봐야 할듯 해요

  맨유는 그동안 수비가 안정적 이라는 말을 들었지만 최근 부상자들이 많아지면서

경험이 없는 신인 수비 위주로 경기에 내세우다 보니 수비가 정말 약해진것은 사실이죠!과연 강한 압박을 잘 견디고 공격이 주인 본머스 상대로 어떤 결과를 만들어 낼지...자! 12월 13일 새벽 2시 30분에 라이브 경기가 있으니 많은 시청 부탁드립니다.

  ..모자이크 처리하기 번거로우니까 걍 짤로.....  오 근데 전동석배우 가까이서보니 살이 엄청빠졌더라구요 <프랑켄슈타인>에서 빅터역할때는 바지가 막 터질라하고, 볼살도 있고 그랬는데...이번에 모차르트 청바지 입은거보니 완전 슬림해졌어요!!! 긴가민가하다가 퇴근길에서 반팔 입은거 보니 확실히 빠졌더라구요 3개월간 무한 다이어트를 했나봅니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ   이 안경은 기존에 쓰던 안경을 잃어버려서 새로 바꿨다고함(안경점 아저씨가 추천해준거라는데....근데, 원래 쓰던게 더 나아보인다는게 함정 ㅋㅋㅋㅋㅋ)  암튼, 5년만에 다시 모차르트해서 감회가 새로왔는지 얘기도많이하고, 선물주는 팬들한테 살인미소도 날려주고 ㅋㅋㅋㅋ (저렇게 웃는거 귀엽더라구요)  야무지게 선물 꼼꼼히 챙겨가는중 ㅋㅋㅋㅋ 아참, 이날 저 악수함!! 그냥 옆에분이 악수청하길래, 나도모르게 몸이 본능적으로....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ손이 먼저 나감 ㅋㅋㅋㅋ 그랬더니 악수해주고, 눈웃음 쳐줘서 심쿵사할뻔 전 이날 다이루었어요 # 민영기 퇴근길  모촤에서 근엄있는 대주교....역을 맡은 민영기 배우님   근데, 퇴근길에는 완전 해맑.....& 꿀매너!!!! 진짜 한명한명 다 사인해주고, 요청하면 사진도 찍어주고 하더라구요 게다가 가까이서보니 웃을때 덧니가 넘나 귀여운것 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ  셀카도 알아서 척척 찍어주시고!!! 이날 음향 안좋은 세종에서 민영기 배우 목소리가 아주 시원하게 세종 천정을 뚫어서 사이다급 청량감을 주시더니, 퇴근길에서도 넘나 시원시원하시더이다.

 # 2016 뮤지컬 모차르트 엠디(MD) 공연이 시작되고 바로 그날 프로그램북 구매할수있게 준비해놨더라구요   뭔가 엠디 종류가 다양해보였어요  프로그램북은 1만원  2010년 코리안 캐스트 버전 OST 씨디 25,000원? 데코씰....이거 어디에 데코하는지 아는분?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ핸드폰에 붙이는건가???? 이거 보고 대체 뭔가했습니다;;; 암튼, 일반은 1만원, 스와로브스키는 5만원 핸드폰 케이스 15,000원?아마데 시리즈도 4가지인가 나왔더라구요 충전케이블, 케이블타이, 포스트잇, 볼펜 이렇게 있었는데, 볼펜이 가장 인기많은듯 했어요!!!   26.토요일드디어 세비야를 떠나 바르셀로나로 간다


계획 짤 때는 너무 귀찮고다들 바르셀로나가 최고 좋다고 하니..바르셀로나에 올인해야지 싶어서세비야에서 바로 바르셀로나로 가는 야간버스를 예매했는데막상 닥치니까 후회막급ㅜㅜㅜㅜㅜ말라가, 네르하, 론다, 그라나다 등등등....일정에 넣을걸....ㅜㅜㅜ..게다가 세비야 -> 바르셀로나 야간버스 구간은 15시간 정도 소요되는 구간으로후기 찾아봤는데.. 1도 없음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이 구간을 버스로 이동하는 한국인은 아무도 없는듯 하다.

.ㅎㅎ아무튼!세비야에서 마지막 일정은 hi� ..그냥 동네 골목 돌아다니기로 했다.

나왔는데 날씨가 그닥 좋지 않았다.

다행이었다.

내가 머물렀던 2일은 날씨가 참 좋았는데떠나는 날 흐려서 ㅋㅋ토요일이라 그런지궁전 줄이 그제, 어제보다 더 길어졌다;;대성당 위엄..입장 대기줄도 위엄..ㅎㅎ 진짜 대박이다내가 갔던 날보다 2배는 많은듯1시간 정도 줄서야 할 듯..;;이건 자전거도로 표시 ㅋㅋㅋㅋ 넘 귀엽기념품도 봤는데세비야 물가가 원래 비싼가...넘 비쌌다 ㅜㅜㅜ꼬깔 피규어도 있..ㅎㅎ부활절 기간은 27일까지라축제도 계속 진행.아침에 청소차랑 물청소차 대출동해서바닥 쓸고 닦고 난리였다.

그리고 다시 의자세팅 ㅋㅋㅋ쇼핑거리 한 번 와봤는데세일기간 아니라서 그런지zara, oysho, bershka, pull&bear 등등터키에서 사는거랑 그닥 가격 차이가 없었다.

오히려 터키가 더 싼 것도 같고..,;가까워서 그런가 한국만큼 큰 차이는 안나는 것 같다.

서점도 들림스페인어 교재코너 ㅋㅋㅋ한국가면 스페인어공부 시작하려고..ㅋㅋㅋㅋ물론 토익 토스가 급하지만.. 걍 천천히 취미삼아 공부해보려고 한다.

대충 알아보니까 이 책이 영어의 grammer in use 처럼 유명한 책이라고 함.가격은 19.75유로한 27,000원 정도?터키에서는 얼마지...94.30리라4만원 정도 ㄷㄷ한국에서도 4만원 정도..흠 스페인에서 사가는게 낫겠다.

Pdf 파일 구하기 쉬워서 제본하면 된다고 하는데20유로 정도면 뭐 ㅋㅋ 그냥 새책으로 공부하는게 나을듯!바르셀로나가서 사야지


골목에서 예쁜 신발(사진에 있는거 말고) 봤는데 ㅜㅜ한참 고민하다가 안샀다.

.살까 말까 고민될때는 안사는게 맞지 않나..?근데 바르셀로나와서 엄청 후회 ㅋㅋㅋㅋ ㅠ어디로 가는지도 모르고골목길 쏘다니다 보니까 벌써 점심시간ㅋㅋㅋ버스는 16시 15분이고숙소에서 터미널까지는 약 20-30분 정도 걸린다.

나는 넉넉하게 1시간 일찍 출발하기로 했다.

서둘러 장봐서 밥먹고 가야지.사실 세비야에서 마지막 식사라맛집 가볼까했는데사람들 줄서있고, 가격도 15유로 정도?아직 리라로 환산하는 습관을 완전히 못버렸기 때문에 ㅋㅋㅋ..1끼에 45리라라고 생각하니 그닥 가고싶지 않아짐^^;혼밥은 그냥 대충 먹고나중에 투어나 동행있을 때 맛난거 먹어야지..그리하여 슈퍼에서 사온 인스턴트 빠에야가격은 2유로.0.5유로짜리 레몬맥주와 함께 쳐먹 :D사진처럼 새우와 오징어가 낭낭ㅎㅏ게 들어있지는 않았지만괜춘한 맛이었다!!레스토랑에서 먹는 빠에야는 얼마나 맛있는거지...???레몬맥주는 너무 음료수같이 빨리 마셔버려서호스텔 자판기에서 하나 더 뽑음..ㅋ1.2유로 ㅜㅜ슈퍼에서 사올걸.. 그럼 0.56유로인데..흡터미널 도착!캐리어는 정말 너무 불편한 것 같다.

.세비야에는 돌길이 많아서 덜그럭소리 쩔어서 민망ㅜㅜ..게다가 손에 물집도 잡힘 ㅠ배낭이 최고인데ㅜㅜㅜ..참 스페인에서는 직업의 남녀구분이 다른나라보다 없는 것 같음.고속버스 기사님, 시내버스 기사님, 환경 미화원 분들 중에 여성분도 꽤 많이 보였다는이건 내가 탈 알사버스.티켓교환없이 인터넷에서 프린터한 티켓으로 탑승 가능했다.

앞사람 보니까 폰에 저장해온 이미지로도 가능한 듯.15시간 대장정 시작ㅋㅋㅋㅋ 하내 자리는 1번이었는데앞에 풍경?이 보여서 그닥 지루하지 않았다.

내가 운전하는 느낌?(과장 조금해서)ㅋㅋㅋ근데 ㅋㅋㅋㅋ 여기 사람들도 터키사람같아....ㅋㅋㅋㅋ기사님이랑 앞쪽에 앉은 사람들이랑원래 알고 지내던 사람들마냥 이야기보따리 풀고하하호호 난리남ㅋㅋㅋㅋㅋ우리나라에서는 버스기사님이랑 얘기하는 경우는..진짜 웬만한 노홍철 아니면 없지않나 ㅋㅋㅋ풍경구경그러다 20시 정도에 한 도시에 들리면서무려 45분 쉬는시간을 주신다.

저녁밥 타임인듯근데... 스페인 영어 넘나 안통하는것..ㅜㅜ쉬는시간이 몇 분인지 알턱이 없고..이렇게 늘어가는건 눈치뿐 ㅋ터미널 근처로 나가볼까 하다가버스 놓칠까봐 두려워서그냥 터미널 안에 있는 식당에서 저녁을 먹었다.

"이거 주세요" 를 스페인어로 뭐라고 하지..?맨날 메뉴판 가리키면서 uno uno ㅋ..ㅜㅜ바보가 된 느낌이다.

..ㅎㅎ..그리고 계속 터키어가 튀어나온다.

bu uno 이러고 있음;;베이컨계란샌드위치 3.6유로맥주 한 잔 1.8유로다시 사람들을 태우고21시 정도에 출발

그래..난 4시에 타지 않았다.

지금 막 탄거다.

그럼 10시간 정도만 타면 도착이구나!하면서 혼자 주입시키고 ㅎ..이건 버스타기전에 슈퍼에서 샀던 맥주ㅋㅋㅋ잠 잘오라고 밤에 깼을때 까서 마셨다.

새벽 1시였나또 쉬는시간.일어났더니 기사님이 바뀌었다.

몇 분 쉬는지 몰라서 손가락 열 개 펴서 보여주니까기사님도 손가락 열 개 펴서 2번 반복 ㅋㅋㅋ아하 20분이구나배는 안고팠지만 휴게소 들리면 항상 뭘 사야할 것 같은 느낌은 뭔지..?오레오짝퉁 1유로근데 나 야간버스 체질인가...귀마개랑 안대만 있으면 어디에서든 잠이 솔솔 ㅋㅋㅋ다시 깼을땐 동이 트고있었다.

.노올랍구나물론 목이 아프고 허리가 뻐근하긴 했지만ㅜㅜ ..근데 눈떴을때 바르셀로나 공항이라서내가 내려야하는 nord 터미널을 지난건가 싶어서 깜놀ㅠ공항 먼저 들리고 nord terminal (북역) 은 종점이니까 안심하시길터미널에 도착했더니기존 예상 도착시간이었던 7시 30분보다늦은 8시 40분? 정도.근데 알고보니 오늘부터 썸머타임이 시작돼서시간이 1시간 빨라졌다호스텔 리셉션 9시 30분부터 오픈이라서2시간 기다릴 예정이었는데 개이득!터미널에서 호스텔까지는 걸어서 25분 정도 걸린다고구글맵이 알려주길래 걷기로 했다.

아 근데 터미널에 이렇게 인터넷 카페가 있는데저 멀쩡하게 생긴 남자문 바로 옆에 앉아서 야동같은거 보고있었음.. 경악ㅡ.ㅡ아침부터 공공장소에서 미쳤나 진짜..걸어서 호스텔왔더니 9시 10분 정도.혹시나 싶어서 벨 눌러봤더니 무응답ㅋㅋㅋ근처 맥도날드가서쳐먹*** 세비야에서 바르셀로나 야간버스 이동(Alsa버스)-15시간 정도 소요-1-2달 정도 전에 미리 예약하면 최저가 45

50유로 사이에서 예약가능. 늦게하면 90

100유로 이상이라 렌페나 저가항공 타는게 훨씬 나을지도..-나는 터키에서 여러번 야간버스를 타봐서 괜찮았지만, 야간버스 경험이 없다면.. 다시 생각해보시길-그래도 버스에서 잘자는 사람이라면 추천ㅋㅋㅋ 시간 은근 금방감-하지만 시간을 되돌린다면 비행기를 타겠음26.토요일드디어 세비야를 떠나 바르셀로나로 간다


계획 짤 때는 너무 귀찮고다들 바르셀로나가 최고 좋다고 하니..바르셀로나에 올인해야지 싶어서세비야에서 바로 바르셀로나로 가는 야간버스를 예매했는데막상 닥치니까 후회막급ㅜㅜㅜㅜㅜ말라가, 네르하, 론다, 그라나다 등등등....일정에 넣을걸....ㅜㅜㅜ..게다가 세비야 -> 바르셀로나 야간버스 구간은 15시간 정도 소요되는 구간으로후기 찾아봤는데.. 1도 없음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이 구간을 버스로 이동하는 한국인은 아무도 없는듯 하다.

.ㅎㅎ아무튼!세비야에서 마지막 일정은 hi� ..그냥 동네 골목 돌아다니기로 했다.

나왔는데 날씨가 그닥 좋지 않았다.

다행이었다.

내가 머물렀던 2일은 날씨가 참 좋았는데떠나는 날 흐려서 ㅋㅋ토요일이라 그런지궁전 줄이 그제, 어제보다 더 길어졌다;;대성당 위엄..입장 대기줄도 위엄..ㅎㅎ 진짜 대박이다내가 갔던 날보다 2배는 많은듯1시간 정도 줄서야 할 듯..;;이건 자전거도로 표시 ㅋㅋㅋㅋ 넘 귀엽기념품도 봤는데세비야 물가가 원래 비싼가...넘 비쌌다 ㅜㅜㅜ꼬깔 피규어도 있..ㅎㅎ부활절 기간은 27일까지라축제도 계속 진행.아침에 청소차랑 물청소차 대출동해서바닥 쓸고 닦고 난리였다.

그리고 다시 의자세팅 ㅋㅋㅋ쇼핑거리 한 번 와봤는데세일기간 아니라서 그런지zara, oysho, bershka, pull&bear 등등터키에서 사는거랑 그닥 가격 차이가 없었다.

오히려 터키가 더 싼 것도 같고..,;가까워서 그런가 한국만큼 큰 차이는 안나는 것 같다.

서점도 들림스페인어 교재코너 ㅋㅋㅋ한국가면 스페인어공부 시작하려고..ㅋㅋㅋㅋ물론 토익 토스가 급하지만.. 걍 천천히 취미삼아 공부해보려고 한다.

대충 알아보니까 이 책이 영어의 grammer in use 처럼 유명한 책이라고 함.가격은 19.75유로한 27,000원 정도?터키에서는 얼마지...94.30리라4만원 정도 ㄷㄷ한국에서도 4만원 정도..흠 스페인에서 사가는게 낫겠다.

Pdf 파일 구하기 쉬워서 제본하면 된다고 하는데20유로 정도면 뭐 ㅋㅋ 그냥 새책으로 공부하는게 나을듯!바르셀로나가서 사야지


골목에서 예쁜 신발(사진에 있는거 말고) 봤는데 ㅜㅜ한참 고민하다가 안샀다.

.살까 말까 고민될때는 안사는게 맞지 않나..?근데 바르셀로나와서 엄청 후회 ㅋㅋㅋㅋ ㅠ어디로 가는지도 모르고골목길 쏘다니다 보니까 벌써 점심시간ㅋㅋㅋ버스는 16시 15분이고숙소에서 터미널까지는 약 20-30분 정도 걸린다.

나는 넉넉하게 1시간 일찍 출발하기로 했다.

서둘러 장봐서 밥먹고 가야지.사실 세비야에서 마지막 식사라맛집 가볼까했는데사람들 줄서있고, 가격도 15유로 정도?아직 리라로 환산하는 습관을 완전히 못버렸기 때문에 ㅋㅋㅋ..1끼에 45리라라고 생각하니 그닥 가고싶지 않아짐^^;혼밥은 그냥 대충 먹고나중에 투어나 동행있을 때 맛난거 먹어야지..그리하여 슈퍼에서 사온 인스턴트 빠에야가격은 2유로.0.5유로짜리 레몬맥주와 함께 쳐먹 :D사진처럼 새우와 오징어가 낭낭ㅎㅏ게 들어있지는 않았지만괜춘한 맛이었다!!레스토랑에서 먹는 빠에야는 얼마나 맛있는거지...???레몬맥주는 너무 음료수같이 빨리 마셔버려서호스텔 자판기에서 하나 더 뽑음..ㅋ1.2유로 ㅜㅜ슈퍼에서 사올걸.. 그럼 0.56유로인데..흡터미널 도착!캐리어는 정말 너무 불편한 것 같다.

