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하루야채권장량



매일매일 챙겨먹기 힘든 야채들.   이렇게 시리얼 하나로 가볍게 간단하게 챙겨먹을 수 있으니 이 얼마나 심플합니까 ^^     1일 야채 권장량의 1/2 함유 1일 야채 권장량 350g중 1/2인 175g을 충족시켜 줍니다.

 21종 야채 함유당근,돼지감자,토마토,호박,레드비트,마늘,브로콜리,샐러리보라당근,부추,사탕무,오이,노란당근,황파프리카,회향,양파,양배추,완두,상추,적파프리카,파스닙이 들어있습니다.

    <하루야채 야채시리얼> 에는 7 無/ 설탕,액상과장,인공감미료,소금,색소,향료, 보존료가 들어있지 않습니다.

1 Free/ 밀가루가 들어있지 않습니다  임신부에게 야채 섭취는 필수 !!!?? 식품의약품안전청의 ‘임신 중 유해물질 노출에 의한 후세대 영향 연구’에 따르면, 임신 후기에 야채·과일·생선류를 적게 먹으면 태어난 아이가 아토피 피부일 확률이 높다는 결과가 나왔어요.식약청은 또 아토피피부인 아이를 출산한 여성과 정상 아이를 출산한 여성을 비교 조사한 결과, 아토피 피부 아이를 출산한 여성이 임신 7

9개월 기간에 야채·과일·생선류를 적게 먹었으며, 칼슘·철분·비타민B6·엽산 섭취율이 낮았다고 하네요.   뱃속에 꼬물이를 위해서도 하루야채 시리얼 하루에 하나씩 부지런히 챙겨 먹어야겠어요.  <하루야채 야채시리얼> 한번에 먹기 쉽게 포장되어있죠 ! 친환경 패키지를 사용한 하루야채 시리얼.패키지속으로 알록달록한 시리얼들이 보이네요.   <하루야채 야채시리얼> 유통기한도 커다랗게 찍혀있어요.비닐류로 분리수거도 가능하다는 마크 딱 !  우리나라의 ‘채소과일 365, 가족건강 365’ 캠페인은 모두 ‘매일 다섯 가지 색깔의 야채와 과일을 먹자’는 내용이예요.  성인이 하루에 먹어야 할 야채 섭취 권장량은 350g이예요.깻잎으로 치면 350장, 오이는 4개, 당근은 3개를 먹어야 충족되는 어마어마한 양이죠.   당근 3개를 어찌 .......... ;;;;;   한국보건산업진흥원이 발표한 계절별국민영양조사에 따르면, 우리나라 국민의 평균 야채 섭취량은 권장량에 비해 많이 부족하다고해요.야채 섭취가 부족하면 식이섬유 및 비타민류, 각종 미네랄 성분의 섭취가 부족해지며 이로 인해 각종 생활습관병에 걸릴 수 있으니 주의 하도록 해요.     일반적인 시리얼의 색감과는 많이 다르네요. 알 록 달 록  3가지 색상이 두루두루 섞여있는 시리얼 .보기좋은 시리얼이 맛도 좋을까요 ?<하루야채 야채시리얼> 어디한번 먹어볼까 ?  양상추·브로콜리·시금치·샐러리 등 녹색 야채 푸른 잎 야채 에는  베타카로틴이 풍부하게 들어있습니다.

베타카로틴은 체내에 흡수돼 비타민A로 변해 정자 형성, 면역 반응, 식용 등 생리적 기능을 활성화하고요동맥경화, 백내장, 야맹증, 빈혈, 저혈압 등은 물론 암 예방에 큰 도움을 준다고 해요 ! 빨강 피망·토마토·레드비트, 당근 등 적색 야채 붉은색 야채 에는 피를 맑게 하고 식욕을 돋우는 리코펜과 안토시아닌 성분이 들어 있어요.동맥경화에 효과가 있고, 몸에 쌓인 유해산소를 제거해 노화를 방지하고특히 토마토에 함유된 풍부한 리코펜에는 베타카로틴보다 10배 강한 암세포 성장 억제효과가 있다고 합니다.

 토마토 많이많이 먹어야겠어요   자색고구마, 가지 등 보라색 야채 안토시아닌 성분이 풍부해 시력 저하, 망막 질환을 예방할 수 있대요.혈압을 상승시키는 효소를 억제해 고혈압·동맥경화·심근경색 등에 효과적이고,특히 항산화 기능이 뛰어나 노화 방지에 좋으며, 골다공증을 예방하는 효과가 있다고 합니다.

    우유를 한가득 부어서 ..........   아침먹을 준비완료. 저는 요즘 모글이 어린이집 보내고 아침마다 <하루야채 야채시리얼>  한그릇씩 먹고 있습니다.

 챙겨먹기 힘든 야채 간편하게 먹을 수 있으니 이보다 더 좋을수는 없죠 ^^이웃님들도, 하루 야채 권장량 절반 아침에 간편하게 드셔보세요. <하루야채 야채시리얼>과 함께 ;ㅁ; ?      본 포스팅은 한국 야쿠르트와 테트라팩의 지원으로 작성되었습니다.

  ? 매일매일 챙겨먹기 힘든 야채들.   이렇게 시리얼 하나로 가볍게 간단하게 챙겨먹을 수 있으니 이 얼마나 심플합니까 ^^     1일 야채 권장량의 1/2 함유 1일 야채 권장량 350g중 1/2인 175g을 충족시켜 줍니다.

 21종 야채 함유당근,돼지감자,토마토,호박,레드비트,마늘,브로콜리,샐러리보라당근,부추,사탕무,오이,노란당근,황파프리카,회향,양파,양배추,완두,상추,적파프리카,파스닙이 들어있습니다.

    <하루야채 야채시리얼> 에는 7 無/ 설탕,액상과장,인공감미료,소금,색소,향료, 보존료가 들어있지 않습니다.

1 Free/ 밀가루가 들어있지 않습니다  임신부에게 야채 섭취는 필수 !!!?? 식품의약품안전청의 ‘임신 중 유해물질 노출에 의한 후세대 영향 연구’에 따르면, 임신 후기에 야채·과일·생선류를 적게 먹으면 태어난 아이가 아토피 피부일 확률이 높다는 결과가 나왔어요.식약청은 또 아토피피부인 아이를 출산한 여성과 정상 아이를 출산한 여성을 비교 조사한 결과, 아토피 피부 아이를 출산한 여성이 임신 7

9개월 기간에 야채·과일·생선류를 적게 먹었으며, 칼슘·철분·비타민B6·엽산 섭취율이 낮았다고 하네요.   뱃속에 꼬물이를 위해서도 하루야채 시리얼 하루에 하나씩 부지런히 챙겨 먹어야겠어요.  <하루야채 야채시리얼> 한번에 먹기 쉽게 포장되어있죠 ! 친환경 패키지를 사용한 하루야채 시리얼.패키지속으로 알록달록한 시리얼들이 보이네요.   <하루야채 야채시리얼> 유통기한도 커다랗게 찍혀있어요.비닐류로 분리수거도 가능하다는 마크 딱 !  우리나라의 ‘채소과일 365, 가족건강 365’ 캠페인은 모두 ‘매일 다섯 가지 색깔의 야채와 과일을 먹자’는 내용이예요.  성인이 하루에 먹어야 할 야채 섭취 권장량은 350g이예요.깻잎으로 치면 350장, 오이는 4개, 당근은 3개를 먹어야 충족되는 어마어마한 양이죠.   당근 3개를 어찌 .......... ;;;;;   한국보건산업진흥원이 발표한 계절별국민영양조사에 따르면, 우리나라 국민의 평균 야채 섭취량은 권장량에 비해 많이 부족하다고해요.야채 섭취가 부족하면 식이섬유 및 비타민류, 각종 미네랄 성분의 섭취가 부족해지며 이로 인해 각종 생활습관병에 걸릴 수 있으니 주의 하도록 해요.     일반적인 시리얼의 색감과는 많이 다르네요. 알 록 달 록  3가지 색상이 두루두루 섞여있는 시리얼 .보기좋은 시리얼이 맛도 좋을까요 ?<하루야채 야채시리얼> 어디한번 먹어볼까 ?  양상추·브로콜리·시금치·샐러리 등 녹색 야채 푸른 잎 야채 에는  베타카로틴이 풍부하게 들어있습니다.

베타카로틴은 체내에 흡수돼 비타민A로 변해 정자 형성, 면역 반응, 식용 등 생리적 기능을 활성화하고요동맥경화, 백내장, 야맹증, 빈혈, 저혈압 등은 물론 암 예방에 큰 도움을 준다고 해요 ! 빨강 피망·토마토·레드비트, 당근 등 적색 야채 붉은색 야채 에는 피를 맑게 하고 식욕을 돋우는 리코펜과 안토시아닌 성분이 들어 있어요.동맥경화에 효과가 있고, 몸에 쌓인 유해산소를 제거해 노화를 방지하고특히 토마토에 함유된 풍부한 리코펜에는 베타카로틴보다 10배 강한 암세포 성장 억제효과가 있다고 합니다.