.세비야에는 돌길이 많아서 덜그럭소리 쩔어서 민망ㅜㅜ..게다가 손에 물집도 잡힘 ㅠ배낭이 최고인데ㅜㅜㅜ..참 스페인에서는 직업의 남녀구분이 다른나라보다 없는 것 같음.고속버스 기사님, 시내버스 기사님, 환경 미화원 분들 중에 여성분도 꽤 많이 보였다는이건 내가 탈 알사버스.티켓교환없이 인터넷에서 프린터한 티켓으로 탑승 가능했다.

앞사람 보니까 폰에 저장해온 이미지로도 가능한 듯.15시간 대장정 시작ㅋㅋㅋㅋ 하내 자리는 1번이었는데앞에 풍경?이 보여서 그닥 지루하지 않았다.

내가 운전하는 느낌?(과장 조금해서)ㅋㅋㅋ근데 ㅋㅋㅋㅋ 여기 사람들도 터키사람같아....ㅋㅋㅋㅋ기사님이랑 앞쪽에 앉은 사람들이랑원래 알고 지내던 사람들마냥 이야기보따리 풀고하하호호 난리남ㅋㅋㅋㅋㅋ우리나라에서는 버스기사님이랑 얘기하는 경우는..진짜 웬만한 노홍철 아니면 없지않나 ㅋㅋㅋ풍경구경그러다 20시 정도에 한 도시에 들리면서무려 45분 쉬는시간을 주신다.

저녁밥 타임인듯근데... 스페인 영어 넘나 안통하는것..ㅜㅜ쉬는시간이 몇 분인지 알턱이 없고..이렇게 늘어가는건 눈치뿐 ㅋ터미널 근처로 나가볼까 하다가버스 놓칠까봐 두려워서그냥 터미널 안에 있는 식당에서 저녁을 먹었다.

"이거 주세요" 를 스페인어로 뭐라고 하지..?맨날 메뉴판 가리키면서 uno uno ㅋ..ㅜㅜ바보가 된 느낌이다.

..ㅎㅎ..그리고 계속 터키어가 튀어나온다.

bu uno 이러고 있음;;베이컨계란샌드위치 3.6유로맥주 한 잔 1.8유로다시 사람들을 태우고21시 정도에 출발

그래..난 4시에 타지 않았다.

지금 막 탄거다.

그럼 10시간 정도만 타면 도착이구나!하면서 혼자 주입시키고 ㅎ..이건 버스타기전에 슈퍼에서 샀던 맥주ㅋㅋㅋ잠 잘오라고 밤에 깼을때 까서 마셨다.

새벽 1시였나또 쉬는시간.일어났더니 기사님이 바뀌었다.

몇 분 쉬는지 몰라서 손가락 열 개 펴서 보여주니까기사님도 손가락 열 개 펴서 2번 반복 ㅋㅋㅋ아하 20분이구나배는 안고팠지만 휴게소 들리면 항상 뭘 사야할 것 같은 느낌은 뭔지..?오레오짝퉁 1유로근데 나 야간버스 체질인가...귀마개랑 안대만 있으면 어디에서든 잠이 솔솔 ㅋㅋㅋ다시 깼을땐 동이 트고있었다.

.노올랍구나물론 목이 아프고 허리가 뻐근하긴 했지만ㅜㅜ ..근데 눈떴을때 바르셀로나 공항이라서내가 내려야하는 nord 터미널을 지난건가 싶어서 깜놀ㅠ공항 먼저 들리고 nord terminal (북역) 은 종점이니까 안심하시길터미널에 도착했더니기존 예상 도착시간이었던 7시 30분보다늦은 8시 40분? 정도.근데 알고보니 오늘부터 썸머타임이 시작돼서시간이 1시간 빨라졌다호스텔 리셉션 9시 30분부터 오픈이라서2시간 기다릴 예정이었는데 개이득!터미널에서 호스텔까지는 걸어서 25분 정도 걸린다고구글맵이 알려주길래 걷기로 했다.

아 근데 터미널에 이렇게 인터넷 카페가 있는데저 멀쩡하게 생긴 남자문 바로 옆에 앉아서 야동같은거 보고있었음.. 경악ㅡ.ㅡ아침부터 공공장소에서 미쳤나 진짜..걸어서 호스텔왔더니 9시 10분 정도.혹시나 싶어서 벨 눌러봤더니 무응답ㅋㅋㅋ근처 맥도날드가서쳐먹*** 세비야에서 바르셀로나 야간버스 이동(Alsa버스)-15시간 정도 소요-1-2달 정도 전에 미리 예약하면 최저가 45

50유로 사이에서 예약가능. 늦게하면 90

100유로 이상이라 렌페나 저가항공 타는게 훨씬 나을지도..-나는 터키에서 여러번 야간버스를 타봐서 괜찮았지만, 야간버스 경험이 없다면.. 다시 생각해보시길-그래도 버스에서 잘자는 사람이라면 추천ㅋㅋㅋ 시간 은근 금방감-하지만 시간을 되돌린다면 비행기를 타겠음스카이스캐너를 이용해서 검색을 해봤더니, 라이언항공 부엘링항공이 나오더라고요제일 저렴하고 마음에 들었던 비행기가 부엘링항공이에요 세비야에서 바르셀로나로 이동하는 방법은 여러가지가 있어요.렌페(기차)에도 5시간, 11시간 걸리는 여러가지가 있고 가격도 천차만별.이것저것 따져보아도, 비행기 만한것이 없더라고요.저가항공이기 때문에 가격도 저렴하고, 1시간 30분에 직항이에요.?우리는 세비야에서 8시 비행기로 바르셀로나로 이동해요(Basic)베이직을 선택하고요, 옵션으로 짐을 추가하는 방법을 선택했어요.자리를 선택할 수 있는 혜택은 없지만 / 옵티마보다 저렴해요.한 시간 반 가는데 이런들 어떠하고 저런들 어떠하리.?성별과 이름을 적어주고요 특별한 도움이 필요한 경우 아래 네모박스를 체크하게 되어있어요.이상하게도 승객정보를 다하고 나야지만, 옵션을 선택할 수 있고 최종적인 가격을 확인할 수 있더라고요 / 가격만 확인하려 해도 조금 귀찮은 방법이에요.?아무래도 저가항공이다 보니, 체크해야 할 사항들이 많더라고요.라이언항공과 부엘링항공 중에 부엘링을 선택한 가장 큰 이유는,수화물이에요 / 우리는 유럽 여행중이고, 다들 큰 캐리어가 있으니까요.라이언 항공은 20kg 기준에 22유로 정도 추가요금을 내야하고(옵션으로 선택가능)부엘링 항공은 23kg에 15유로 추가 옵션이 가능해요.둘다 수화물 분실로 악명 높지만요, 우리는 아닐거라 믿어요.?그리고 좌석옵션을 선택할 차례에요.우리는 아무 옵션도 아닌, 좌석을 선택하지 않겠다는 버튼을.....눌러줘요.부엘링항공과 라이언항공 둘다 저가항공이라, 돛대기 시장같대요.이런 곳에서 편한 의자에 앉을들, 앞에 앉은들 무슨 의미가 있을까요.? ???그리고 제일 중요한 수화물 추가 옵션이에요. 10kg 미만의 hand luggage가 아닌 이상?가방 하나, 1 suitcase 23kg까지 15유로 추가입니다.

아무리 작게 줄여도 가방무게에, 쇼핑한거 몇가지 담다보면 23kg는 일도 아니잖아요.?가방 4개까지 추가로 담아보니 60유로가 추가로........그래도 렌페 가격보다 훨씬 저렴하고, 비행기 좌석은 옵티마로 하는것보다 저렴해요수화물때문에 구지비 옵티마로 선택하시는 분들도 계시던데, 그럴 필요 없어요.??마지막으로 결제수단을 선택합니다 / 사실 결제수단이 제일 어려워요.국내 사이트라면 아무 문제 없지만, 어떤 예약이건 제일 난관이 결제인 듯 해요.신용카드는 Visa, Master, American Express만 추가요금이 붙고요.체크카드는 수수료가 없어요 / mastercard debit이 체크카드, 그런데 이게 없네요.maestro밖에 없는데, master랑 maestro랑 다르다네요최종적으로 해외 결제에 가장 편리한 Paypal로 결제 성공 ♪그리고 드디어 세비야에서 바르셀로나 부엘링항공 예약완료.4명이서 288유로이니까, 인당 72유로(가방 23kg포함)이에요렌페에 비교해봐도 전혀 비싸지 않고, 오히려 1시간 반만에 바르셀로나까지 훅 날아가요!han-some.com/라페루즈리조트 + 묵호항울릉도왕복배편 + 독도배편 + 렌트카또는 울릉도패키지여행상품예약이 실시간 가능합니다.

강릉항여객선터미널 출발은독도여행사 : 054-791-5859 , 010-3524-2693, 010-4893-2240라페루즈리조트 + 강릉울릉배편왕복 + 독도배편 + 렌트카또는 울릉도패키지여행상품예약이 실시간 가능합니다.

http://울릉도자유여행.kr/1박2일촬영지 울릉도편 숙소 라페루즈리조트라페루즈리조트 객실보기 http://www.laperouse.co.kr/라페루즈리조트 하계바닷가휴양소http://cafe.naver.com/taphotel?라페루즈리조트는 이번 여름휴가철 손님맞이 준비를 모두 마친 상태입니다.

리조트 구석구석이 1박2일 울릉도촬영지로서본방을 사수한다면 미리 울릉도숙소 라페루즈리조트를 자세하게 방송을 통해서 보실수 있습니다.

?아마도 가장 신속한 시간에 10월연휴기간을 비롯한 하반기 객실예약이마무리되지 않을까 싶습니다.

그래서 하계휴양소 "삼막" 역시 재빠르게 손님맞이 준비가 한창입니다.

?울릉도에서 가장큰 정원과 인공연못 운동장이 있어서여름철 무더위에 시원한 언덕위에서 멋진 휴식이 가능한곳이 바로 라페루즈리조트가 아닐까 싶습니다.

아이들이나 어른들을 모시고 오는 울릉도여행이라면복잡한 도동이나 저동을 벗어나 바다가 훤히 내려다보이는 라페루즈리조트를 선택해 보세요.한섬여행사나 독도여행사가 든든한 울릉도여행의 동반자가 되어드릴것 입니다.

?아마도 본방송을 보고나면 제 사진들이 눈에 쏙쏙 들어오지 않을까 싶습니다.

본방송이 끝나고나면 좀더 자세한 내용과 사진으로라페루즈리조트를 소개토록 하겠습니다.

숙소비용 조금만 더 지불하신다면울릉도 최고의 숙소를 예약하실수있습니다.

라페루즈리조트로 말입니다.

리조트 하계휴양소 이용은 오직 라페루즈전용이라서리조트 이용손님들만 가능합니다.

역시 1박2일 울릉도촬영지 입니다.

제가 지금 소개하기 보다는 본방송 또는 1박2일 다시보기를 보시는게이해가 쉬울것 같습니다.

방송이 끝나면 당연히 1박2일멤버들의 활약상을사진을 통해 다시소개하도록 할 것 입니다.

?울릉도레포츠 학포수상레포츠010-3369-7005?여기가 1박2일 울릉도 촬영지 "삼막" 입니다.

삼막에서 벌어지는 울릉도최고의 바다비경과시원한 바다를 지금 1박2일 본방송에서 확인하시기 바랍니다.

. 뭐 이런 글이 있대. 그것도 HOT으로. 첫번째에 있어서 클릭해봤는데 어떤 XXX이 연지 턱깍았다고 글올렸더라. 와나ㅋㅋ 그리고 댓글이 아주 가관이더만. 처음엔 무시하려고했는데 그게 잘안되네. 학교 수업시간에도 그거 생각나서 ㅈㄴ집중 안되고..어쩔거임ㅋ 그래서 내가 친철히 사진자료 보여주면서 설명해줄게요. 잘봐요        <밑으로 내려갈수록 시간의 흐름입니다.

>               2006년도 후반

2007년도 초반에 찍은 셀카.  갸름한 턱 2010.04.11일에 올린 최근셀카도 이 각도,포즈와 거의 흡사함.          2007년 5월 2집 발표 후 사랑의 인사 활동 시작      2007년 6월정도에 사랑의 인사 활동을 시작했으니이 사진은 2007년 7월쯤에 찍은 사진.왼쪽은 타인이 찍은 사진이고 오른쪽은 고개를 살짝 돌린 셀카.조금 통통함.       2007.7월쯤  최근에 업데이트 된 셀카 사진과 각도가 약간 비슷함 (고개를 살짝 밑으로 한) 어딜봐서 사각턱이라는 건지...         2007.7

8월  파란드레스를 입은것을 보아 사랑의인사 활동시기에 찍힌 사진.         2007.6

8월 님들이 말한 만약 연지 턱이 크다면 이런 사진이 나올 수 없음.포?�? 그런걸 왜합니까 사진도 자연스럽게 나왔는데 포?� 탓하지마시길         2008.9월 26일 3집을 발표 후 타이틀곡으로 Hot Girl로 활동함.      2008. 10월  연지가 2007년도쯤에 방송에서 하는 얘기가"저는 카메라로 화면을 잡으면 턱이 더 부각되게 나와서 그게 컴플렉스예요."첫번째 사진은 턱이 부각되어 나온것에 비해 (노래할때 입을 크게 벌려서)밑에 사진은 원래의 얼굴임.          2008년 초중반  1집

3집까지 조금 통통했던 몸매에서살을 빼고 2년 반동안 입지 않았던 배가 드러나는 티셔츠까지 입고 나옴.살을 매우 많이 뺏다는것을 볼수 있음.        2008년 초 중반   (대표적인 예)  첫번째사진은 턱이 갸름하지만 , (원래모습)밑에 사진에서는  턱이 부각되어 나옴.이유는 정확히는 모르겟음.(내 추측으로는 노래부를때 고음을 소화해야 하니깐 입을 많이벌려서 그런거같음.)       2008년 9월쯤  핫걸 활동 후 후속곡으로 "가니"로 활동함.핫걸때보다 조금 얼굴살이 빠진것으로 보임.            2009년 5월 6일 씨야,다비치,티아라 여성시대 활동 시작        2009년 5월 6일쯤 뮤비촬영핫걸, 가니때와 같은 몸매를 유지. 턱은 변하지 않았음.           남규리가 씨야를 탈퇴한 후 약 1년 반동안 공백기를 가짐.만약 연지가 수술을 했다면 이때 했어야함.           2009.10월 29일 그놈 목소리로 컴백.           2009.10월 29일 워메 주온같애....턱은 그대로임. 고개를 들어서 조금 둥그렇게 나옴           2010년 1월 7일 씨야,다비치,티아라 원더우먼 발표       2010년 1월 중반쯤.얼굴살이 완전히 빠졌음.            2010년 1월 중반쯤.                 문제가 되고있는 연지의 셀카. 2010년 4월 11일에 업데이트 됨.        2010년 4월 11일.              2010년 5월 21일 정선 청소년 한마음 축제. 문제의 셀카사진이 나온 후 약 한달정도의 시간이 흐름.만약 수술을 했다면 이 사진에서도 V라인으로 나와야 함.그런데 얼굴이 좀 동글동글하게 나옴. (ㅂㄱ된..)  원래는 V라인임.실물은 여ㅋ신ㅋ이라는거  앞머리를 넘겨서 턱이 크게 나왔다고 하는 생각없는 님은 없길바람.        2010년 4월 20일 광주 엑스포 행사. 살짝 고개를 들은 사진임. 레알 여신이네          2010년 5월 13일 평택대학교 대동제  타인이 밑에서 찍은 사진            2010년 5월 21일 정선 청소년 한마음 축제.   살짝 동글동글하게 나온 얼굴 애기피부 >_<                 2010년 5월 21일 정선 청소년 한마음 축제.     역시 턱은 그대로임.             * 이상하게도 , 연지는 각도에 따라 턱이 커보이게 찍히는 것 같음. 원래모습은 V라인이나 살짝 고개를 들으면 크게 찍히는.. 어쨋든 수술은 안했고 살빼서 예뻐졌음.             -----------------------------------------------------------------------   이상으로 이 글을 마침. 연지 성형수술도 안했는데 가만히 노래잘하고 가수생활 성실히 하고있는 애를 갑자기 욕먹게 만드나요ㅡㅡ 완전 어이없음. 그리고 연지는 가수인데 어떻게 턱수술을 할수있겠습니까? 잘못하면 직업을 잃게 될수도 있는데 생각을 그렇게밖에 못하나요     이 글에 의의있으신 분은 댓글이나 쪽지 부탁드립니다.

^^ 다 받아드릴테니     이글보고도 개념없는분들은 꼭 이러겠죠? "아 얜 얼굴이 원래 크구나ㅋㅋㅋ턱완전 커보이게 나와" 이러면서 또 욕할거죠? 그런짓좀 하지마시길 ㅋㅋ 에휴..          사진출처 씨야위듀 : http://cafe.daum.net/seeyawithyou 달유님 블로그 : http://blog.naver.com/youngae13/50034162017등등                   여신♡          ㅜ그래서 기분 전환도 할 겸, 예전에 여행한 사진들 올린당. 카메룬에 있을 때 두알라 간 사진이당. 작년 12월이니까.. 벌써 8개월 지났네 -_ㅜ 시간 너



무 빨리 흐른다.

 특히나 3,4,5,6... 연말로 갈 수록 급행 열차를 탔는지가속도 확

붙는다.

그렇지 않나용?? 여튼 보면 기분 좋아지는 카메룬 사진 올립니다잉

 여긴 DOVV라는 곳.!! 카메룬 수도 중 수도 야운데 bastos 바스토스라는 곳에서 가장 큰 마트이다.