 토마토 많이많이 먹어야겠어요   자색고구마, 가지 등 보라색 야채 안토시아닌 성분이 풍부해 시력 저하, 망막 질환을 예방할 수 있대요.혈압을 상승시키는 효소를 억제해 고혈압·동맥경화·심근경색 등에 효과적이고,특히 항산화 기능이 뛰어나 노화 방지에 좋으며, 골다공증을 예방하는 효과가 있다고 합니다.

    우유를 한가득 부어서 ..........   아침먹을 준비완료. 저는 요즘 모글이 어린이집 보내고 아침마다 <하루야채 야채시리얼>  한그릇씩 먹고 있습니다.

 챙겨먹기 힘든 야채 간편하게 먹을 수 있으니 이보다 더 좋을수는 없죠 ^^이웃님들도, 하루 야채 권장량 절반 아침에 간편하게 드셔보세요. <하루야채 야채시리얼>과 함께 ;ㅁ; ?      본 포스팅은 한국 야쿠르트와 테트라팩의 지원으로 작성되었습니다.

  ? 모두 보고 알아두시면 좋을 것 같아 공유해봅니다

야구해설가 하일성님이 건강이 안좋아 수술하신건 많이들 아실꺼에요.어느 방송에서도 몸에 안좋은것만 좋아했다고 하시더라구요.밀가루 엄청 좋아하시고, 면종류만 드시고, 채소 안드시고, 고기와 술 좋아하시고...-.-;;그게 안좋다는 것을 건강을 잃고 나서야 깨닫고 요즘엔 채소를 챙겨드시려고 노력한다고 하시더라구요

하루 채소 권장 섭취량이 350g정도라고 합니다.

그런데 어른이고 아이고 그렇게 섭취하는 사람이 드물다고 하네요...-.-채소나 과일이 좋다는 것을 알고 의식적으로 먹으려고는 하지만 먹기싫은걸 억지로 먹는 것도 좋은 건 아닐꺼에요.그렇다고 안 먹을 수도 없고... 즐기면서 지금 건강하다는 것에 감사하며 드시면 참 좋을 것 같다는 생각이 듭니다.

하루 채소 섭취 권장량이 350g인데 채소의 색이 짙을수록 비타민과 무기질이 풍부하고 다양한 색의 채소를 함께 섭취하는 것이 좋다네요.컬러푸드에 대한 이야기는 전에도 많이 들었던 것 같아요.우리도 그렇게 챙겨먹어야하는데 얼마나 드시고 계신가요?사실 저도 고기를 엄청 좋아하는 편이에요.외식도 많이하고... 고기 뿐만 아니라 과일도 좋아하지만 매일 제대로 챙겨먹는 것은 쉽지 않더라구요.그래도 애들은 매일 과일을 즐겨먹지만 신랑이 정말 문제...-.-과일도 다양한 방법으로 먹이고, 고기를 먹을때는 꼬옥 상추와 싸먹으라고 신신당부를 합니다.

그래도 다행히 상추도 좋아하고 나물도 좋아하는 이쁜 보물들...하지만 온가족의 건강을 위해 좀 더 신경을 써야겠다는 생각이 들었어요

저희가 하루 채소 권장량을 채우기 위해 선택한 한국야쿠르트


저희 애들 매일 이 팩에 하루야채가 오기를 기다린답니다.

..ㅎㅎ보냉팩이라서 아주 좋더라구요^^한국야쿠르트 하루야채는 1일 야채 권장량 350g을 충족시켜 준답니다


매일 야쿠르트 아주머니가 보냉팩에 넣어주시는데 요렇게 모아봤네요^^요건 하루야채 ABC 시리즈에요

[하루야채권장량] 진실 또는 거짓..



야채를 제대로 챙겨먹지 못하는 신랑에게 권하는 음료에요

장도 그닥 좋지 않은데 하루야채 ABC로 건강을 챙겨주려구요^^요것은 하루야채 컬러랍니다.

레드, 퍼플, 옐로우


건강균형을 지켜주는 항산화력을 높여준다고 해요.요즘 살도 찌고 열량 과다인듯한 예슬나가 먹어보려구요^^요것은 애들이 좋아하는 하루야채 키즈


뽀로로와 브루미즈네요...ㅎㅎ저희 애들은 야채를 잘 먹는 편이기는 하지만 주변에 야채를 싫어하는 아이들이 많더라구요.하루야채를 맛이 달달하고 좋아서 애들도 잘 먹는 답니다


저희집 녀석들 과일을 좋아하지만 과자도 너무 먹어서 걱정인데 하루야채로 식생활 개선 좀 해야겠어요^^한국야쿠르트 하루야채는 테트라팩 포장용기로 모서리가 둥근 원형으로 디자인되어 안정감이 있고,간편하게 열고 닫을 수 있는 뚜껑이 있어 음료보관도 좋고, 사용하기도 편리한 기능성 음료 포장용기를 사용하고 있어요

언제나 컬러푸드를 챙겨먹기 힘들다면 한국야쿠르트 하루야채를 매일 드셔보세요.아이들도 잘 먹는 하루야채...어릴때부터 식습관 잘 잡아주셔야 커서도 건강하잖아요

매일매일 한국야쿠르트 아줌마를 기다리며 하루야채를 챙겨먹는답니다.

건강은 건강할때 챙겨야하는거 아시죠^^모두 건강하게 살아요


[하루야채권장량] 세상에. 왜..



좋은 정보가 되셨다면 뷰온도 잊지않고 꼭 눌러주세요^^↓↓↓ * 본 포스팅은 한국야쿠르트와 테트라팩의 지원으로 작성되었습니다.

   예슬나의 행복스토리   예슬나의 글은 무단복제, 재편집 하는 것을 절대 금지합니다!!!소중한 덧글과 공감에 항상 감사드려요^^??깔끔하게 차려진 집밥을 보며 맛있겠다

생각한 것도 잠시! 이 밥상에는 숨겨진 비밀이 있었는데요.??? ??알고보니 모두 뿌리채소로 만든 음식들이라고 해요.??더덕이나 우엉, 연근, 무, 토란과 같은 채소로 만든 반찬과 국으로 저녁식사를 하고 계셨거든요.?      오한진 박사님이 말씀하시길 세계보건기구인 WTO에서 권장하는 일일 야채 권장량은 360

400g 정도! 하지만 현재 우리가 먹는 양은 대부분 이에 10분의 1도 안되는 양이라고 하네요.   보통 식사 때 혹은 아침부터 저녁까지 5가지 이상의 채소를 섭취하고 있는데 동물들이 동면을 위해 실컷 먹고 지방을 축적하는 것처럼 채소들도 뿌리에 영양을 잔뜩 모아 겨울을 난다고 하고요. 이 덕분에 건강에 많이 도움이 된다는 말씀을 하셨답니다.

       방송을 보고 곰곰이 생각해 보니 우리 가족은 야채 섭취량도 매우 부족하지만, 뿌리채소를 먹는 일은 극히 드물더라고요. 무로 깍두기나 총각김치 등을 담가서 먹거나 조리 시 당근, 감자 등을 조금 이용하는 게 전부

그리고 아주 가끔 연근 사다가 간장양념에 조려 반찬을 만들어 먹는 게 다네요.            뿌리채소하면 그래도 가장 먼저 생각나는 게 바로 연근이죠? 연근은 비타민C가 풍부해서 피로회복이나 감기 예방에도 좋고 피부미용에도 좋은 식품인데요. 그래서 몸이 피곤하다고 느낄 때 또 감기가 걸리기 쉬운 가을에 특히 많이 챙기고 있답니다.

  혹 모르시는 분들이 계실까봐 손질법에 대해 간략히 알려 드리면 흐르는 물에 흙을 깨끗이 씻고 필러로 껍질을 제거한 다음 식촛물에 살짝 담가 놓으면 아린 맛도 제거할 수 있고 갈변되는 것도 막을 수 있으니 참고하시면 좋을 것 같아요.        흔히 조려 먹는 게 대부분이지만 조림 말고도 색다르게 즐길 수도 있는데요

아주 얇게 썰어서 기름에 바삭하게 튀겨 먹어도 맛있고 쌈무처럼 절이고 채소를 싸서 먹어도 맛이 아주 좋답니다.

  그런데 이렇게 음식으로 섭취하기엔 역시 한계가 있는 것 같아요! 하루에 권장섭취량을 다 먹을 수 있는 것도 아니고..         그래서 요즘은 하루야채 뿌리채소 음료를 열심히 챙겨 먹고 있답니다.