바스토스는 외교중심지라 생각하면 되지 싶다.

국제기관, 대사관들이 밀집 되어 있는 곳

한마디로 럭셔리 동네지용.여튼 요기 앞에서 아침 6시에 렌트카랑 기사님 오기로 해서 기다리는 중 찰칵. 도브는 오픈 준비 중인 듯하구 크리스마스를 앞두고 있어 트리도 보이네용

 ?길다가 유명한 빵집에 들러서 빵이랑 콜라 프링글스 등을 사고.. 여행에 먹을게 빠질 순 없지잉.?여긴 버스터미널이다.

버스터미널이 한 곳에 밀집되어 있고, 두알라(제2수도로 항이 있는 상업도시라 생각하면 된다.

, 반해 야운데는 정치중심지) 로 가는고속도로로 가는 길목이기 때문에 출,퇴근 시작이면 교통체증이 장난 아닌 곳이다.

야운데가 수도일지라도 도로사정이 매우 안 좋기 때문에 고생했던 기억들..  ?또다른 버스회사들.?저기 야운데에서 두알라까지 2500프랑세파라고 적혀져 있네^^ (세파프랑이었나? 벌써 까먹음 ㅠ) 터미널 앞은 언제나 복작복작.근데 외국인이 여기 혼자 갔다간 봉변 당하기 쉽상이다.

(피부색이 하야면 돈이 많다고 생각하기 때문에.. ㅜㅜ 소매치기 조심조심)??여행은 언제나 즐거워

차안에서도 즐거워

룰루랄라 ?고속도로 타고 가다보면(고속도로라기 보다 그냥 1차선 포장 도로 ㅠ, 1차선이고 여기 사람들 운전 완전 곡예 운전 하기 때문에 까닥 정신 놓고 운전 하다간 저승길...엄청 위험합니다!!) 중간중간에 길 막아 놓고 도로비 지불하는 곳이 나온다.

우리나라로 치면 일종의 톨게이트 및 휴게소이다.

저기 아주머니가 들고 있는 마뇽(카사마 가루로 만든 떡 같은것)이랑 각종 과일들도 팔구.. 사진 찍고 싶었는데 .. 내가 외국인인지라 사진기 들면 자신들 무시하는 걸로 생각해서 엄청 민감하게 생각하기 때문에 몰래 찍었다.

^^;  ?가다가 나온 다리. 짓다 말았다.

녹이 다 쓸고.아프리카의 열악한 재정상황을 보여 준다.

???오빠 달려




!오토바이 타고 이 위험한 도로는 타고 있는 용자들. 카메룬은 가스 엄청 귀해서 한번씩 가스대란이 오곤 하는데 이때도 연말이었기에 저렇게 가스통 들고 가는 장면 엄청 많이 볼 수 있었다.

  ?가다가 이렇게 카메룬에서 보기 힘든 공원 같은 곳도 나오길래 찍었다.

??강이다.

이렇게 큰 강 처음 봤었다.

카메룬 기후는 대건기 소우기 소건기 대우기 이렇게 나뉜다고 볼 수 있는데 우기가 생각 보다 길고강수량도 많아서 물 관리 잘만 하면 물부족 걱정은 그렇게 심하게는 안해도 될 것 같다 생각했었다.

근데 물관리라는 것이 하겠다 하면 되는것도 아니고 여러가지 총체적인 문제라 힘든거겠지. 흐흐. 기술 없고 돈 없으면 힘들다 살기ㅠ?아마 풍경을 찍고 싶었던 것 같은데.. 차안이라서 발 샷 ^^; 몇백키로 가는 동안 대부분은 여기저기 둘러 봐도 산이 었다.

?두알라로 들어가는 길목 되니까 이렇게 평지가 나타나더라. 어떤 부지 조성하고 있는 거 같은데 거기서 사람들이 축구도 하고 있고 저기 아파트도 한 채 보인다.

ㅋㅋ 영국회사 카메룬 지부. 퀸피쉬 다이아몬드 .. 한국으로 치면 참치로 유명한'동원' 같은 회사. 카메룬에서 만난 선배님이 두알라오면 연락하시라구 해서 연락하고 찾아 갔다.

회사 구경 좀 하고..?사무소로 들어가서 선배님을 만났따. 카메룬에서 기대도 못했는데.. 여기서 동문을 몇명이나 만났는지 !!이렇게 젊으신데도 무려 지사장님이시다.

.키도 크고 잘생기셨는데 불어 영어 완전 능통한 브레인이시기까지. ?차 한잔 대접 받구..저녁때 만나기로 하고 잠시 헤어졌다.

그사이 두알라 구경도 하고 점심도 먹었다.

?추천해준 인도 음식 점에 갔다.

이렇게 좋은 레스토랑은 거의 외국인이 경영한다.

여기도 인도 사람이 경영하는 곳.???가게 내부. 시간이 좀 일러서 사람이 아무도 없었다.

??음식 나와서 좋아한다.

같이 간 일행 언니 오빠 친구들꺼 엄청 화려했는데.. 사진이 없네. ??양고기 커리인데 엄청 맛있었다.

아...... 먹고 싶다.

ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 매콤했던 걸로 기억난다.

  쩝.. 침고인당..??은혜언니가 먹었던 거.. 으엉 먹고싶따 ㅜ한입 드십사와요

이케 점심 먹고 나갔다.

가게 통로 벽 장식들.두알라 이곳 저곳 구경하다가 망고 매장 발견하고 옷 하나 샀다.

역시 상업도시구나 실감했었다.

그런 매장도 다 있고..야운데와 달리 두알라는 바다 때문인지 지대가 낮아서 인지 몰라도 습기 엄청 많고 너무 더웠다.

한국 한여름 날씨..(야운데는 고지대라서 습기가 없어서 건기라도 한국 여름만큼 덥고 짜증나지는 않습니다.

그리고 아침저녁으로는 쌀쌀할 정도라서 살기 좋은 기후임)그래서 목도 축이고 더위도 피할 겸 sawa라는 호텔에 들어갔다.

땅귀.. 카메룬에서 가장 유명하고 보편적인 생수. 저 물 없으면 수인병 걸려 죽었을지도..(현지인과 달리면역성이 그만큼 약하기 땜시)현지인들은 그냥 우물물 먹고 그런다.

안타까운 현실이지 ㅜㅜ 그리고 스미노프.. 흐 마?愿� 스미노프

며칠전에 홈플러스 갔는데 있더라.맛있다 강추 !  ??망고에서 산 옷 입고. (하루에 옷을 몇번 갈아 입었는지..ㅋㅋ) 이때 먹는걸로 스트레스 풀때라 살이 올랐다.

 다음부터가 하이라이트인데 나머지 사진은 다음에 또..! ㅋㅋ다시 공부하러 가야디잉

??????우리 사무소는 크게, 개발 프로젝트 사업, 국내 초청연수사업, 봉사단원 파견 사업 등 3가지 흐름을 통해 카메룬에 한국 선진 기술과 발전 경험을 전수하고 있습니다.

그 중 프로젝트 사업으로 4가지가 진행되었는데요, 우리 사무소 프로젝트의 가장 첫 열매는 공인인증체계 구축사업이었습니다.

???? 공인인증체계 구축 (Public Key Infrastructure) 사업은 정부부처 간 온라인으로 정보 및 문서 교환 시 필요한 정보인증 시스템을 구축하는 것으로 E-banking, 전자상거래, 우체국 전자 서비스의 근간이 되는 사업입니다.

쉽게 말하여서 우리나라에서는 인터넷 온라인 뱅킹 및 온라인 쇼핑 등 서비스 이용할 시 공인인증서 비밀번호를 하고 개인정보를 인증받는 시스템으로 다들 한 번씩 사용해보셨을 겁니다!  ????‘이메일이 해킹을 당했어요, 컴퓨터가 바이러스에 걸렸어요.’ 카메룬에도 인터넷 사용인구가 늘어나면서 사이버범죄에 대한 경각심이 높아지고 있습니다.

특히 전자정부를 구축하여 공무의 효율성을 높이고자 하는 카메룬 정부에 사이버범죄 퇴치는 당면한 과제입니다.

그래서 등장한 것이 ‘공인인증체계’입니다.

공인인증체계는 인터넷상의 신분증이라 할 수 있는 공인인증서를 통해 개인이나 회사가 안전하게 정보를 교환할 수 있게 해주는 시스템입니다.

 ???옛날 사람들은 둘로 쪼개어진 거울이나 동전을 다시 맞추어봄으로써 서로의 신원을 확인하였다고 합니다.

공인인증체계는 이와 같은 원리로 작동됩니다.

사이버 세상에서는 신원 확인 과정을 ‘전자서명’이라고 하는데, 전자서명은 공개키와 개인키라는 한 쌍의 전자 서명키를 대조하는 방법으로 이루어집니다.

공개키와 개인키는 공인인증서 형태로 발급됩니다.

??공인인증서에는 인증서 버전, 인증서 일련 보호, 인증서 유효기간, 발급기관명 및 전자서명 알고리즘 정보, 가입자 이름 및 신원확인 정보 등이 포함됩니다.

?KOICA 카메룬 사무소는 체신부와의 협력 하에 인프라 구축은 물론 카메룬 엔지니어 한국초청 연수, 한국인 전문가 파견 교육과 같은 인적 지원, 카메룬 자체 최상위기관(Root Certifiacation Authorty)과 정부공인인증기관 (Government Certification Authority)의 설립 지원을 하였습니다.

또한, 사업 종료 후에도 세미나를 개최하여 사업의 정착과 활용 확대를 위해 정부 및 기관 관계자를 대상으로 후속 교육도 꾸준히 하고 이어가고 있습니다.

?이 사업은 2010년 10월부터 시작되어 2012년 10월 29일 사업을 완료했습니다.

카메룬 사무소는 공인인증체계 구속 사업을 통해 카메룬의 전자정부 구현이 가속화되고, 정부행정서비스의 편리성과 투명성이 증대되길 기대하고 있습니다.

  ?공인인증서는 공인인증기관에서 발급받을 수 있습니다.

공인인증기관은 공인인증 서비스를 제공할 수 있게 정부가 지정해주고, 전자서명법에서 요구하고 있는 기술, 재정능력, 장비를 갖춘 기관을 말합니다.

카메룬에서 공인인증기관은 공인인증체계의 최상위인증기관과 체신부 (Ministry of Posts and Telecommunications)에서 관리를 받습니다.

한국은 행정안전부의 관리를 받고 있습니다.

 ?현재 카메룬에서는 2012년 10월 29일 공인인증기관 센터 개관식 후 정보통신기술을 담당하는 국가기구 ANTIC (National Agency for ICT)가 사업관리를 맡아 공인인증체계의 성공적인 정착을 위해 노력하고 있습니다.

카메룬 두알라 관세청과 CAMPOST (우체국)에서는 공인인증체계 사용이 진행되고 있으며 또한 공인인증체계 구축 사업은 2013년 2월부터 진행하고 있는 전자조달정부 마스터 플랜 및 시스템 구축 사업의 초석이 되었습니다.

?[ 카메룬 사무소 공인인증체계 워크샵 ]?[ PKI 센터 현판 ]  ? [ 공인인증체계 교육 ]?두알라 관세청 E-GUCE(온라인 관세프로그램) : 인터넷 관세절차를 자동으로 안전하게 보호할 수 있게 하였으며, 온라인으로 업무를 처리하여 관세처리기간이 19.5일에서 7일로 단축되었습니다.

카메룬 전자조달 마스터플랜 사업은 정부 및 공공기관들의 공공조달업무를 전산화하여 종이로 처리되는 업무들을 온라인으로 처리함으로써 공정성, 투명성을 확보하여 부정부패를 척결하고, 공공조달업무를 효율적으로 처리함으로써 경제발전의 기틀을 마련하기 위하여 주재국에서 요청한 국가전략사업입니다.

   -  카메룬사무소 ODA청년인턴 5기 반 호 정      이제는 사회당(좌파) 정권이 잡은후에는 정부지원금 마저 다 끊어져서 사람들에게 나눠주기 힘들게 되었다.

매주 한두번씩 가서 봉사활동을 하면서 만난 아프리카 카메룬 친구가 있다.

이름은 모이세...한국어로 하자면 모세가 되겠다.

아프리카 이민자로 과수원 같은곳에서 힘쓰는 일을 하는 친구다.

그것도 일이 있을때만 한다.

그래서 음식을 나눠주는 일을 할때 가끔 이 친구는 그 음식들을 모아서 가져 가기도 한다.

발렌시아 정권이 바뀌고 나서 좀 어려워 졌지만 그래도 그 친구는 불평하는 모습을 본적이 없다.

그리고 우리는 스페인 발렌시아에서 같은 교회에 다닌다.

교회가 커서 서로 잘 모르는 경우가 허다하지만봉사단체에서 우리는 처음 이야기 하면서 같은 교회에 나간다는 사실을 알게?怜�주일날 교회에서 보면 이야기도 많이 나눈다.

..최근 몇주동안 그 친구를 보지 못했다.

개인적으로 요 몇주동안 어려운 일들이 있어서 봉사활동을 할수 없었고 볼 수가 없었다.

교회 예배를 마치고 나면 성경공부 하는 시간이 있는데 오늘 목사님께서 친구 '모세'에 대해서 1분정도 짧게 이야기를 했다.

모세는 카메룬에 살다가 스페인에 왔는데 걸어서 왔다고 한다.

사막을 헤쳐서 오는 도중에 자신의 친한 친구는 죽고 자기 혼자만 스페인에 왔다고 한다.

한동안 알바세테 라는 도시에 살다가 발렌시아에 왔다고 한다.

정말 목사님께서  1분 정도 짧게 이야기 했는데충격이었다.

우리는 자주 이야기 하지만 서로 가지고 있는 상황이 다르기 때문에 깊은 이야기는 하지 않았다.

친구는 항상 밝은 모습을 가지고 있었기에 그렇게 아픔 과거가 있는 줄 몰랐다.

아마도 자신의 친구가 사막에서 죽었을때...스스로 모덤을 만들어주고 장사를 치뤄주고 얼마나 많은 눈물을 흘렸을까...라는 생각이 든다.

한국에서는 흑수저도 안되는 그런 입장이지만 카메룬 친구에 비해서는 다이몬드 정도 되는 사람이 나다.

내가 이 친구 보다 좋은 환경에 있다고 자만할 이유는 없다 그건 교만인듯하다.

친구 이야기를 듣고 반성을 많이 하고 있는 중이다.

나는 내가 남보다 조금 더 못가졌다고 생각할 필요도 없고 아이폰 못사니 싸게 팔라...갤럭시 못사니까 돈좀 내려라.통신비 비싸니까 내리자..온국민이 떼거리로 덤벼드는 그런 나라 사람이다.

나는 불평불만 가득한 나라 사람이다.

항상 남탓하고 사회탓하고...친구 이야기 들으면서 나도 그냥 그런 나라 사람들 처럼 그렇게 산것에 대해 반성을 많이 하고 있고 했다.

내가 있는 자리에서 가지고 있는 그것으로 만족하고 감사한 마음으로 살아야 한다는 사실이 또 증명이 된듯하다.