^^ 워낙 육식을 좋아해 평소에도 채소를 잘 먹지 않지만 특히 몸에 좋은 뿌리채소는 먹는 일이 극히 드물어서요. 그냥 음료 한 병으로 필요한 부분을 채울 수 있을 것 같아 신청해서 맛을 봤는데 생각보다 괜찮더라고요.        야쿠르트 하루야채 시리즈가 다양한 건 알고 계시죠? 워낙 오랫동안 많은 사랑을 받은 제품이기도 하고, 제 주변에서도 챙겨드시는 분들이 꽤 많은데요. 뿌리채소를 담은 음료라 그런가 패키지 디자인도 브라운 계열! 뚜껑도 진한 브라운 컬러를 사용했네요. ㅎ        위에서 말씀드렸듯 이 제품은 15가지 뿌리채소를 담은 건강음료에요. 이 한 병으로 1일 야채 권장량인 350g을 충족시킬 수 있어 그동안 고민이었던 부족한 영양소 부분을 채워주고요. 다양한 효능 덕분에 쉽게 지치고 피곤한 하루에 활력이 생길 것 같은 기분입니다.

         하루야채 뿌리채소에는 어떤 채소가 들어갔을까요?   우리가 흔히 아는 채소 외에도 정말 다양한 채소가 쏙쏙 들어갔는데 레드비트와 보라당근, 칡, 연근, 우엉, 더덕, 도라지, 순무 등과 같은 몸에 좋은 채소 15가지가 들어갔고 여기에 인공첨가물이 들어가지 않아 좋은 재료 그대로의 맛을 느낄 수 있으며 안심하고 먹을 수 있어요.      뚜껑을 열면 또 한 번 밀봉되어 있어 더 신선하게 먹을 수 있는

사실 제품이름을 들었을 땐 뭐랄까 좀 쓸 것 같고 냄새도 이상할 것 같고..먹기 전부터 오만 가지 상상을 했는데 개봉해서 향을 맡아보니 당근냄새랑 칡냄새 등이 조금씩 나더라고요.        그리고 색은 진한 보라색을 띄고 있었답니다.

  일단 맛을 봤는데 뭐랄까 상큼한 칡즙을 먹는 기분이랄까요? 칡즙보단 맛이나 향이 무척 약한데 상큼한 맛도 나고, 끝에는 달콤함으로 마무리 되는 느낌입니다.

아무리 몸에 좋은 음식이라도 입에 맞지 않으면 절대 먹지 않는에 하루야채 뿌리채소 맛은 일단 합격!   사실 '맛있어요!' 이런 건 아니지만 다양하게 종류가 들어갔는데 생각보다 맛이 괜찮더라고요.^^            야쿠르트 제품은 배달시킬 수 있어서 매일 아침마다 신선한 제품을 만날 수 있는데 혹시나 하는 마음에 (맛없으면 안 먹으려고) 일단 5개만 주문해 봤거든요. 근데 맛이 괜찮아서 매일 매일 주문해 먹으려고 동네 야쿠르트 아주머니께 신청도 해 놓았어요.^^        그리고 무엇보다 간편하게 늘 부족했던 1일 야채 권장량을 채울 수 있어 좋은 것 같아요.^^ 이거 다 음식으로 만들어서 섭취하려고 했어봐요

아.. 상상만 해도 고단하다.

;ㅁ;           그래서 남편 출근길에도 한 병씩 꼭꼭 챙겨주고 있어요! 우리 남편 요즘 야근이다 뭐다 정말 정신이 하나도 없거든요

  물론 저도 일하며 애들 보느라 넘 피곤해서 꾸준히 챙기고 있고요.     ?      앞서 오한진박사님 말씀처럼 뿌리채소에 담겨 있는 영양소는 겨울에 꼭 필요한 영양소이고 그것들이 음료 한 병에 가득 담겨 있으니 여러분들도 간편하게 챙겨 보시는 건 어떨까요?         그리고 한 가지 더 전해드릴 소식이 있어요.^^ 현재 하루야채 홈페이지에서는 다양한 이벤트가 진행되고 있는데요. 영상을 보고 퀴주를 풀고 여기에 개인 SNS에 공유하면 아이폰6과 지산리조트 시즌권, 플래너, 영화예매권 등 추첨을 통해 푸짐한 상품을 드린다고 하니 여러분들도 꼭 참여해 보세요.^^   이벤트 바로 가기 클릭클릭!      ???매일매일 챙겨먹기 힘든 야채들.   이렇게 시리얼 하나로 가볍게 간단하게 챙겨먹을 수 있으니 이 얼마나 심플합니까 ^^     1일 야채 권장량의 1/2 함유 1일 야채 권장량 350g중 1/2인 175g을 충족시켜 줍니다.

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    <하루야채 야채시리얼> 에는 7 無/ 설탕,액상과장,인공감미료,소금,색소,향료, 보존료가 들어있지 않습니다.

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9개월 기간에 야채·과일·생선류를 적게 먹었으며, 칼슘·철분·비타민B6·엽산 섭취율이 낮았다고 하네요.   뱃속에 꼬물이를 위해서도 하루야채 시리얼 하루에 하나씩 부지런히 챙겨 먹어야겠어요.  <하루야채 야채시리얼> 한번에 먹기 쉽게 포장되어있죠 ! 친환경 패키지를 사용한 하루야채 시리얼.패키지속으로 알록달록한 시리얼들이 보이네요.   <하루야채 야채시리얼> 유통기한도 커다랗게 찍혀있어요.비닐류로 분리수거도 가능하다는 마크 딱 !  우리나라의 ‘채소과일 365, 가족건강 365’ 캠페인은 모두 ‘매일 다섯 가지 색깔의 야채와 과일을 먹자’는 내용이예요.  성인이 하루에 먹어야 할 야채 섭취 권장량은 350g이예요.깻잎으로 치면 350장, 오이는 4개, 당근은 3개를 먹어야 충족되는 어마어마한 양이죠.   당근 3개를 어찌 .......... ;;;;;   한국보건산업진흥원이 발표한 계절별국민영양조사에 따르면, 우리나라 국민의 평균 야채 섭취량은 권장량에 비해 많이 부족하다고해요.야채 섭취가 부족하면 식이섬유 및 비타민류, 각종 미네랄 성분의 섭취가 부족해지며 이로 인해 각종 생활습관병에 걸릴 수 있으니 주의 하도록 해요.     일반적인 시리얼의 색감과는 많이 다르네요. 알 록 달 록  3가지 색상이 두루두루 섞여있는 시리얼 .보기좋은 시리얼이 맛도 좋을까요 ?<하루야채 야채시리얼> 어디한번 먹어볼까 ?  양상추·브로콜리·시금치·샐러리 등 녹색 야채 푸른 잎 야채 에는  베타카로틴이 풍부하게 들어있습니다.

베타카로틴은 체내에 흡수돼 비타민A로 변해 정자 형성, 면역 반응, 식용 등 생리적 기능을 활성화하고요동맥경화, 백내장, 야맹증, 빈혈, 저혈압 등은 물론 암 예방에 큰 도움을 준다고 해요 ! 빨강 피망·토마토·레드비트, 당근 등 적색 야채 붉은색 야채 에는 피를 맑게 하고 식욕을 돋우는 리코펜과 안토시아닌 성분이 들어 있어요.동맥경화에 효과가 있고, 몸에 쌓인 유해산소를 제거해 노화를 방지하고특히 토마토에 함유된 풍부한 리코펜에는 베타카로틴보다 10배 강한 암세포 성장 억제효과가 있다고 합니다.

 토마토 많이많이 먹어야겠어요   자색고구마, 가지 등 보라색 야채 안토시아닌 성분이 풍부해 시력 저하, 망막 질환을 예방할 수 있대요.혈압을 상승시키는 효소를 억제해 고혈압·동맥경화·심근경색 등에 효과적이고,특히 항산화 기능이 뛰어나 노화 방지에 좋으며, 골다공증을 예방하는 효과가 있다고 합니다.

    우유를 한가득 부어서 ..........   아침먹을 준비완료. 저는 요즘 모글이 어린이집 보내고 아침마다 <하루야채 야채시리얼>  한그릇씩 먹고 있습니다.

 챙겨먹기 힘든 야채 간편하게 먹을 수 있으니 이보다 더 좋을수는 없죠 ^^이웃님들도, 하루 야채 권장량 절반 아침에 간편하게 드셔보세요. <하루야채 야채시리얼>과 함께 ;ㅁ; ?      본 포스팅은 한국 야쿠르트와 테트라팩의 지원으로 작성되었습니다.

  ?         다연이네 집에서는 온가족의 야채섭취를 해결할 수 있는 방안으로얼마전부터 한국야쿠르트 하루야채350을 먹기 시작했답니다.