...곧 있으면 경부 고속도로 헬게이트 열릴 교통상황이다국도는 신탄진역 앞 청주 방향은 이미 헬게이트다ㅜ근처 산에 올라가 경부 고속도로 교통상황을 찍어봄 얼마나 헬게이트화 되는지 알수 있다 제23회 LA올림픽에서부터 단1회도 거르지 않고 우리나라에  메달을 안겨 주었던 종목이 바로 레슬링인데요   올림픽에서 레슬링 종목 첫 메달은 제18회 동경올림픽에서 자유형 플라이급의 장창선 선수가 아쉽게도 은메달을 획득한 것이 올림픽 레슬링 사상 첫 메달입니다 장창선 선수는 레슬링으로 세계선수권대회에서 첫 금메달을 획득한 주인공이기도 합니다  양정모 우리나라 올림픽 역사상 첫 금메달의 주인공이 제21회 몬트리올 올림픽 레슬링 자유형 페더급의 양정모 선수라는 것 하나만으로 올림픽에서 레슬링은 우리에게 매우 친숙한 종목입니다 올림픽에서 획득한 총 메달수는 35개이며 금메달 11개, 은메달 11개, 동메달 13개 입니다  양정모 선수의 금메달 이후에는 제23회 LA 올림픽에서 부터 제28회 아테네 올림픽까지 금메달을 1개 이상을 획득하였다가 제29회 베이징 올림픽에서는 아쉽게도 동메달 한개에 그쳤지만  제30회 런던 올림픽에서 김현우 선수가 다시 금메달을 획득하였답니다   올림픽에서 두개 이상의 메달을 획득한 선수는 모두 3명인데요 요즘 예능프로그램에 자주 등장하는 심권호 선수와 박장순 선수, 장재성 선수입니다 심권호 심권호 선수는 제26회 애틀랜타 올림픽에서 그레꼬로만형 48kg급에서 금메달을 획득한 후 다음 대회인 제27회 시드니 올림픽에서는 54kg급으로 체급을 올렸음에도 불구하고 2년 연속 금메달을 획득한 우리나라 최초의 레슬링 선수입니다 박장순 박장순 선수는 레슬링 선수 중 유일하게 메달을 3개 획득한 선수로 3번이 결승전 진출에 1개의 금메달과 2개의 은메달을 획득한 선수입니다 장재성 장재성 선수는 금메달을 획득하지는 못했지만 은메달 1개와 동메달 1개로 올림픽 메달을 2개나 가지고 있는 선수입니다 이번 2016 리우 올림픽에 제30회 런던 올림픽 금메달리스트인 김현우 선수가 출전하는데요 그의 2회 연속 금메달도 한번 기대해 봅니다 '역대 하계올림픽 레슬링 메달리스트'   .(잊었니) 그 숨결 잊었니 넌 어쩜 그리 쉬웠니..(잊었니) 나만 사랑한다 약속했던 그 말 모두 다 거짓이었니. (잊었니) 함께한 시간 모두 잊었니 거짓이었니..헤어지자 흔한 말이라서,아니야 애써 외면해도.깨져버린 흔한 사이라서,아니라고 해줘. 지우려 해도..그게 잘 안돼 안돼 안돼 가지마,서툴렀던 내가 이별도 서툴단 말이야..아프고 아파,너도 꼭 아프길 바래.숨도 못 쉬고 눈물에 지쳐서 점점..내게로 돌아오길 바래.       온통 너와의 추억. 온통 너만의 흔적.      ↗Photographed by ShaShaCopyrightⓒ ShaSha. Allrights reserved  com/jmo0829/220694460838울산 가볼만한곳 태화강 생태관울산 태화강생태관은 울산 가볼만한곳, 아이들과 가볼만한곳

안녕하세요! #울산앨리스 #울산여행블로거앨...blog.naver.com 첫날 두번째 방문한 코스는 아이들의 즐거움을 충족시켜 줬다면 ㅎㅎ 어른들도 즐거움을 느껴야 되겠죠 ㅋ 그래서 전에 부터 꼭 가보고 싶었던 트레비어로 행했답니다, 아무래도 숙소에서 즐겁게 먹거리를 생각하면 수제맥주 한잔 정도는 좋을것 같아서 말이죠^^ 트레비어는 수제 맥주 양조장이랍니다 ㅎㅎ 앨리스의 흑심이 느껴지시나요^^? 트레비어는 맛보고 싶은 맥주를 시음해 볼수있는 장점이 있어 좋더군요! 그리고 친절함도 무척 좋았답니다

여러가지 이야기들을 나누어 보고 제 입맛과 최서방님 입맛에 맞는 수제맥주를 두병 골라 왔답니다!http://blog.naver.com/jmo0829/220693493853울산 가볼만한곳 트레비어, 양조장 탐험하기

트레비어 울산 가볼만한곳으로 추천! 여행시 꼭 맥주 구입하는 곳

안녕하세요! #울산앨리스 #울산여행블로...blog.naver.com 1박 2일의 숙소는 라임하우스펜션에서 지내고 왔답니다! 산속 위쪽에 있어 조용하게 가족만 즐겁게 보내고 왔답니다, 다양한 아이템으로 만들어진 객실은 골라 선택하는 재미가 있는 곳이죠^^ 여름에는 더욱 인기 좋을것 같아요! 아무래도 산속에 수영장은 즐거움이 배가 되니 말이죠

앨리스네가 선택한 객실이었는데요, 모든점에서 연인들에게 맞는 곳이었던듯 해요 ㅎㅎㅎ 다른 다양한 객실이 있으니 가족끼리 지내실거면 다른 스타일의 객실도 좋지 않을까 하는 생각을 합니다 ㅋㅋ 사실 사진을 찍어 보고 싶은 욕심에 이 객실을 선택했거든요 ㅋ앨리스네가 갔을땐 날씨가 사늘해서 발만 담그고 왔어요, 조금 더 더워지면 수영장이 참으로 인기가 많을것 같아요! 즐거운 수영시간을 가질수 있을것 같아요

그리고 스파도 객실내에서 이용할수 있으니 편하더라구요! 아이들을 지켜보며 앨리스도 맥주 한잔 할수 있으니 말이죠 ㅎㅎㅎ http://blog.naver.com/jmo0829/220692448310스파가 있는 울산 배내골 펜션 라임하우스펜션!스파가 있어 신나는 울산 배내골 펜션 라임하우스펜션! 안녕하세요! #울산앨리스 #울산여행블로거앨리스 입...blog.naver.com 라임하우스펜션에서 1박을 하고 2일째 여행코스로 언양 석남사로 향했답니다, 숙소에서 가까운 거리에 있기에 방문하기에 딱 좋은 코스였어요! 그리고 아주 즐겁고 행복했던 곳이기도 하구요

아이들과 꼭 가보면 좋은곳, 언양 석남사! 걸어 올라 가는 길에서 개울가를 발견, 아이들의 호기심, 그리고 사소함에 의미를 부여하는 모습들

이런게 저에게는 소중하게 느껴진답니다! 여유로움과 정서가 안정되는 그런 느낌들...정말 좋아요!왕겹벚꽃을 따로 보러 가야 하나 고민했었는데 일석이조! ㅎㅎㅎ 석남사에서 보게 되었어요

눈이 호강했지요^^! 아이들도 무척 즐거워 했구요!앨리스가 느끼는건 꼭 절안에서 무언가를 찾는다 보다는 이렇게 절을 향해 걸어가는 그 순간에 더 많은걸 얻고 가는것 같아요, 그 시간이 많은 생각을 하며 힐링을 할수 있는 순간인듯 합니다

마지막 인증샷

ㅎㅎㅎ http://blog.naver.com/jmo0829/220697373519울산 가볼만한곳 봄기운 가득 언양 석남사봄기운 가득한 언양 석남사 정말 좋은 시간 안녕하세요! #울산앨리스 #울산여행블로거앨리스 입니다

오늘 ...blog.naver.com 여기까지 울산앨리스의 울산 여행 1박2일 코스 였습니다! 뭐 그리 크게 대단한거는 없죠^^? 그게 바로 쉽게 떠나는 여행이랍니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 가까지만 볼거리 많은 울산여행 1박2일 이었습니다! 신나게 놀다 월요일을 다시 시작하려니 몸도 무겁고 맘도 무겁지만 또 다시 활기차게 생활해 봅니다

이웃님들 오늘 하루도 화이팅! 앨리스도 이제 도서도우미 하러 준비해야 겠습니다 ㅋㅋㅋㅋ끝.무더위가 계속되고 있어서 혹시 복날이 지나가지 않았나 생각했는데아직도 3주나 남았네요.
▲2016년 올해 초복 중복 말복은?
초복 2016년 7월 17일(일요일)중복 2016년 7월 27일(수요일)말복 2016년 8월 16일(화요일)이랍니다.

생활상식!!! 복날의 간격은?
초복, 중복, 말복은 보통 10일 간격이지만,해에 따라서 중복과 말복이 20일이 되기도 한답니다.

이렇게 중복과 말복이 20일 차이가 나는 복날을 월복(越伏) 이라고 한데요.마침 올해는 월복이네요.초복 ◀----10일----▶ 중복 ◀----10일----▶ 말복초복 ◀----10일----▶ 중복 ◀----20일----▶ 말복▲ 삼계탕을 너무나 맛나게 먹었어요.더운 날씨에 힘이 절로 나는 거 같아요.3주 후, 초복 날에 또 먹으러 올게요


29배급 : 네오위즈인터넷작사 : 김도훈 / 작곡 : 김도훈편곡 : 강화성 > 김연지 - 어쩌다 가사보기 └ 접기?.. 본 경기는 못 보고 있는 실정이지만, 간간히 인터넷을 통해 경기결과나 하이라이트는 꼭 챙겨서 본답니다.

  ? 오늘 열리는 페루 전에서 승리할 경우 이번 대회에서 4장의 본선행 티켓 중 1장을 획득할 수 있기에 경기 결과에 관심이 쏠리고 있으며, 페루는 우리보다한 수 아래의 경기실력을 보여주고 있기에 무난하게 승리하리라 봅니다

!  우리나라가 여자배구 랭킹 10위이며, 페루는 15위,넘사벽 브라질이 랭킹 1위네요 ㅎㄷㄷ 4년전 런던올림픽에서 아깝게 패하면서 동메달을 차지한 일본은 이번대회에서 가장 높은 랭킹으로 무려 3위 입니다 ! 숙적 일본을 4년만에 3 대 1로 이긴 우리나라 여자배구 대표팀이 자랑스럽네요 ㅎ? 방금 들어온 소식인데요

페루 대표팀에게 3 대 1로 역전승 했다고 합니다 ㅋ   ??김연경 선수의 위엄 클래스 - 자신감 현역 선수 중 최고의 공격수라고 자신있게 YES 푯말을 든 김연경선수 세계 최고의 배구선수답게 클래스가 다릅니다.

결코 자만심이 아닌 자부심! 자신감이라고 생각합니다.

?   ??김연경 위엄 수상경력 - 배구계의 메시 ?  05

06 흥국생명 드래프트 1순위 정규리그 1위, 챔프전 우승, 통합 우승, 챔프전 MVP, 득점왕, 공격왕, 서브왕, 신인상 수상 06

07 흥국생명 정규리그 1위, 챔프전 우승, 통합 우승, 챔프전 MVP, 정규리그 MVP, 공격왕 07`08 흥국생명 정규리그 1위, 챔프전 준우승, 정규리그 MVP,공격왕 08

09 흥국생명 정규리그 3위, 챔프전 우승, 챔프전 MVP, 서브왕 09 한일 톱매치 흥국생명 최초 우승  MVP 수상 09

10 JT마블러스 정규리그 1위, 챔프전 준우승, 일본리그  MIP, 득점왕 수상 10 흥국생명 코보컵 최초 우승, MVP 수상 10

11 JT마블러스 정규리그 1위, 챔프 우승 11

12 페너르바체 터키리그 정규리그 1위, 챔프 준우승 11

12 페네르바체 챔피언스리그 우승 득점왕, MVP 수상 12 제30회 런던 올림픽 여자 배구 MVP 14 제17회 인천 아시안게임 여자 배구 금메달 제가 모르는 수상 경력이 더 있을 줄로 압니다.

수상 경력이 정말 화려하네요 ㅎ    ?김연경 연봉은 어느 정도? 13

14 시즌 김연경의 연봉은 91만 5천 유로로 우리나라 돈으로 대략 13억원 정도로 여자 배구 선수 중 연봉이 10억이 넘는 선수는 극히 들물다고 합니다.

(암요

클라스가 다르니까 ㅎㅎ) 중국, 일본, 러시아, 이탈리아, 폴란드 등 여러나라의 상위 팀들이 이적을 원하고 있으며175만 유로 (대략 23억)가 넘는 연봉을 제안받았다고 전해지는데, 힘든 시기에 많은 도움이 된페네르바체 와의 의리를 지키며 130만

140만 달러 (대략 15.4억

16.6억) 를 제시한 페네르바체와 재계약이라는 큰 틀에는 합의하고 세부사항을 조율하는 중이라고 하네요

 김연경 선수 연봉은 세계 최고의 실력답게 세계 최고의 대우가 아닐까 생각합니다.

. ?? ?초등학교 4학년 때 언니(김혜경)를 따라 배구를 시작했던 김연경 선수는다른 선수들보다 작은 키로 인해 세터로 배구를 시작했으며, 수비 전문인리베로로 전향을 고려할 시점에 키가 크면서 공격수로 변신했으며,?계속 키가 크면서 세터의 포지션에서 수비와 기본기를 다진 덕분에파워와 세밀함까지 갖춘 대형 선수로 자랄 수 있었다고 합니다.

  ??아무쪼록 부상당하지 마시고, 리우올림픽도 잘 부탁드립니다 ^^mirror.co.uk/sport/football/match-centre/live-manchester-united-vs-bournemouth-7943476Manchester United vs Bournemouth ABANDONED after police find suspect p...Fans were asked to leave the Stretford End and Sir Alex Ferguson stand while players were also sent down the tunnel - then the matc...www.mirror.co.ukGMP(Greater Manchester Police) Traffic 트위터'맨유의 경기는 취소되었고 팬들은 경기장을 떠났습니다.

가능하다면 그곳을 피해주세요'북서쪽 스탠드에서 수상한 물체가 발견되었다고 합니다.

맨시티가 이겨버리면 재경기 열려도 맨유팬들 김빠지겠네요. 점점 멀어져 가는 건가요?미리미리 앞장서서 준비하셨던 분들도 계셨겠지만저는.. 네.. 버스 표도 못 구했습니다.

목요일부터 본격적으로 연휴가 시작되는데요!다들 수요일 회사 칼퇴근 후 떠날 생각이신지수요일 저녁 KTX 및 고속버스, 시외버스는 전부 매진오전 시간의 표는 있지만.. 출근이 발목을 잡네요네! 본격적으로 황금연휴 고속도로 교통 상황 및 날씨 일기예보에 대해언급해보겠습니다!지금 황금연휴와 관련되어 올라오는 기사들을 보니SBS 뉴스 경제 기사 (발췌)5일 오전, 7일 오후 최악 정체!고속도로 몸살 앓을듯이라는 기사가 올라오고 있습니다.

내가 정체라니... ㅎ ㅏ...서울에 와서 많은 것을 경험하고 있는데요!국토교통부는 5월 황금연휴 기간 4

8일) 동안특별교통대책을 시행한다고 밝혔습니다.

임시 공휴일인 6일 하루 동안은 전국의 모든 고속도로 통행료가 면제됨에 따라 교통 수요가 증가할 전망인데요교통소통 향상과 안전, 고객 편의 증대에 기여하기 위해안전점검을 통한 안전 위해 요인을 사전에 해소,교통법규 준수 의식을 높이기 위해감시카메라를 탑재한 무인비행선 4대가 고속도로 버스 전용 차로, 갓길차로 위반을 적발할 계획이라고 합니다(다들 교통법규를 잘 준수하시겠지만..)도둑이 제 발 저린다고.. 저만 무서운 건가요?다들 출발하시기 전에 내비게이션 실시간 교통정보를 통하시거나통신사에 따라 다르겠지만 T MAP 같은 어플을 잘 활용하실 거라 믿습니다그래도 실시간 교통정보를 얻고 싶으신 분들은ROAD PLUS > 교통예보 > 주요도시간 소요시간www.roadplus.co.kr 위에 홈페이지로 접속하시면한국도로공사에서 제공하는 다양한 정보를 얻으실 수 있습니다!네! 지금부터는 날씨이야기를 해볼 텐데요화요일 오늘은 비와 바람이..그래도 다행인 건 수요일은 맑습니다목요일은 흐린데요.. 비가 안 오길 바라야겠죠?다행히 금, 토, 일요일은 맑은 편이네요!그래도 미세먼지는 그날그날 확인하셔야겠습니다!다들 고속도로 교통정보와 일기예보 확인하셔서즐거운 연휴 되시길 바라겠습니다

조심해서 다녀오세요!26.토요일드디어 세비야를 떠나 바르셀로나로 간다


계획 짤 때는 너무 귀찮고다들 바르셀로나가 최고 좋다고 하니..바르셀로나에 올인해야지 싶어서세비야에서 바로 바르셀로나로 가는 야간버스를 예매했는데막상 닥치니까 후회막급ㅜㅜㅜㅜㅜ말라가, 네르하, 론다, 그라나다 등등등....일정에 넣을걸....ㅜㅜㅜ..게다가 세비야 -> 바르셀로나 야간버스 구간은 15시간 정도 소요되는 구간으로후기 찾아봤는데.. 1도 없음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이 구간을 버스로 이동하는 한국인은 아무도 없는듯 하다.

.ㅎㅎ아무튼!세비야에서 마지막 일정은 hi� ..그냥 동네 골목 돌아다니기로 했다.

나왔는데 날씨가 그닥 좋지 않았다.

다행이었다.

내가 머물렀던 2일은 날씨가 참 좋았는데떠나는 날 흐려서 ㅋㅋ토요일이라 그런지궁전 줄이 그제, 어제보다 더 길어졌다;;대성당 위엄..입장 대기줄도 위엄..ㅎㅎ 진짜 대박이다내가 갔던 날보다 2배는 많은듯1시간 정도 줄서야 할 듯..;;이건 자전거도로 표시 ㅋㅋㅋㅋ 넘 귀엽기념품도 봤는데세비야 물가가 원래 비싼가...넘 비쌌다 ㅜㅜㅜ꼬깔 피규어도 있..ㅎㅎ부활절 기간은 27일까지라축제도 계속 진행.아침에 청소차랑 물청소차 대출동해서바닥 쓸고 닦고 난리였다.

그리고 다시 의자세팅 ㅋㅋㅋ쇼핑거리 한 번 와봤는데세일기간 아니라서 그런지zara, oysho, bershka, pull&bear 등등터키에서 사는거랑 그닥 가격 차이가 없었다.

오히려 터키가 더 싼 것도 같고..,;가까워서 그런가 한국만큼 큰 차이는 안나는 것 같다.

서점도 들림스페인어 교재코너 ㅋㅋㅋ한국가면 스페인어공부 시작하려고..ㅋㅋㅋㅋ물론 토익 토스가 급하지만.. 걍 천천히 취미삼아 공부해보려고 한다.

대충 알아보니까 이 책이 영어의 grammer in use 처럼 유명한 책이라고 함.가격은 19.75유로한 27,000원 정도?터키에서는 얼마지...94.30리라4만원 정도 ㄷㄷ한국에서도 4만원 정도..흠 스페인에서 사가는게 낫겠다.

Pdf 파일 구하기 쉬워서 제본하면 된다고 하는데20유로 정도면 뭐 ㅋㅋ 그냥 새책으로 공부하는게 나을듯!바르셀로나가서 사야지


골목에서 예쁜 신발(사진에 있는거 말고) 봤는데 ㅜㅜ한참 고민하다가 안샀다.

.살까 말까 고민될때는 안사는게 맞지 않나..?근데 바르셀로나와서 엄청 후회 ㅋㅋㅋㅋ ㅠ어디로 가는지도 모르고골목길 쏘다니다 보니까 벌써 점심시간ㅋㅋㅋ버스는 16시 15분이고숙소에서 터미널까지는 약 20-30분 정도 걸린다.

나는 넉넉하게 1시간 일찍 출발하기로 했다.

서둘러 장봐서 밥먹고 가야지.사실 세비야에서 마지막 식사라맛집 가볼까했는데사람들 줄서있고, 가격도 15유로 정도?아직 리라로 환산하는 습관을 완전히 못버렸기 때문에 ㅋㅋㅋ..1끼에 45리라라고 생각하니 그닥 가고싶지 않아짐^^;혼밥은 그냥 대충 먹고나중에 투어나 동행있을 때 맛난거 먹어야지..그리하여 슈퍼에서 사온 인스턴트 빠에야가격은 2유로.0.5유로짜리 레몬맥주와 함께 쳐먹 :D사진처럼 새우와 오징어가 낭낭ㅎㅏ게 들어있지는 않았지만괜춘한 맛이었다!!레스토랑에서 먹는 빠에야는 얼마나 맛있는거지...???레몬맥주는 너무 음료수같이 빨리 마셔버려서호스텔 자판기에서 하나 더 뽑음..ㅋ1.2유로 ㅜㅜ슈퍼에서 사올걸.. 그럼 0.56유로인데..흡터미널 도착!캐리어는 정말 너무 불편한 것 같다.

.세비야에는 돌길이 많아서 덜그럭소리 쩔어서 민망ㅜㅜ..게다가 손에 물집도 잡힘 ㅠ배낭이 최고인데ㅜㅜㅜ..참 스페인에서는 직업의 남녀구분이 다른나라보다 없는 것 같음.고속버스 기사님, 시내버스 기사님, 환경 미화원 분들 중에 여성분도 꽤 많이 보였다는이건 내가 탈 알사버스.티켓교환없이 인터넷에서 프린터한 티켓으로 탑승 가능했다.

앞사람 보니까 폰에 저장해온 이미지로도 가능한 듯.15시간 대장정 시작ㅋㅋㅋㅋ 하내 자리는 1번이었는데앞에 풍경?이 보여서 그닥 지루하지 않았다.

내가 운전하는 느낌?(과장 조금해서)ㅋㅋㅋ근데 ㅋㅋㅋㅋ 여기 사람들도 터키사람같아....ㅋㅋㅋㅋ기사님이랑 앞쪽에 앉은 사람들이랑원래 알고 지내던 사람들마냥 이야기보따리 풀고하하호호 난리남ㅋㅋㅋㅋㅋ우리나라에서는 버스기사님이랑 얘기하는 경우는..진짜 웬만한 노홍철 아니면 없지않나 ㅋㅋㅋ풍경구경그러다 20시 정도에 한 도시에 들리면서무려 45분 쉬는시간을 주신다.

저녁밥 타임인듯근데... 스페인 영어 넘나 안통하는것..ㅜㅜ쉬는시간이 몇 분인지 알턱이 없고..이렇게 늘어가는건 눈치뿐 ㅋ터미널 근처로 나가볼까 하다가버스 놓칠까봐 두려워서그냥 터미널 안에 있는 식당에서 저녁을 먹었다.

"이거 주세요" 를 스페인어로 뭐라고 하지..?맨날 메뉴판 가리키면서 uno uno ㅋ..ㅜㅜ바보가 된 느낌이다.

..ㅎㅎ..그리고 계속 터키어가 튀어나온다.

bu uno 이러고 있음;;베이컨계란샌드위치 3.6유로맥주 한 잔 1.8유로다시 사람들을 태우고21시 정도에 출발

그래..난 4시에 타지 않았다.

지금 막 탄거다.

그럼 10시간 정도만 타면 도착이구나!하면서 혼자 주입시키고 ㅎ..이건 버스타기전에 슈퍼에서 샀던 맥주ㅋㅋㅋ잠 잘오라고 밤에 깼을때 까서 마셨다.

새벽 1시였나또 쉬는시간.일어났더니 기사님이 바뀌었다.

몇 분 쉬는지 몰라서 손가락 열 개 펴서 보여주니까기사님도 손가락 열 개 펴서 2번 반복 ㅋㅋㅋ아하 20분이구나배는 안고팠지만 휴게소 들리면 항상 뭘 사야할 것 같은 느낌은 뭔지..?오레오짝퉁 1유로근데 나 야간버스 체질인가...귀마개랑 안대만 있으면 어디에서든 잠이 솔솔 ㅋㅋㅋ다시 깼을땐 동이 트고있었다.

.노올랍구나물론 목이 아프고 허리가 뻐근하긴 했지만ㅜㅜ ..근데 눈떴을때 바르셀로나 공항이라서내가 내려야하는 nord 터미널을 지난건가 싶어서 깜놀ㅠ공항 먼저 들리고 nord terminal (북역) 은 종점이니까 안심하시길터미널에 도착했더니기존 예상 도착시간이었던 7시 30분보다늦은 8시 40분? 정도.근데 알고보니 오늘부터 썸머타임이 시작돼서시간이 1시간 빨라졌다호스텔 리셉션 9시 30분부터 오픈이라서2시간 기다릴 예정이었는데 개이득!터미널에서 호스텔까지는 걸어서 25분 정도 걸린다고구글맵이 알려주길래 걷기로 했다.

아 근데 터미널에 이렇게 인터넷 카페가 있는데저 멀쩡하게 생긴 남자문 바로 옆에 앉아서 야동같은거 보고있었음.. 경악ㅡ.ㅡ아침부터 공공장소에서 미쳤나 진짜..걸어서 호스텔왔더니 9시 10분 정도.혹시나 싶어서 벨 눌러봤더니 무응답ㅋㅋㅋ근처 맥도날드가서쳐먹*** 세비야에서 바르셀로나 야간버스 이동(Alsa버스)-15시간 정도 소요-1-2달 정도 전에 미리 예약하면 최저가 45

50유로 사이에서 예약가능. 늦게하면 90

100유로 이상이라 렌페나 저가항공 타는게 훨씬 나을지도..-나는 터키에서 여러번 야간버스를 타봐서 괜찮았지만, 야간버스 경험이 없다면.. 다시 생각해보시길-그래도 버스에서 잘자는 사람이라면 추천ㅋㅋㅋ 시간 은근 금방감-하지만 시간을 되돌린다면 비행기를 타겠음.곧 있으면 경부 고속도로 헬게이트 열릴 교통상황이다국도는 신탄진역 앞 청주 방향은 이미 헬게이트다ㅜ근처 산에 올라가 경부 고속도로 교통상황을 찍어봄 얼마나 헬게이트화 되는지 알수 있다 ?????   ??더위에 지친 몸을 회복하고 다가올 더위에 대비하는 맛있는 2016년 초복 중복 말복에 즐기는삼계탕 더 건강하게 먹는법 알아봐요 :) ?????   닭고기의 효능   닭고기는 단백질 함유량이 높고 지방이 적으며소화 흡수가 잘돼 체력 보충에 알맞습니다.

 필수 아미노산이 풍부해 간 기능을 회복하는데도움이 되고 피로 회복, 혈액순환에 효과적인메티오닌, 니아신 성분도 풍부합니다.

????    삼계탕에 들어가는 약제 체질에 따라 조리법 달리하세요   혈압높은 사람: 닭껍질과 기름 부위는 완전히 제거하고 열을 올려주는 인삼은넣지 않고 끓입니다.

  땀 많은 사람: 피부 기능을 강화하면서 땀이 많이 나는 것을 막아 주는 황기를 넣으면 좋습니다.

  장이 약한사람: 마늘과 찹쌀은 위장을 따뜻하게 하고 설사를 멈추게 하며소화기능을 도와줍니다.

    유난히 폭염이 기승을 부리는 이번 여름2016년 초복 중복 말복에 영양 만점 삼계탕으로 건강하게 보내세요 !             무엇보다 전동석의 "나는 나는 음악"을 들은 순간.아. 이건 꼭 생라이브로 들어야해라는 결심이 섰답니다.

ㅋㅋㅋㅋ심지어 그 영상은 상당히 옛날 신인 시절의 전동석이 불렀던 넘버였는데도노래, 연기 너무너무 좋아서 몇일을 돌려들었어요.하... 전동석 is 뭔들.ㅋㅋㅋㅋ오늘의 캐스팅 ( 6월 12일 저녁 6시 반 공연 ) 모차르트 : 전동석 콘스탄체 : 난아 콜로레도 : 민영기남작부인 :  신영숙난넬 : 김지유 쉬카네더 : 이창희 **  공연 리뷰 후기 ** 어렸을 때, 여자들이라면 누구나 배우는 피아노.하지만 모차르트가 어떤 일생을 살았는지에 대해서는 아는게 거의 없었어요.뮤지컬 내용 역시 한 개도 모르는 상태로 갔습니다 이 뮤지컬 내용이 얼마나 실제 모차르트의 일생과 동일한지 궁금해지네요.어릴적 부터 천재성을 인정받아 주목받았지만 자유롭게 살고 싶어했던 모차르트.그리고 엄격하고 바르게 살기를 원했던 아버지.그런 아버지를 사랑하지만, 답답해했던 모차르트 그런 모차르트를 보고있다보면, 내 아들이였다면 한대 패주고 싶을 만큼 철없고 가볍고 자유분방한 모차르트를 전동석님이 잘 연기해주십니다.

ㅋㅋ깨알같고 잔망스러운 그 연기들.3층까지도 충분히 잘 전해졌고요 심장에 무리가 갈정도로 귀엽고 또 귀엽습니다ㅠㅠㅠ ( 뒤에 있는 관객분들이 전동석의 연기가 프랑켄의 자크연기에서 달라진것이 없다 라고 하던데요 왠지 공감이 되긴 했습니다.

아무래도 건들건들했던 그런 연기 때문 아닐까요?단순 캐릭터가 겹쳐서 순간순간 비슷해보이긴 했습니다 ) 그런 자유를 열망하며 괴로워하는 연기는 정말 좋았습니다.

그리고 그런 아버지와 모차르트 사이는 너무 애틋했고 안타까웠습니다.

조금 지나치지만 아들이 그 재능을 잘 발휘할 수 있게금 도와주고싶은 아버지의 우직한 사랑이 느껴지는 부분들이 좋았고 모차르트 역시 그 사랑을 알고 있고 기대감을 저버리지 않기 위해 애쓰는 모습은 잘 그려냈다고 봅니다.

하나 더 좋았던 부분이 있다면 모차르트 누나 난넬.어렸을 때부터 모차르트의 재능에 가려져 있던 누나.그럼에도 동생을 사랑하고 동생의 뒤에서 희생하지만 결혼할 때, 동생에게 도와달라고 하는 그 부분이 너무 불쌍했어요ㅠ_ㅠ동생을 사랑하지만 어쩔 수없이 생기는 원망감을 김지유 배우님이 잘 표현하셨습니다.

결혼자금 날려먹을 때  너무나도 미웠던... 동석이.. 아니 나쁜놈의 모차르트..ㅋㅋ 이렇게 몇몇 좋은 부분들이 있었지만 그럼에도 이 뮤지컬은 두 번 보고싶은 뮤지컬은 아닌 것 같아요.개인적 별점으로 준다면 [ ★★★☆☆] 일단 넘버 넘버 신영숙님이 부른 황금별 내 운명 피하고 싶어 나는 나는 음악왜 나를 사랑해 주지 않나요 딱 이렇게 4개 좋았구요... 그리고 사운드는 크나, 가사전달이 안됩니다.

..배우들 문제는 아닌 것 같고, 오케스트라 배경음이 너무 큰거 같아요.특히 듀엣노래는 하나도 못알아듣겠어요이부분은 인터파크 후기에도 많이 올라와있더라구요.어떤 부분이 그랬다 딱 생각이 나지 않는데, 전체적으로 몇몇 캐릭터들의 이해가 잘 안되고 공감이 잘 안되요 전체적인 흐름이 개연성이 부족하고 매끄럽지 않은 느낌. ( 정말 개인적인 생각입니다.

.  ) 일단, 콘스탄체역. 러브라인이 전혀 없다가 뜬금 없이 사랑에 빠지구요..캐릭터 설명에 보면 "모차르트를 사랑하지만 외로움에 지쳐간다" 라고 써있는데.제 눈에는 캐릭터가... 놀러다니길 좋아하는 그런 방탕한 아내로 밖에 안보입니다.

영감을 주는 예술가의 아내라는 넘버도 있지만, 도대체 언제 어떤 영감을 주는건지... 궁금하구요.남작부인 역시.. 어릴적 상자를 준 의미가 무엇인지무엇때매문에 모짜르트에게 그런 호의를 베푸는지,공감이 되지 않고 뜬금스러운 점들이 많았구요.몇몇 장면 "응????" 했던 장면이 있었는데.하루가 지나니... 기억나지 않는 내 새머리같은 기억력이 굉장히 놀랍네요..........** 세종문화회관 3층 B석 (e열)처음으로 오페라글래스를 빌려봤어요동석이의 잘생김을 좀 더 보고싶어서..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ( 이 나이에 빠순이 짓 제대로 하는 중  )근데.... 개인적인 생각으로는 3층에서는 그냥 보는게 나을 것 같아요오페라글라스로 보면 막 줌인 되서 동석이의 얼굴이 크게 보일 줄 알았는데..아니네요?ㅋㅋㅋㅋㅋ생각보다 작게 보입니다.

....... 생각보다 많이 줌인 되지 않는데다가 눈도 아프고 동선 따라가느라 힘들고 ㅠㅠ_ 오페라글래스 빌려도 3층 비석에서는 자세한 연기까지는 기대해서는 안되나 봅니다.

....이번 5차 모차르트는 예전 작들에 비해 바뀌부분이 꽤 있다고 하는데이전 작들이 좋았다는 평들이 꽤 많아... 아쉽네요.ㅜㅜ전동석님. 다음에 다른 작품에서 또 만나용 han-some.com/라페루즈리조트 + 묵호항울릉도왕복배편 + 독도배편 + 렌트카또는 울릉도패키지여행상품예약이 실시간 가능합니다.

강릉항여객선터미널 출발은독도여행사 : 054-791-5859 , 010-3524-2693, 010-4893-2240라페루즈리조트 + 강릉울릉배편왕복 + 독도배편 + 렌트카또는 울릉도패키지여행상품예약이 실시간 가능합니다.

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리조트 구석구석이 1박2일 울릉도촬영지로서본방을 사수한다면 미리 울릉도숙소 라페루즈리조트를 자세하게 방송을 통해서 보실수 있습니다.

?아마도 가장 신속한 시간에 10월연휴기간을 비롯한 하반기 객실예약이마무리되지 않을까 싶습니다.

그래서 하계휴양소 "삼막" 역시 재빠르게 손님맞이 준비가 한창입니다.

?울릉도에서 가장큰 정원과 인공연못 운동장이 있어서여름철 무더위에 시원한 언덕위에서 멋진 휴식이 가능한곳이 바로 라페루즈리조트가 아닐까 싶습니다.

아이들이나 어른들을 모시고 오는 울릉도여행이라면복잡한 도동이나 저동을 벗어나 바다가 훤히 내려다보이는 라페루즈리조트를 선택해 보세요.한섬여행사나 독도여행사가 든든한 울릉도여행의 동반자가 되어드릴것 입니다.

?아마도 본방송을 보고나면 제 사진들이 눈에 쏙쏙 들어오지 않을까 싶습니다.

본방송이 끝나고나면 좀더 자세한 내용과 사진으로라페루즈리조트를 소개토록 하겠습니다.

숙소비용 조금만 더 지불하신다면울릉도 최고의 숙소를 예약하실수있습니다.

라페루즈리조트로 말입니다.

리조트 하계휴양소 이용은 오직 라페루즈전용이라서리조트 이용손님들만 가능합니다.

역시 1박2일 울릉도촬영지 입니다.

제가 지금 소개하기 보다는 본방송 또는 1박2일 다시보기를 보시는게이해가 쉬울것 같습니다.

방송이 끝나면 당연히 1박2일멤버들의 활약상을사진을 통해 다시소개하도록 할 것 입니다.

?울릉도레포츠 학포수상레포츠010-3369-7005?여기가 1박2일 울릉도 촬영지 "삼막" 입니다.

삼막에서 벌어지는 울릉도최고의 바다비경과시원한 바다를 지금 1박2일 본방송에서 확인하시기 바랍니다.

첫 번째 복날을 초복, 두 번째를 중복, 세 번째를 말복이라고 부릅니다.

특히 초복은 본격적으로 여름이 시작되는 날로 예부터 몸을 보신하기 위해 특별한 음식들을 장만해 먹곤 했습니다.

오늘은 2016년 초복, 초복 중복 말복날짜와 초복에 먹기 좋은 보양 음식에 대해서 살펴보도록 하겠습니다.