        주부들에게 있어 아침방송은 살이 되고 피가 되는데요.얼마전 모닝와이드에서 내 몸을 살리는 채소 건강학이라는 주제로 야채섭취에 대한 방송이 나왔었는데혹시 보셨나요? 못 보신 분들을 위해 야채섭취가 얼마나 중요한지를 보여드릴께요.        야구해설가 하일성씨 모르시는 분 없으시죠?전 운동하시는 분, 운동과 관계된 일을 하신분은 모두 건강하신줄 알았는데하일성씨는 심장수술, 위암수술, 담낭수술까지 많은 수술을 하셨다고 해요. 또한 과거 야채섭취보다는 육류를 많이 섭취하셨다고 하는데대수술을 받으신 후부턴 야채섭취를 늘리셨다고 해요.방송도중 식사하시는 장면도 야채위주의 식사를 하시고,한국야쿠르트 하루야채350을 섭취하는 모습도 보여지더라구요

        세계보건기구에서 정한 하루 채소 권장량은 350g이지만, 실제 조사에 의하면 하루 채소 권장량에 해당하는 사람은 10명중 한두명에 불과하다고 해요.그만큼 본인이 야채를 잘 챙겨먹고, 좋아한다고는 하지만, 하루 권장량인 350g엔 미치지 못한다는거죠.        우리나라 1호 채소 소믈리에 최명수씨께서는 채소와 과일을 약처럼 더 먹어야겠다는 의지를 갖고 먹기보단 채소와 과일을 다양하게 활용해서 먹으려는 노력이 필요하다는말씀을 하셨는데요. 사실 다연맘은 요리하는걸 너무나 귀찮아해서 간단한것만을 선호해채소와 과일도 본연의 것을 즐기는 편이랍니다.

      한동안 컬러푸드의 인기가 올라가면서 채소와 과일의 색이 짙을수록 좋다고 붐이 일어나기도 했었죠.하지만, 컬러푸드는 붐에서 그칠것이 아닌 평사시에도 꾸준히 먹어줘야 하는데요.채소와 과일의 색이 짙을수록 비타민과 무기질이 풍부하며 면역력도 높여준다고 해요.        이론상으론 컬러푸드도 좋고, 야채섭취도 많아야 좋다는건 잘 알고 있지만,유독 고기를 좋아하는 다연양땜에 일주일에 한번이상은 고기를 먹으러 가는데요. 사실적으로 요즘 집에서 밥도 제대로 안해먹기도 하지만,집에서 야채를 충분하게 챙겨먹긴 힘든관계로 고기 먹으러 나갈땐 쌈이 아주 많은곳을 선호하는데요.이렇게 일시적으로 야채를 섭취한다고 해서 하루 권장량인 하루야채 350g을 채울수는 없는거죠.      한국야쿠르트 하루야채는 1일 야채 권장량인 350g을 충족시켜주는데요.100% 유기농으로 맛도 진하면서 상큼하니 괜찮다라는거죠.하루야채 ABC는 평소 야채를 잘 챙겨먹기 힘든 성인이 먹기엔 딱인듯 해요.그래서 저희집에서도 저랑 신랑이랑 아주 열심히 챙겨먹고 있답니다.

        어린이 성장균형을 위한 100% 유기농 하루야채인데요. 아이들이 좋아하는 캐릭터가 그려진 브루미즈가 그려져 있어요

        한국야쿠르트 하루야채는 테트라팩의 기술로안전한 보관용기를 사용해 더욱 신선하게 드실수가 있는데요. 모서리가 둥근 원형으로 디자인되어 안정감이 있고, 간편하게 열고 닫을 수 있는 뚜껑이 있어 아이들도 쉽게 딸수가 있어요.        아침에 학교가기 전엔 꼭 마셔주는 하루야채

요즘 더 크려고 하는건지 뭐든 잘 먹는 다연양인데, 하루야채로 부족한 야채를 채워주고 있답니다.

       건강은 건강할때 지켜야 한다는거 누구나 아실꺼에요.그러나 건강을 잃기전엔 누구나 본인이 건강하다고 생각하고,본인의 식습관이 잘 되어있다고 생각하시기 마련인데, 하루 야채 섭취량은 350g 잘 지키고 계신가요? 하루야채 섭취량 350g을 섭취한다는거 말처럼 쉬운일은 아닌거 같아요.이럴땐 한국야쿠르트 하루야채 350으로 야채섭취 충족해 보시는건 어떨까 싶어요. 진짜 건강은 건강할때 지키는것이랍니다.

  "본 포스팅은 한국야쿠르트와 테트라팩의 지원으로 작성되었습니다" 매일매일 챙겨먹기 힘든 야채들.   이렇게 시리얼 하나로 가볍게 간단하게 챙겨먹을 수 있으니 이 얼마나 심플합니까 ^^     1일 야채 권장량의 1/2 함유 1일 야채 권장량 350g중 1/2인 175g을 충족시켜 줍니다.

 21종 야채 함유당근,돼지감자,토마토,호박,레드비트,마늘,브로콜리,샐러리보라당근,부추,사탕무,오이,노란당근,황파프리카,회향,양파,양배추,완두,상추,적파프리카,파스닙이 들어있습니다.