  2016년 초복은? 초복은 하지 이후 제3경일, 양력으로는 7월 11일부터 7월 19일 사이를 뜻합니다.

초복은 작은 더위라는 뜻의 ‘소서’와 큰 더위라는 뜻의 ‘대서’ 사이에 자리 잡고 있어 본격적인 더위가 시작되는 시기이기도 합니다.

  2016년 초복은 양력으로 7월 17일 일요일이랍니다.

보통 초복이 지나고 10일 뒤는 중복, 20일 뒤는 말복입니다.

이 초복, 중복, 말복을 일컬어 삼복이라고 하며 ‘삼복더위’도 여기서 나온 말이라고 합니다.

해에 따라서는 중복과 말복 사이가 20일이 되는 경우가 있는데, 이를 월복이라 부릅니다.

올해 중복과 말복은 각각 양력으로 7월 27일, 8월 16일이기 때문에 지난해에 이어 월복이 됩니다.

   초복에 무엇을 먹을까?예로부터 우리 선조들은 초복의 무더위로 떨어진 원기를 보충하기 위해 다양한 음식을 만들어 먹었습니다.

초복에 먹기 좋은 음식에 대해 한 번 알아보겠습니다.

 초복 음식 01. 삼계탕복날 하면 떠오르는 대표적인 음식이 바로 삼계탕입니다.

삼계탕은 영계에 인삼, 황기, 대추 등을 넣고 푹 고아서 만듭니다.

특히 주 재료인 닭과 인삼에는 각종 영양소가 많이 함유돼 있어 원기회복에 좋기 때문에 복날에 많은 사람들이 찾는 음식입니다.

 삼계탕이 대중적인 보양 음식이 되면서 그 종류도 다양해졌는데요. 영계와 인삼을 주 재료로 삼는 전통적인 삼계탕 이외에도 전복·낙지 등 해물을 추가한 해물 삼계탕, 들깨가루로 고소한 맛을 더한 들깨 삼계탕, 닭이 더 부드러워지는 된장 삼계탕 등 이색적인 레시피의 삼계탕들도 등장하고 있습니다.

초복 음식 02. 추어탕추어탕은 미꾸라지를 푹 고아 살만 바르거나 뼈째 갈아서 채소와 함께 양념하여 끓인 토속음식입니다.

 추어탕의 주 재료인 미꾸라지는 단백질이 풍부하고 인체의 면역력을 높여주는 것으로 알려져 있습니다.

미꾸라지는 7월부터 11월 말까지가 제철이지만, 각종 영양소가 풍부해 무더운 초복에 먹기도 좋습니다.

초복 음식 03. 콩국수저칼로리 초복 음식을 찾는다면 콩국수가 제격입니다.

콩국수는 이열치열로 더위를 이겨내는 삼계탕, 추어탕과는 달리 체온을 식혀주고 갈증을 해소해 주는 음식입니다.

  주재료인 콩은 ‘밭에서 나는 고기’라는 별칭이 있는 것처럼 아미노산과 단백질이 풍부합니다.

또 섬유질이 많아 변비 예방과 소화 흡수에 효과적입니다.

콩국수를 만들기 위해서는 우선 콩을 불리고, 삶고, 갈아서 콩국물을 만든 뒤 이를 차게 식히는 작업이 필요합니다.

콩국물이 완성되면, 여기에 삶은 소면을 담아서 먹으면 됩니다.

기호에 따라서 검정콩, 녹두, 완두콩 등 다양한 콩국수를 만들어 먹을 수 있습니다.

 앞으로 이어질 멤버들의 공포극복 스토리는1박2일시청률을 크게 올리는 계기가 되지 않을까 싶습니다.

1박2일울릉도촬영지 장소 베이스캠프라페루즈리조트 역시 최상의 영상으로 소개된바 숙소선택 하나로도질높은 여행이 울릉도도 충분히 가능함을 세상에 알리게 되었습니다.

울릉군 서면 삼막바다체험마을 : http://cafe.naver.com/taphotel1박2일 여행지추천 울릉도 베이스캠프 라페루즈 : http://www.laperouse.co.kr/어제밤 1박2일 방송에서 가장 눈에 띈것은 수려한 울릉도의 바다뿐아니라1박2일팀이 베이스캠프로 정한 숙소 라페루즈리조트의 풀샷과학포항의 아름다움이 유독 기억에 남습니다.

학포 수상레포츠 : 054-791-0420?돌아오는 일요일 방송에서는 삼막에 도착한 멤버들의이야기가 펼쳐지는데요.아마도 누구도 상상치못한 일들이 벌어질것으로 예상됩니다.

방송이후라야 거론할수 있기 때문에 답답하기는 합니다만그래도 참았다가 방송후 그 뒷이야기를 소개하고자 합니다.

울릉도 서면 태하2리  삼막과 학포를 눈여겨 보아주시기 바랍니다.

?어? 저기가 어디지???울릉도에도 저런곳이 있었나??방송을 본분들이라면 이구동성으로 했을 이말의 주인공은학포항입니다.

바위에서 뛰어내리는 김종민의 표정이 잠깐 나왔었는데요.아마도 1박2일 울릉도편 최고의 재미를 주지 않을까 싶습니다.

 그 바위의 정면사진은 본방송이후소개드리고 이 사진은 측면사진 입니다.

궁금하시면 학포수상레포츠로 연락해 보셔도 되구요.삼막에서 가장 자랑스럽게 생각하는 작은황토구미 입니다.

화려한 색감이 바다를 더 아름답게 만들어 줍니다.

지질학적인면 에서도 그 가치가 인정될만큼소중한 울릉도의 자산입니다.

삼막으로 이어지는 1박2일 다음편을 꼭 보시면헬리캠 영상으로 더 멋지게 감상할수 있을것 같습니다.

삼막 작은황토구미어제 그화려한 1박2일베이스캠프 풀영상속의 울릉도베이스캠프는바로 라페루즈리조트 입니다.

위 홈페이지를 참고하세요.역시 방송촬영팀이 제대로된 영상을 만들어내더군요.멋졌습니다.

최고였습니다.

??이곳에서 잠자리복불복과 기상미션도방송으로 보시면 최고일테구요.야구장과 인공호수영상도 기대됩니다.

?아마 1박2일 반송을 모두 보시면 이런 사진들이익숙하지 않을까 싶습니다.

?어제 방송중 잠시 소개된 이 뗏목은 다음주 방송에서 소개될것 같은데요.여러차례 이뗏목에서 낚시도 해보고 위치도 바꿔보고 하면서상당히 많은 고생을 개인적으로 했던 기억이 납니다.

 예전 울릉도에서 해오던 고기잡는 방식도직접 경험해 보면서 가장 아쉽게 느끼는점이 한가지 있는데요.이 이야기는 더 재미있게 방송후 제가 풀어보도록 하겠습니다.

1박2일 예고편저도 사진한장 투척해 봅니다.

...ㅎ최고시청률을 자랑하게될1박2일 울릉도편 돌아오는 일요일 기대하셔도 좋습니다.

?1박2일 여행지추천 울릉도 촬영지 촬영장소 베이스캠프는?라페루즈리조트였습니다.

.ㅠ.,ㅠ정말 무한감동이에용..!!!1시간 30분전에 티켓교환가능한데..우린...ㅋㅋ무슨 자신감으로 20분전에가서 교환했는지 몰라용...ㅋㅋ그래도 자리 너무 좋았어요^-^*????밤에 보는 예술의전당!!!??피카소전시도 봤는데....레베카도 보러오고 요즘예술의 전당 자주 가네용!!???????????????? 오늘 민영기, 차지연, 김보경님 나와요!!??????????이시후, 김희원, 이정화, 정수한, 김순택, 이종문오기쁨, 임혜성, 채태인, 김가희, 서형운, 임재현신재희, 민준호, 백은실, 박선정, 전민지, 서요한윤은채, 정호준, 윤진웅, 김태희, 김  솔, 박근식모두들 정말 멋있었어요

다들 노래도 잘하고연기는 당연히 잘하고 표정들도 좋았어요^^?레베카 내용 확인하세요^^??레베카 줄거리...불의의 사고로 아내를 잃고힘든 나날을 보내고 있는 막심 드 윈터그는 몬테카를로 여행 중 우연히 한 여인을 만나사랑에 빠지게 된다.

행복한 결혼식을 올린 두 사람은 막심의 저택인맨덜리에서 함께 생활하게 되는데....맨덜리는 아름다웠지만 음산하고 기묘한 분위기를풍기는 곳이기도 했다.

죽은 레베카가 마치 살아 숨쉬고 있는 것처럼맨덜리의 모든 것은 여전히 레베카에게 깊게물들어 있고 집사 댄버스 부인은 시종일관 무표정을유지하며 "나"에게 경계심을 드러낸다.

사랑하는 막심과의 행복한 삶을 꿈꾸던 "나"는점점 위축되어 가고 오해가 쌓여 막심과의 관계도위태로워진다.

"나"가 자괴감에 빠져 괴로워 할때레베카의 보트와 시신이 우연히 발견되면서상황은 새로운 국면을 맞이하게 되는데....??은파랑 나랑 리플렛을 펼치면서 바로송창의님이 보이길래...ㅋㅋㅋㅋ꺄아아아아아







너무 멋있다.

......하지만 우린..;;민영기씨...ㅠ.,ㅠ괜찮아...괜찮아....잘할꺼야....하하하하...그리고 차지연님....와우....정말 대단함..!!!!!!복면가왕에서 캣츠걸로 아는 분들이 더 있을수도!!정말 대단한 그분....와.......기대됨..!!!!!!??우리는 3층이기에..ㅋㅋㅋㅋ 오페라글라스 필수!!!전시관에서 오디오가이드 대여가 필수인듯뮤지컬에선 오페라글라스 필수!!3,000원밖에 안해서 놀람..ㅋㅋ더 비싼줄 알았는뎅....^-^;;;** 돈 아깝다고 대여안하면..ㅡ.,ㅡ몽달귀신들로밖에 안보일듯..!!!은파랑 머어 이건 꼭 해야해..ㅋㅋ무조건 현금..!!!!!!ㅋㅋㅋ??뭔가 장난감같은데..정말 잘 보이려나?목걸이형이라서..ㅋㅋ완전 편하게 잃어버리지 않도록 조심..ㅋㅋ????와...........반해버림.!!!!오페라글라스아니었음...뮤지컬 제대로 못 즐겼을듯..!!!뮤지컬 시작전에 오페라글라스 봤더니..뭔가 흐릿했어요...초점도 안맞고...가운데 돌리면서 봤더니 초점이 맞더라구용!!꼭 맞춰서 사용하세요^-^*설마 했는데...정말 배우들 표정이 다 보였어요정말...ㅠ,.ㅠ완전 무한감동...배우들이날 보며 연기하는것처럼 선명하게 잘 보였구용정말...ㅠ.,ㅠ 왜 웃긴지 왜 슬픈지도 이해감..!!레베카 뮤지컬을 보면서ㅠ.,ㅠ정말 무한감동..!!!!!!레베카 3월 6일까지라네요..R석 14만원 S석 11만원A석 8만원 B석 6만원총 170분 (인터미션 15분포함) ????거의 3시간인데 거짓말없이 정말 시간이 훅갔어요영화 2시간보는건 정말 힘들어하는 전데..레베카 3시간은...ㅠ.,ㅠ 왜이렇게 짧나?할정도..!!! 너무 빠져서 봤어요....배우들의 연기는 정말 대단하고무대연출이...정말 상상이상이에요...뮤지컬을 보면서 긴장하고 땀흘리고막 웃어도보고 했던건 첨이네요ㅠ.,ㅠ배우분들 다 잘하는데..역시..차지연님 나오니까.....그 힘이....와우...장난 아니에요..!!! 완전 온몸에 전율이 ...!!!!아무래도 민영기, 차지연, 김보경님이 대단했지만..제가 본 날에 베스트 배우는 반 호퍼 부인김희원씨였어요..!!!!!!어찌나 연기를 맛깔나게 해주던지..너무 웃겼어요




ㅋㅋㅋㅋㅋ마지막 커튼콜때 김희원씨가 박수 다 받은듯..ㅋ정말 또 한번 보고픈 뮤지컬 레베카...ㅠ.,ㅠ 너무 좋고...정말 감동이 오래갈듯해요???레베카






♬차지연님이 레베카





♬노래부르면 온몸에 전율이 .....???????? 예술의 전당 오페라극장?여기에서 사진찍으려면 우선 줄서야해요..ㅋㅋ사람들 어마어마하게 줄서요..ㅋㅋㅋ차지연씨와 김보경씨가신경전하던 모습이 떠올라요...진짜.....,ㅠㅠ감동..!!??구매하려면 뮤지컬 시작전에 구매해야할듯..;;;끝나고 나오니 이분들도 퇴근..^^;;; OST 탐난다ㅠ.,ㅠ????  민영기씬가...??은파랑 집에 가기위해 길을 헤메다가우연찮게..ㅋㅋ 만난 배우님..!!!!!??배우 이현경님 남편분이라는데...^^우린 맨처음에 봤을때...주인공 민영기씨인지 몰랐어요..ㅋㅋ암튼...이렇게 배우분도 만나고...정말 행복한 시간 보냈어용..홍홍이렇게 더더욱 영화는 멀어지나봐요..연극, 뮤지컬이 정말 최고에요..!!!!  남부터미널에서 11번, 22번 마을버스타면얼마 안걸려요^-^*** 남부터미널 주변은 차가 많아서;;좀 걸릴 수도..ㅋㅋㅋ걸어가면 15분......  서쪽으로 나이지리아, 동쪽으로 차드 및 중앙아프리카공화국, 남쪽으로는 콩고 공화국, 가봉, 적도 기니의 3국과 국경을 접한다.

1884년에 독일의 보호령이 되어 제1차 세계 대전 당시에 독일의 식민지였던 카메룬은 독일이 전쟁에서 지자, 프랑스와 영국이 분할 점령하였다.

1960년 프랑스령 카메룬은 독립 공화국이 되고 1961년에 영국령 카메룬의 남쪽 부분을 합병하여 카메룬 공화국을 형성하였다.

1972년에 카메룬 연합 공화국으로 명명되었다.

1978년 연방제를 폐지하고 카메룬연합공화국으로 개칭했다가 1984년에 카메룬 공화국으로 이름이 바뀌었다.

수도는 야운데이다.

사나가강과 베누에강이 흐르며, 중앙상부에 아다마와 고원과 카메룬 산(4,070m)이 있다.

연평균 기온은 2 ∼30 이다.

다른 아프리카 국가들에 비해서 카메룬은 비교적 정치와 사회가 안정되어 있다.

(2009년 10월 까지) 이는 농업, 도로, 철도, 특히 석유산업의 발달에 기인한다.

정치적 개혁 운동에도 불구하고 여전히 권력은 인종적인 과두정 형태를 굳게 유지하고 있다.

농업이 주산업으로 주민의 70% 정도가 종사한다.

코코아·커피·땅콩·고무 등이 수출용으로 재배되고 있고, 코코아는 세계 5위로 주요 수출품목이다.

지하자원으로는 보크사이트·철 등이 풍부하며 석유생산이 본격화되고 있다.

주민은 반투족·세미반투족·햄족과 셈족의 혼혈족 등 수십개의 부족이 살고 있다.

공용어는 영어와 프랑스어이다.

오늘날에 카메룬의 범죄률은 세계에서 2위를 차지한다.

종교는 부족신앙과 북부는 이슬람교, 남부는 그리스도교가 강하다.

R�publique du CamerounRepublic of Cameroon?Republic of Cameroon   국기국장 표어: Paix ? Travail ? Patrie(프랑스어: 평화 - 노동 - 조국) 국가: 카메룬은 우리 선조의 땅(프랑스어: O Cameroun berceau de nos anc�tres)수도 야운데 3°52′00″N 11°31′00″E공용어프랑스어, 영어정부 형태 대통령총리공화제폴 비야필레몽 양독립 ? 독립프랑스, 영국으로부터 독립1960년 1월 1일면적 ? 전체 ? 내수면 비율 475,442 ㎢ (53위)1.3 %인구 ? 2009년 어림 ? 2000년 조사 ? 인구 밀도 19,100,000 (58위) 15,746,179명 34명/㎢ (167위)GDP (PPP) ? 전체 ? 일인당2005년 어림값 $431.96억 (84위) $11,937 (56위)HDI ? 2006년 조사?0.482 (150위)통화프랑 (ISO 4217: XAF)시간대 ? 여름 시간 SST (UTC+8)  없음ISO 3166-1 120ISO 3166-1 alpha-2CMISO 3166-1 alpha-3CMR인터넷 도메인.cm국제 전화+237역사-원주민과 유럽인들의 내항 카메룬 최초의 주민은 남부의 삼림지대에 지금까지 살고 있는 피그미족으로 추정된다.

후에 적도 아프리카로부터 카메룬에 침입하여 남부에 정착했다가 나중에 서부로 터전을 옮긴 최초의 집단들 가운데 반투어를 쓰는 사람들이 있었고, 그들의 뒤를 이어 풀라니족 이슬람교도들이 11세기와 19세기에 나이저 강 분지로부터 들어와 북부에 정착했다.

카메룬의 해안에 발을 내디딘 최초의 유럽인은 1470년대초에 들어온 포르투갈인들이었다.

1472년 포르투갈의 항해가 페르낭 두 포가 해안의 강어귀에 도착하였을 때 그곳의 작은 섬 부근에서 새우(Lepidophthalmus turneranus)가 서식하는 것을 보고 그 강(현재의 우리 강)을 카마롱이스 강(포르투갈어: Rio dos Camar�es, "새우의 강")이라고 부른 것이 카메룬의 어원이다.

당시까지는 원주민의 역사가 분명하지 않았다.

17세기에 유럽인의 무역기지가 건설되었으나 연안의 두알라족과 기타 다른 부족은 백인이 내륙에 들어가는 것을 허락하지 않았다.

그들은 내륙에서 모아온 상아·고무·노예 등과 물물교환을 하였다.

1800년까지 연안은 영국의 세력 하에 들어갔으며, 1837년 빔비아 왕은 두알라 하구 주변을 영국에 할양하였다.

1845년 영국인이 침례교 선교기지를 획득하였으며, 1858년 빅토리아라고 불리는 해방노예의 이민지를 건설하였다.

↑조지프 메릭이 그린 카메룬의 부족 중 하나인 이사부족의 장례 풍습 기록화. -식민기 1868년 독일인이 연안에 최초의 무역기지를 설치한 후 영국과의 쟁탈경쟁이 전개되었다.

1882년 두알라족의 추장들은 영국의 지배를 요구했으나 영국이 응답을 늦추는 동안 독일의 침략이 적극적으로 이루어졌다.

1884년초에 독일의 대표 구스타프 나흐티갈이 영국 대신 독일과 조약을 체결하도록 현지의 추장들을 설득했으며, 결국 1884년 7월 15일 독일은 조약을 체결하고 식민지를 획득하였다.

영국이 5일 늦게, 프랑스가 11일 늦게 영토를 얻기 위해 내항하였으나 결과적으로 독일이 영유하는 것이 인정되었다.

이에 독일은 카메룬(독일어: Kamerun)이라고 명명하였다.

그 후 콩고 분지 조약(1885)에 의해 실질적인 식민지 점령이 필요해지자 영국, 프랑스도 끼여든 차드 호 점령 경쟁이 격화되었다.

독일은 아다마우와 보르누의 풀라니족 국가 일부를 점령하여 차드호에 이르는 독일령 식민지 카메룬을 1902년에 결정지었다.

1911년 독일은 모로코에 대한 프랑스의 권리를 인정하고, 그 대가로 프랑스령 적도 아프리카에서 28만 ㎢에 이르는 영토를 획득하였다.

제1차 세계대전이 시작되자 프랑스군과 영국군이 카메룬에 침입하여 1916년 현지 독일군이 항복하였다.

1919년 7월 모로코에 대한 프랑스의 권리를 인정한 대가로 받은 영토는 적도 아프리카에 병합되었으며, 카메룬의 90%는 프랑스에, 10%는 영국에 분할되었다.

베르사유 조약으로 성립된 국제연맹의 위임통치 방식이 적용되어 1922년 프랑스 위임통치하의 프랑스령 카메룬과 영국위임통치하의 영국령 카메룬이 성립되었다.

↑카메룬을 통치하던 왕국인 바뭄 왕국에서 쓰이던 바뭄 문자. 현재 카메룬은 이 글자를 가르치려는 시도를 하고 있다.

-독립 제2차 세계대전 이후 위임통치령은 국제 연합(UN)의 신탁통치령으로 바뀌었다.

프랑스는 적도 아프리카와 별도의 통치단위로 정하였고, 영국은 나이지리아의 통치기구에 종속시켰다.

독립운동은 1944년 영국 통치하의 카메룬에서부터 일어났으며, 프랑스 통치하의 카메룬에서는 1947년부터 활발해졌다.

프랑스 통치하의 카메룬은 1958년 12월 말에 완전한 내정자치가 승인되어 1960년 1월 1일 카메룬 공화국으로 독립하였다.

1960년 아마두 아히조가 초대 대통령에 취임하였고 독립 카메룬은 국제 연합에 가입하였다.

↑1982년 미국 워싱턴을 방문한 카메룬 초대 대통령 아마두 아히조(오른쪽). -현대사 1954년 나이지리아가 연방제를 실시할 때 영국 통치하 카메룬의 남반부는 주로써 자치 정치체제를 시행하였으나, 북반부는 나이지리아에 병합되어 북나이지리아 주의 일부로 유지되었다.

1959년 11월 카메룬 북반부에서 UN 감시하의 주민투표가 이루어졌고 1960년 나이지리아연방이 독립한 뒤 1961년 2월 다시 주민투표를 실시하였다.

그 결과 남반부는 신생 카메룬 공화국과 연방 관계를 맺게 되었고, 북반부는 나이지리아 연방의 북부 나이지리아 주로 통합되면서 카메룬 연방 공화국(프랑스어: R�publique F�d�rale du Cameroun, 영어: Federal Republic of Cameroon)이라는 국가가 탄생하였다.

그 후 1972년 카메룬은 연방제를 중지하고 국명을 카메룬 연합 공화국(프랑스어: R�publique unie du Cameroun, 영어: United Republic of Cameroon)으로 바꾸는 등의 변화를 거쳐 중앙 집권제 정부가 수립되었다.

1982년, 독립 당시부터 대통령을 지낸 아히조가 물러나고 당시 수상이던 폴 비야가 대통령으로 취임하였다.

1984년 1월 폴 비야는 국명을 카메룬 공화국으로 바꾸고 다시 대통령에 취임하였다.

1984년 국명이 카메 룬공화국으로 바뀌면서 폴 비야 대통령이 재취임하고 1988년 재선되는 동안 카메룬은 카메룬 인민 민주 운동(RDPC, 카메룬 민족동맹의 후신)이 다스리는 일당제 국가였다.

1990년 12월 6일 의회에서 다당제 채택 법안이 통과되어 1992년 10월 사상 처음으로 다당제 선거가 이루어졌고, 그 결과 폴 비야가 3선하였다.

1995년 헌법 개정 후 카메론 대통령의 임기를 5년에서 7년으로 연장되었고 1996년 치러진 지방 선거에서 야당이 승리하였으나 1997년 7월 폴 비야는 4번째로 집권하는 데 성공하였다.

2004년 대선에도 비야가 또 다시 높은 지지율로 대통령에 당선되었다.

지리카메룬은 북위 2

13°에 걸쳐 있어 다양한 자연경관이 나타난다.

서부 해안을 따라 남단에는 카메룬산(4,095m)이 있으며, 북쪽으로 올라갈수록 낮은 산지가 전개된다.

카메룬은 4개의 지리지역으로 나누어진다.

사나가 강에서 남쪽 국경까지의 남부지역은 해안평야들과 숲이 무성하고 평균고도가 600m를 약간 넘는 하나의 고원으로 이루어져 있다.

사나가 강에서 북쪽으로 베누에 강까지 펼쳐지는 중부지역은 북쪽으로 가면서 점차 높아져 해발고도가 어디에서나 900m 이상이고, 평균고도가 약 1,370m인 아다마와 고원을 포함한다.

그보다 북쪽에는 사바나 평원이 차드 호(湖) 분지를 향해 내리막 경사를 이루고 있다.

서쪽에서 북쪽으로 나이지리아와 국경을 이루는 지역은 기복이 심하며, 화산 봉우리인 카메룬 산이 서아프리카에서 가장 높은 해발 4,095m까지 솟아 있다.

2개의 큰 강 가운데 사나가 강은 약 13만 5,000㎢ 면적의 땅을 배수하고 남서방향으로 흘러 대서양으로 들어가며, 베누에 강은 서쪽에 있는 나이지리아의 나이저 강 유역으로 흐르는데, 연중 몇 개월은 배가 다닐 수 있다.

이 나라는 국토 전체가 열대기후대에 속해 있어 연중 고온이 계속된다.

전국의 연평균기온은 21

28℃이며 최저기온은 고지대에서 기록된다.

강우량은 남에서 북으로 갈수록 줄어든다.

해안지방에서는 연평균강우량이 약 3,800㎜에 달하며, 중부 고원지방에서는 1,500㎜로 감소한다.

남부에서는 건기가 12

3월과 7

9월에 2번 있으며, 북부에서는 10

5월이다.

고온다습한 남부에서는 마호가니·흑단·오베치를 포함한 열대우림이 무성하며, 난초와 양치류도 많이 자란다.

중부지역은 낙엽수와 상록수의 혼합림지역이다.

그 북쪽으로는 입목(立木) 사바나의 식생이 펼쳐져 있다.

동물상 또한 다양하여 물소·코끼리·하마·쿠두(얼룩영양)·기린·원숭이·비비·사라·표범 및 각종 영양 등과 많은 종류의 새가 서식한다.

가경지는 전체 면적의 약 1/7에 불과하며, 그 가운데 절반 이상이 삼림지이다.

국토의 약 1/5이 방목지로 이용될 수 있다.

카메룬의 광물자원으로는 철광, 매장량이 상당한 보크사이트, 석석(錫石), 금, 석회석 등이 있다.

근해의 유전은 나이지리아 국경 근처에 있다.

↑룸시키 봉우리.↑아다마와 주의 응가운달 근처 교외.정치카메룬은 대통령 중심제의 강력한 중앙집권적 공화국이다.

1996년의 수정 헌법에 의하면 카메룬은 대통령 중심제의 중앙집권적 국가로 임기 7년의 대통령(연임 가능)을 국민이 직접 선출한다.

대통령은 내각의 도움을 받아 통치한다.

입법권은 5년 임기로 직선되는 180명의 의원으로 구성되는 단원제 국회에 속한다.

어떤 분야에서는 국회가 입법권을 대통령에게 위임할 수 있고, 위임을 받으면 대통령이 명령으로 입법할 수 있다.

연방 공화국 시대에 연방정부와 2개의 주 정부가 있었으며, 입법 기관도 연방 의회와 2개의 주 의회가 있었다.

정당도 동카메룬은 카메룬인동맹(UC), 서카메룬은 카메룬민족민주당(KNDP)이 각각 일당제 형식을 취하였다.

1972년 5월 국민투표에 의해 신헌법이 채택되고 연방공화제가 폐지되었다.

의회는 단원제이며 임기 5년의 국회의원 180명이 국민에 의하여 직접 선출된다.

2007년 7월 22일 총선 결과 정당별 의석 분포를 보면 카메룬인민민주운동(RDCP) 140석, 사회민주전선(SDF) 14석, 카메룬 민주연맹(UDC) 4석, 민주와 진보를 위한 국민연합(UNDP) 4석, 진보운동(MP) 1석, 공석 17석 등이다.

사법제도에 있어서는 대법원을 최고 기관으로 한다.

법원은 대법원(대통령이 임명), 고등법원(국회가 임명하는 9명의 법관 등)으로 이루어진다.

↑카메룬의 제2대 대통령인 폴 비야와 카메룬 주재 미국 대사 닐스 마쿼트.행정 구역카메룬의 행정 구역은 10개 주(프랑스어: r�gion)로 구성되어 있으며 이들 주는 58개 구역으로 나뉜다.

번호주프랑스어주도인구 (1987년 기준)면적 (㎢)인구 밀도 (명/㎢)1아다마와 주Adamaoua은가운데레495,18563,69182중앙 주Centre야운데1,651,60068,926243동부 주Est베르투아517,198109,01154극북 주Extr�me-Nord마루아1,855,69534,246545연안 주Littoral두알라1,352,83320,239676북부 주Nord가루아832,16565,576137북서부 주Nord-Ouest바멘다1,237,34817,812698남부 주Sud에볼로와373,79847,11089남서부 주Sud-Ouest부에아838,04224,5713410서부 주Ouest바푸삼1,339,79113,87297경제카메룬은 주로 농업에 기반을 둔 개발도상국의 시장경제체제를 기반으로 하고 있다.

1960년에 독립한 이래 꾸준한 경제 성장을 이룩했으며, 1970년대말부터 유전 개발로 경제성장이 더욱 촉진되었다.

국민총생산(GNP)은 인구보다 빠른 속도로 증가하고 있으며, 1인당 GNP는 서아프리카에서 가장 높다.

농업은 GNP의 약 1/5을 차지하지만, 고용인구는 노동인구의 거의 3/4이나 된다.

산업별 GDP 구성 비율은 농업 43.9%, 광공업 15.8%, 서비스업 40.3%(2007년 추산)이다.

노동력의 산업별 구성비는 농업 70%, 광공업 13%, 서비스업 17%(2001년 추산)로 전통적인 농업 국가이며, 농어촌 인구가 전 경제활동 인구의 74%를 차지하고 있다.

주종 작물은 카카오와 커피인데, 특히 카카오 생산은 세계 5위이다.

주요 광물자원은 철(추정매장량 1억 2000만t)·보크사이트(추정매장량 10억t)·남정석(藍晶石) 등이다독립 후 카메룬의 경제사회개발계획의 제1·2·3차 5개년계획은 순조롭게 진행되어 실질 성장률이 각각 연평균 2.6%, 7.9%, 7.8%를 달성하였다.

그러나 1974년 이후에는 물가상승 및 농업부진 등으로 성장이 저조해졌다.

반면 제4차 경제개발 5개년계획(1976.7∼81.6)은 효과적으로 실시하였는데, 그 소요자금은 7135억 세파 프랑이었다.

당초에는 자금의 26.5%를 외국원조에 의존할 계획이었으나 이후 물가 상승으로 그 비율이 높아졌다.

제4차 경제개발 5개년계획을 진행하면서 농업부문에서는 농산물가공에 중점을 두되 커피, 카카오, 목화 등의 경작 면적 확대와 생산성 증가에 주력하면서 기간산업을 정비하였다.

에너지부문에서는 전력부문과 석유사업부문에 역점을 두고, 광공업부문에서는 알루미늄 정련업·식품 가공업·카카오 가공업·건축자재 제조업·섬유공업 등에 중점 투자하였다.

이 중 최대 프로젝트는 사나가강의 송루루 수력발전용 댐이다.

1957년 에데아의 수력발전소(출력 18만 9700kW)와 그 전력을 이용한 알루미늄 정련공장(연산 6만t) 등을 건설하고 공업화를 목표로 하였으나 알루미늄 공장은 수입알루미나를 원료로 하고 있어 국내 보크사이트 개발에 노력을 기울이고 있다.

1977년 리오델레이 유전이 개발된 이후 석유 생산이 본격화되었다.

원유 생산과 수출은 주요 유전에서의 생산량 감소로 1990년대 후반 이후 지속적인 감소세를 보였으나 최근 소형 유전의 개발과 대륙붕 탐사를 통하여 생산량이 증가 하고 있다.

원유 개발은 다국적 석유메이저들이 주도하고 있다.

화력발전 용량은 35만 8000kW, 발전량은 연간 12억 8000만 kWh로 아프리카 최대이다.

95%를 에데아댐에서 발전하고 80%는 알루미늄 정련에 사용한다.

제5차 경제개발 계획 기간(1981∼1986)중 유전을 본격 개발, 1981년에 1일 약 8만 배럴을 생산하여 경제 실적을 높였다.

1994년 1월 통화인 세파프랑의 평가절하 이후 경제가 정체하였으나 IMF의 권고에 따라 1997년부터 2000년까지 경제구조조정을 실시한 결과 수출 호조 등에 힘입어 1997년 이후 매년 5% 이상의 경제성장을 달성하였다개방적인 투자보장법과 개발계획들로 인해 프랑스를 중심으로 한 외국 투자가 상당히 유치되어 있으며, 외국의 재정 원조로 개발이 이루어지고 있다.

카메룬은 해외무역에 대한 의존도가 높아 많은 공업용 원료와 제조품 대부분을 외국에서 수입한다.

대외무역은 2007년 총수출액이 38억 2000만 달러, 총수입액이 37억 1400만 달러이다.

주요 수출품은 원유와 석유제품, 목재, 코코아열매, 알루미늄, 커피, 면화 등이고, 주요 수입품은 기계류, 전력장비, 교통장비, 연료, 식품 등이다.

주요 수출국의 비중은 스페인 20%, 이탈리아 15.9%, 프랑스 11.8%, 대한민국 8.5%, 네덜란드 6.2%, 미국 5.8% 등이고, 주요 수입국의 비중은 프랑스 23.3%, 나이지리아 12.8%, 중국 9%, 벨기에 5.8%, 미국 4%(2006년) 등이다.

외국 자본과 기술을 도입하여 적극적으로 공업화를 추진하고 있고, 특히 식품가공업·알루미늄 정련업 등에 주력하고 있다.

무역은 프랑스와의 거래가 가장 많으며 중부아프리카 관세경제동맹(UDEAC)의 회원국으로 중앙아프리카공화국·가봉·콩고에 대해서는 우대조치를 취하고 있다.

수출은 농산품이 대종으로 프랑스·네덜란드·독일·이탈리아·나이지리아·미국이 주거래국이고, 수입은 프랑스가 약 절반을 차지하는데 전기기기와 운반용기기 수입이 전체의 1/3을 차지한다.

카메룬은 아프리카 대륙의 중심이라는 입지조건을 갖추고 있어 유럽연합과 아프리카 14개국과의 연합협정이 야운데에서 조인되었으며, 아프리카마다가스카르공동기구(OCAM)의 본부 사무국이 1973년까지 야운데에 설치되는 등 경제적 측면에서 전 아프리카 기구의 중추를 이루고 있다.

또한 중부아프리카 관세경제동맹(UDEAC)의 일원이며, 유럽연합의 로메협정에도 가맹하였다.