    <하루야채 야채시리얼> 에는 7 無/ 설탕,액상과장,인공감미료,소금,색소,향료, 보존료가 들어있지 않습니다.

1 Free/ 밀가루가 들어있지 않습니다  임신부에게 야채 섭취는 필수 !!!?? 식품의약품안전청의 ‘임신 중 유해물질 노출에 의한 후세대 영향 연구’에 따르면, 임신 후기에 야채·과일·생선류를 적게 먹으면 태어난 아이가 아토피 피부일 확률이 높다는 결과가 나왔어요.식약청은 또 아토피피부인 아이를 출산한 여성과 정상 아이를 출산한 여성을 비교 조사한 결과, 아토피 피부 아이를 출산한 여성이 임신 7

9개월 기간에 야채·과일·생선류를 적게 먹었으며, 칼슘·철분·비타민B6·엽산 섭취율이 낮았다고 하네요.   뱃속에 꼬물이를 위해서도 하루야채 시리얼 하루에 하나씩 부지런히 챙겨 먹어야겠어요.  <하루야채 야채시리얼> 한번에 먹기 쉽게 포장되어있죠 ! 친환경 패키지를 사용한 하루야채 시리얼.패키지속으로 알록달록한 시리얼들이 보이네요.   <하루야채 야채시리얼> 유통기한도 커다랗게 찍혀있어요.비닐류로 분리수거도 가능하다는 마크 딱 !  우리나라의 ‘채소과일 365, 가족건강 365’ 캠페인은 모두 ‘매일 다섯 가지 색깔의 야채와 과일을 먹자’는 내용이예요.  성인이 하루에 먹어야 할 야채 섭취 권장량은 350g이예요.깻잎으로 치면 350장, 오이는 4개, 당근은 3개를 먹어야 충족되는 어마어마한 양이죠.   당근 3개를 어찌 .......... ;;;;;   한국보건산업진흥원이 발표한 계절별국민영양조사에 따르면, 우리나라 국민의 평균 야채 섭취량은 권장량에 비해 많이 부족하다고해요.야채 섭취가 부족하면 식이섬유 및 비타민류, 각종 미네랄 성분의 섭취가 부족해지며 이로 인해 각종 생활습관병에 걸릴 수 있으니 주의 하도록 해요.     일반적인 시리얼의 색감과는 많이 다르네요. 알 록 달 록  3가지 색상이 두루두루 섞여있는 시리얼 .보기좋은 시리얼이 맛도 좋을까요 ?<하루야채 야채시리얼> 어디한번 먹어볼까 ?  양상추·브로콜리·시금치·샐러리 등 녹색 야채 푸른 잎 야채 에는  베타카로틴이 풍부하게 들어있습니다.

베타카로틴은 체내에 흡수돼 비타민A로 변해 정자 형성, 면역 반응, 식용 등 생리적 기능을 활성화하고요동맥경화, 백내장, 야맹증, 빈혈, 저혈압 등은 물론 암 예방에 큰 도움을 준다고 해요 ! 빨강 피망·토마토·레드비트, 당근 등 적색 야채 붉은색 야채 에는 피를 맑게 하고 식욕을 돋우는 리코펜과 안토시아닌 성분이 들어 있어요.동맥경화에 효과가 있고, 몸에 쌓인 유해산소를 제거해 노화를 방지하고특히 토마토에 함유된 풍부한 리코펜에는 베타카로틴보다 10배 강한 암세포 성장 억제효과가 있다고 합니다.

 토마토 많이많이 먹어야겠어요   자색고구마, 가지 등 보라색 야채 안토시아닌 성분이 풍부해 시력 저하, 망막 질환을 예방할 수 있대요.혈압을 상승시키는 효소를 억제해 고혈압·동맥경화·심근경색 등에 효과적이고,특히 항산화 기능이 뛰어나 노화 방지에 좋으며, 골다공증을 예방하는 효과가 있다고 합니다.

    우유를 한가득 부어서 ..........   아침먹을 준비완료. 저는 요즘 모글이 어린이집 보내고 아침마다 <하루야채 야채시리얼>  한그릇씩 먹고 있습니다.

 챙겨먹기 힘든 야채 간편하게 먹을 수 있으니 이보다 더 좋을수는 없죠 ^^이웃님들도, 하루 야채 권장량 절반 아침에 간편하게 드셔보세요. <하루야채 야채시리얼>과 함께 ;ㅁ; ?      본 포스팅은 한국 야쿠르트와 테트라팩의 지원으로 작성되었습니다.

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