↑두알라의 거리 시장.↑야운데.↑카메룬의 주요 수자원인 새우.↑카메룬 북부의 풀라족 목동.-교통카메룬의 교통에서 가장 중요한 것은 자동차 도로망이다.

2004년 기준 총연장은 50,000km이지만 그 중 포장도로는 10%인 5000km에 불과하다.

철도는 국영으로 독립한 후 EC(유럽공동체)와 미국의 원조로 건설된 야운데 이북,두알라∼야운데∼응가운데레, 두알라∼은콩삼바 등 3개 간선철도 이외에 2개의 짧은 지선 등이 있고, 총연장 987km(2006년)에 이른다.

내륙수로는 총연장 2,090km로 주요수로는 북부의 차드 호에 흘러들어가는 로곤 강과 나이지리아로 흐르는 베누에 강이 있으나 그 중요성은 점점 줄어들고 있다.

두알라는 국제무역항으로 중요한 위치에 있다.

그 외 주요항구로는 림보트·크리비·빅토리아·캄포·보나베리·가루아·크리비·티코 등이 있다.

2007년 기준 공항은 모두 45개이다.

↑카메룬 로메에서의 택시와 목재 운반 트럭의 충돌로 인한 교통 사고.주민인구 1000명당 출생률이 34.59명, 사망률이 12.41명, 유아사망률이 64.57명이며, 기대수명은 53.3세이다.

카메룬은 100개 이상의 종족집단이 모여 있어 인종의 십자로로 묘사되어왔다.

주민은 총 250여 부족이 있는데 크게 네 그룹의 부족으로 나뉜다.

최대 부족은 반투계 그룹으로 팡족·바츠사(바코코)족·마카족 등으로 구성된다.

그 다음인 세미반투계 그룹은 바밀레케족을 주로 하며, 바뭄족 등 몇 개 부족으로 구성된다.

세 번째인 햄계 그룹은 풀라족을 최대로 하는데, 이 풀라족도 많은 부족으로 나뉜다.

네 번째 그룹은 소수의 피그미와 외국인이다.

일반적으로 반투계는 농경, 햄계는 목축, 피그미는 채집농업에 의존하는 경향이 있다.

15세 미만의 어린이가 전체인구의 2/5 이상을 차지한다.

인구밀도는 서부의 산지가 가장 높고, 남동부 지방과 아다마와 고원이 가장 희박하다.

20세기말에는 연간 인구증가율이 3%를 웃돌았다.

그것은 세계적인 기준으로는 높은 비율이었지만 주민들의 연령이 비교적 낮아 출산율이 사망률을 훨씬 웃도는 사하라 이남의 아프리카에서는 평균치에 속하는 것이다.

총인구의 2/5 이상을 차지하는 도시 인구는 수도 야운데와 이 나라 제일의 항구도시 두알라를 포함하여 대부분의 도시가 입지한 남부지방에 밀집해 있다.

↑무스굼족의 전통 주택.↑티카르족 가정.↑카메룬의 인구 성장 그래프(1961-2003).언어프랑스어와 영어가 공용어이지만 방언이 여전히 쓰이고 있다.

동부에 거주하는 67%가 프랑스어, 서부에 거주하는 33%가 영어, 나머지가 토착어를 사용하며 1996년 1월 18일자 헌법 1조 3항에 "공용어는 영어와 프랑스어다.

두 언어는 동등한 지위를 갖는다.

"라고 규정하고 있다.

10개 주 가운데 2개 주는 과거 영국의 식민지여서 영어를 공용하고, 8개주는 과거 프랑스의 식민지여서 프랑스어를 공용하고 있다.

즉, 법적으로 동등하다고 명문화했다는 것이 실제에서는 역설적으로 동등하지 않다는 것을 반증하는 것이다.

그 밖에 팡어, 풀라니어 등이 사용되고 있다카메룬은 영연방과 프랑스어사용국기구(프랑코포니)의 정회원국이다.

종교카메룬의 종교의 자유가 보장되며 종교 분포를 보면 전통적 부족종교 40%, 로마가톨릭교도 40%, 이슬람교도(주로 햄계 그룹) 20%이다.

그리스도교는 식민지 시대에 유럽인들에 의해 들어왔으며, 북부에서는 이슬람교가 우세하다.

교육교육의 보급은 아프리카에서는 높은 편으로, 6

14세까지 9년간 의무교육이 이루어지고 고등교육은 카메룬대학교에서 받을 수 있다.

문맹률도 37%로 서아프리카에서는 비교적 양호하다.

교육시설과 취학자수가 늘어남에 따라 탈(脫)문맹률이 더욱 높아지고 있다.

공립학교에서의 교육은 무료이며, 정부는 사립교육기관에 보조금을 지급하고 있다.

고등교육은 카메룬대학교에서 받을 수 있다.

복지사회 보장 제도는 보장 범위와 지원 수준에 관한 규정이 미미하기는 하지만 어느 정도 기반이 잡혀 있다.

국민 건강상태는 대체로 불량하여 평균기대수명이 51세이고 유아사망률이 높다.

보건시설이 대도시에 밀집되어 있어 시골 주민은 현대적인 의료 혜택을 받지 못하고 있다.

영양결핍으로 인한 병들이 어린이들 사이에서 만연되어 있다.

↑카메룬 북서부 주의 타툼의 주술 의료소.군사카메룬의 국방은 카메룬군(프랑스어: Forces Armees Camerounaises)이 책임지며 병역은 모병제이다.

1964년 이전에는 징병제를 실시하였으나 주민들의 데모로 1964년 11월에 모병제로 전환하였다.

모병으로 인한 병역 기간은 최소 4년이다.

프랑스 군대가 카메룬에 주둔하면서 카메룬군에 무기와 장비를 제공하고 훈련을 맡고 있다.

1998년 당시 군사력은 총 2만 2100명으로 육군 1만 1500명, 해군 1,300명, 공군 300명, 헌병대 9,000명이었으며, 군사비 지출은 GDP의 1.3%(2006년)이다.

언론라디오 국영방송과 TV방송국(CRTV)이 있으며 대표 신문으로는 프랑스어 일간지 '카메룬트리뷴'이 있다.

인터넷 호스트 수는 512개(2007년),사용자 수는 370,000명(2006년)이다.

기술1961년 카메룬은 인텔캠(INTELCAM)을 설립하여 국제통신 사업부문을 독점 운영하였다.

2005년 기준 직통교환 회선수는 100,300회선으로 점차 개선되고 있다.

통신사업자인 PTT가 국내통신 서비스를 제공하면서 기존의 교환망을 디지털화하고 있고, 국영기업인 인텔캠이 국제통신 서비스를 제공하고 있다.

PTT는 아프리카 원이라는 아프리카 대륙의 42개 도시를 잇는 해저 광섬유 케이블 시스템에 연결되어 있다.

셀룰러 전화는 1993년부터 PTT가 가입자 5,000명 용량의 망을 운영하고 있으며, 1998년 현재 약 3,200명의 가입자를 확보하고 있다.

인터넷 서비스는 캠팩(CAMPAC)을 통하여 제공된다.

방송사업자는 CRTV라는 공영방송사가 있으며, 자체 방송국 1개를 보유하고 있다.

유료 TV회사는 스펙트럼 케이블비전으로 전국에 연결되어 있다.

라디오방송국은 AM방송국 11국, FM방송국 8국, 단파방송국 3국이 있다.

문화카메룬의 문화는 한마디로 주요종족집단들이 저마다 전통 예술과 관습을 기반으로 독자적인 문화를 발전시켜왔다는 것으로 요약된다.

남부 삼림지대 주민들의 드럼 리듬과 북부 주민들의 플루트 음악 등 이 나라의 음악은 매우 다양하다.

수공예도 상당히 다양하게 발달했다.

대표적인 수공예품으로는 이슬람교를 신봉하는 풀라니족의 가죽 세공품, 서부의 산지에 거주하는 키르디족과 마타카니족의 특색 있는 오지그릇, 티카르족의 놋쇠 파이프 등이 있다.

서구의 문학과 영화 예술도 역사는 짧지만 성행하고 있으며, 유럽 식민지배와 카메룬에 대한 작품을 쓴 소설가 몽고 베티는 국제적으로 알려진 작가이다.

또 오랜 서구제국의 통치로 언어, 사고 등이 서구화되어 있으며, 영어와 프랑스어가 공용어이나 크고 현대적인 도시에서는 프랑스어가 더 많이 쓰인다.

음악으로는 아프리카에서 가장 인기 있는 모코사가 있다.

이 리듬은 춤추기에 알맞으며 전통악기인 손가락 피아노에서부터 현대의 신시사이저까지 맞게 되어 있다.

또한 바카라는 댄스음악도 있다.

전국적으로 축구에 대한 열기가 매우 높은데다 최근 월드컵 등 세계 축구 대회에서 카메룬 축구 국가대표팀이 좋은 성적을 올리면서 아프리카 축구돌풍을 이끌고 있다.

↑바카 춤을 추는 동부 주 주민들.↑오사 호수 근처의 여성들이 사용하는 바구니.↑카메룬 전통 공예품.↑라이프치히의 레드불 아레나에서 경기를 하고 있는 카메룬 축구 국가대표팀.외교독립 당시부터 대통령을 지낸 아히조가 일찍이 친서구·반사회주의 성격을 가졌으나, 1973년 아히조 대통령의 중화인민공화국 방문 및 이스라엘과의 단교 이래로 비동맹주의 외교를 추진하여 알제리·이라크·리비아 등 사회주의 아랍 산유국과의 협력을 도모하였다.

특히 리비아로부터 경제의 많은 분야에서 원조를 받았다.

폴 비야 정권은 구 종주국인 프랑스와 정치·경제적 외교관계를 긴밀히 하고 있다.

-대한 관계카메룬은 남북 동시 수교국으로 대한민국은 1961년 1월에 카메룬을 승인하고 1961년 8월에 수교하였으며 대한민국은 수교 후 1969년 1월 상주대사관을 유지하여 왔으나 1998년 8월 상주 대사관을 철수시키고 주 나이지리아 대사관에서 겸임하고 있다.

대한민국은 1970년 의료기술협정을 체결하여 의사를 보냈고, 1978년 11월 통상·경제협력 일반협정, 1983년 8월 무역협정, 1985년 문화협정 가서명을 체결하였다.

또한 1977

1996년까지 한국은 카메룬에 총 150만여 달러를 무상원조 하였고, 이후에도 무상원조는 계속되었다.

또한 1965년 이후 53명의 산업 연수생을 초청하였으며, 1989년에는 폰카 로렌스 국회의장이 방한하였다.

2001년 기준 대한(對韓) 수입은 686만 3000달러, 대한 수출은 241만 8000달러에 이른다.

주요 수입품은 기계류, 고무, 사진재료 등이고, 수출품은 광물연료, 목제품 등이다.

2002년 현재 한국인 500명이 체류하고 있다.

1988년 서울 하계 올림픽에는 23명의 선수단이 참가하였다.

조선민주주의인민공화국과는 1972년 3월에 수교하고 같은 해 8월 상주공관을 개설했다.

한때 조선민주주의인민공화국과 긴밀한 협력관계를 유지하던 카메룬은 조선민주주의인민공화국 요원들의 철수령을 1차례 내렸으며, 그후 다시 친선협력협정을 체결했으나 관계 회복에 어려움을 겪고 있다.

카메룬 외무부의 평가에 의하면, 조선민주주의인민공화국은 원조를 제공할 능력이 없으며, 조선민주주의인민공화국측의 협력제의는 정치선전에 목적이 있는 것으로 보고 있다.

임재훈 대사는 지난 2년여간 수고한 단원들의 노력과 활동을 따뜻하게 격려해주었습니다.

 야운데 응급센터(CURY)로 파견된 91기 및 92기 간호단원들은 개원과 개원 후의 병원정상화를 위해 현지 의료인력 교육, 환자 처치, 치료 환경개선 등의 활동을 하였습니다.

그로 인해 야운데 응급센터는 지난 2015년 6월에 개원하여 카메룬의 응급환자를 치료하는데 앞장서고 있습니다.

 이제 곧 한국으로 귀국하는 단원들에게 따뜻한 격려와 응원 부탁드리겠습니다.

 2년동안 수고해준 간호단원 모두에게 감사드립니다

  신 판사님이 원래 아들하고 함께 가려고 표를 사두었는데 애가 유치원에서 마지막 송별모임이 있어 못오게 되어 나를 찾아주신 것이다.

 부랴부량 왕징에 가서 관광버스를 탔다.

모두 20대. 한인회에서 주관해 단체로 한국축구응원하러 진황도에 가는 것이었다.

모두 다섯 시간의 버스를 타고 진황도에 갔다.

경기장에가니 비로소 올림픽 분위기를 느낄 수 있었다.

한국사람들이 정말 많이 왔다.

월드컵의 분위기를 다시 한번 느낄 정도로 말이다.

 후반전에 박주영이 골을 넣어 흥분의 도가니였는데 마지막에 카메룬에 한골 먹혀 결국 동점으로 끝났다.

좀 아쉬웠지만 그래도 잘 싸운 경기었다.

카메룬이 만회골 넣었을 때 중국사람들이 환호하는 것에 많은 실망을 했지만 그래도 한 중국꼬마애가 한국응원을 따라 대

한민국을 외치며 바람막대기를 부딪히는 모습에 위안을 삼았다.

 다시 5시간의 버스를 타고 북경에 오니 새벽 4시. 전날 1시반에 출발한 버스가 그제서야 도착한 것이었다.

좀 피곤하긴 했지만 그래도 북경에 살면서 이런 기회는 아마 처음이자 마지막이 될 것 같다는 생각을 하니 마음은 오히려 뿌듯하고 유쾌했다.

더군다나 며칠 있으면 한국으로 귀국하는 신 판사님과 함께 경기를 함께 관람했으니 그 소중한 시간은 평생 남을 것 같다.

이런 기회를 주신 신 판사님께 여러 모로 감사드린다.

   '김연지' 의 새 디지털 싱글 [With Friends] 는 친구와 함께 하는 음악이라는 주제로, 총 세 명의 친구와 함께 순차적으로 앨범을 발매할 예정입니다.

 이번에 그 첫 번째 주자로 대한민국 최고의 감성보컬리스트 '허각' 이 선정되었네요...?????'김연지' 와 '허각' 이 함께한 신곡 "봄날에" 는 어쿠스틱 팝발라드 장르로, 이별의 슬픔과 그리움을 어쿠스틱 사운드에 담아낸 작품입니다.

 봄이라는 계절이 주는 설렘과 아련함이라는 복합적인 감정을 따뜻하면서도 쓸쓸함이 느껴지는 기타선율 위에 풍부한 스트링 사운드를 얹어 표현해 따스한 봄날의 슬픈 감성을 역설적으로 드러내고 있어요...또한 이번 신곡을 위해 히트메이커 사단이 총출동한 사실 역시 눈길을 끕니다.

??? 작곡에는 '비스트', '비투비', '포미닛' 등과 함께한 히트메이커 '임상혁' 과 프로듀서 '전다운', '인우' 가 의기투합한 팀 '파이어뱃 (FIREBAT)' 이 사운드 하나하나에 심혈을 기울였으며, 작사에는 가수에서 스토리텔러로 변신한 '휘성' 과 '태연', '소녀시대', '규현', '옴므', '카라' 등의 앨범에서 감수성 짙은 가사로 사람들의 마음을 울린 작사가 '마플라이 (MAFLY)' 가 손을 맞잡고 사운드와 조화를 이루는 가사를 선사했고여기에 '김연지' 가 작사에 참여하며 자신만의 섬세한 감성을 드러냈습니다.

화려하게 변신에 성공한 김연지의 신곡 "봄날에"즐감하세요^^김연지 - 봄날에 (With 허각)  김연지 - 봄날에 (With 허각)    시린 계절이 지나가고널 닮은 바람 불어오면그 바람에 너의 향기 다시 데려와그 시절에 우리 모습 자꾸 떠올라애써 외면해봐도다시 네가 오나봐다시 찾아온 이 계절에따스한 바람 흩날리면그 바람에 흩어지는 추억 사이로우리 함께 걸었던그 길 위에 널 기억해나도 모르게 너를 찾나봐추억이 바람에 날리는 이 봄날에사랑이 세상에 가득 찬 이 봄날에미치도록 그리웠던 너를애써 참아왔던 너를나만 햇살 속에 눈물 짓게 해그 봄날에너와 걸었던 그 거리에뒤 돌아서던 그 시간에아득해진 그 자리에 난 멈췄나 봐우릴 알아보던그 거리는 그대론데널 보내고 혼자 온 걸까추억이 바람에 날리는 이 봄날에사랑이 세상에 가득 찬 이 봄날에미치도록 그리웠던 너를애써 참아왔던 너를나만 햇살 속에 눈물 짓게 해그 봄날에이별 속에 잠들어 있던사랑이 또 피어나려 해아직 여기 있는데너를 놓을 수 없는데네가 다시 돌아올까봐우리가 걸었던 그 길에 그 봄날에너와나 추억이 머물던 그 봄날에그 거리에 남아있던 나를오래 기다렸던 나를나만 햇살 속에 눈물 짓게 해우리 바보처럼 멈춰 있게 해그 봄날에naver.net/image?version=1.1¢er=126.942162,33.505175&level=12&w=886&h=415&baselayer=default&markers=126.942162,33.505175" -->지도보기50m� NAVER Corp.??? /OpenStreetMap
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