사랑하는 사람들의 세상사 이야기

김반장 저는 김반장님의 완전 팬이에요.(비록 김반장님 블로그에 댓글을 많이 다는 편은 아니지만... 나름 숨은팬이랄까..하하;;;)책 내신다길래 완전 기다렸다가 발매와 동시에 구매!!! 아무리 외국의 멋진 집을 보아도, 크고 화려한 집을 보아도,텔레비전에 나오는 화려한 연예인들 집을 보아도,돈 수천을 들여 리모델링 했다는 잘나가는 동창 이야기를 들어도,다아 나는 할수 없는 것들이잖아요. 그래서 우리 김반장님, 18평 전세집에 살아도 내맘에 드는 예쁜집에 사는 방법을 알려주고 있습니다. 뭐 물론 약간 부지런 하고 약간 센스도 있어야 할듯 하긴 합니다. 하하;; 직접 만든 협탁, 수납선반. 기존에 봐왔던 인테리어 책과는 차원이 다른 현실감이 팍팍!! 셀프 인테리어를 위한 전세집 고르기부터 차근차근 설명이 되..

정재윤 ?수술 후에는 회복을 위해서 무리한운동보다는 가벼운 운동을 하는 것이 좋은데요. ?수술 후에는 보조기를 착용하면서 회복을 하게 되는데 보조기의 장기간 착용은 오히려 허리가 약해질 수 있으므로 착용기간 동안은 약 3주 동안 하도록 합니다. ??????+ 허리강화운동의 중요성 +?수술 후 약 1개월부터는 서서히 운동을 시작해서 허리의 유연성과 힘을 키우도록 합니다. ?허리 근육을 강화시키는 스트레칭을 하면서 운동 강도를 서서히 높이도록 합니다. ?#실내자전거 & #수영허리강화운동과 함께 실내자전거나 수영과 같은 허리근육 강화운동을 하면서 회복에 도움을 줄 수 있습니다. ?수술을 하고 난 다음에는 맨바닥보다는 약간의 쿠션감이 있는 침대에서 회복을 하는 것이 좋습니다. ????그러나 지나치게 푹신한 침대..

허지웅 ?#?누가자꾸메리켄트라길래허지웅에 의해 게시 됨 2016년 3월 29일 화요일출처 : 허지웅 페이스북 https://www.facebook.com/ozzyzzzz 은 믿음에 관한 영화다. 마을에 이유를 알 수 없는 살인사건들이 잇따라 벌어진다. 가해자들은 범죄를 저지르기 직전에 하나같이 피부병을 앓고 귀신에 들린 것 같은 행동을 했다. 주인공은 경찰이다. 얼마 전부터 마을에 일본에서 왔다는 정체불명의 사내가 출몰하고 있다. 일본인에 관한 좋지 않은 소문이 많다. 주인공은 이 일본인이 사건과 관련이 있을 것이라는 심증을 갖는다. 그러다 주인공의 딸이 피부병과 귀신들림 증상을 보이기 시작한다. 주인공은 다급해진다. 주인공은 일본인을 찾아가 마을을 떠나라고 협박한다. 딸을 구하기 위해 용하기로 소문한 ..

누리과정 이에 대해 교육부는 교육감의 누리과정 예산편성은 법령상 의무로서 3 5세의 유아들이 유치원이나 어린이집 어디를 다니든, 어느 지역에 거주하는지에 관계없이 무상교육·보육을 받을 권리가 있으므로 국민들께서 걱정하시지 않도록 ‘16년 누리과정 예산편성이 차질 없이 이루어져야 한다는 입장을 거듭 밝혔습니다. 아울러, 누리과정은 지난 정부에서 교육계의 요구와 관계부처 협의 및 법령개정 등을 거쳐 ‘12년부터 지방교육재정에서 부담해오던 사업으로 지난 10월 23일 ‘16년 누리과정 소요액 전액을 예정 교부하였고, ‘16년 지방교육재정 규모는, 교부금 및 지방세 전입금은 3조원 이상 증가하는 반면, 학교신설 수요 및 교원 명예퇴직 수요는 1조 4천억원 이상 감소하여 재정여건이 호전된 점과, 그간 시·도교육청..

VR방 생각보다 높은 몰입감에 깜짝 놀랐습니다. 그런데 이런 VR기기를 통해 가상현실을 체험하고 즐길 수 있는 VR방이 요즘 뜨고 있다는 거 알고 계신가요? 오늘은 여기에 대해 한 번 살펴보도록 하겠습니다. ^^? ? ?VR방 (가상현실방, Virtual Reality) ? ?사이버 공간에서 체험되는 현실을 이용할 수 있도록 설비를 갖춘 장소VR방이란 가상현실을 기반으로 하여 다양한 콘텐츠를 즐길 수 있는 설비를 갖춘 장소로, PC방과 플레이스테이션방에서 즐겼던 2D로 콘텐츠를 이곳에서는 360도 회전을 포함한 다양한 가상현실 기술로 실제 그 장소에 있는 듯하게 즐길 수 있습니다. VR을 통해 다양한 문화 콘텐츠를 제공하는 장소라 할 수 있습니다. ? VR방의 주요 콘텐츠 ? 1. 영화 ? ? VR기술이..

삐라 코 찔찔 흘리던 어릴 적 방과 후 인근 야산에서 쉽게 볼 수 있었다. 최근들어 삐라가 자주 보였던 뒷 산에도 요즘은 통 삐라가 보이지 않는다. 물론 삐라를 주우러 일부러 그곳에 가는 건 아니지만, 어릴 적 "삐라 = 학용품" 이었던 적이있었기에 그 기억을 되짚어 볼 뿐.. 추억은 주울 수가 없네 [ 북한 최고의 여가는 놀이동산에서 비행선을 타는 것으로 부터 시작되나? ] 각종 전단 형식의 광고가 우리집 대문과, 길바닥에 널부러져 있는 모습들... 찌라시 광고라하면 보통 생각나는 분위기는 바로 지저분한 모습들이다. 누구는 "찌라시"가 불특정상대를 대상으로하는 효과 약한 광고방식이라 생각도 하겠지만, 전단지를 제작하고 배포하는 사람들은 전혀 그렇지 않다. 그들에게는 전단지 광고도 타겟층이 존재하며 상권..

장하준 통일된 완전한 이론도 없고 그저 다양한 주장이 있을 뿐이다. 노벨상을 탄 경제학자들조차도 실제 대 공황 같은 엄청난‘경제문제’를 알아 낸 적도 거의 없다. 그런 일이 벌어지고 세계화가 일어난 건, 단지 그들 기업들이 그렇게 되기를 원했기 때문이다. ‘전문가’란 인간들은 더 이상 배우지 않기로 결정한 편협한 사람일 뿐이다. 쫄 필요 없다. 하지만 경제는 우리 생활에 엄청난 영향을 끼친다. 그러므로 알아야 한다. 조금만 원리를 알게 되면 무슨 일이 벌어지는지 알 수 있다. “누가 이득을 보고 누가 희생하는지”. 결코 어렵지 않다. 장하준의 경제학 강의 서평1. 장하준과 21세기 경제2. 서평: 자본의 탐욕과 노동자의 소외1) [장하준의 경제학강의] 요약: 경제학 그까이꺼!2) 자유무역에 대한 장하준의..

조지왕자 윌리엄왕자 가족이 한 경마 이벤트에 스쿨메이트였던 친구부부와 참석 관람하는 모습입니다 ?케이트 미들턴, 조지왕자, 윌리엄의 친구???케이트 미들턴, 샬럿공주???윌리엄왕자, 조지왕자? 윌리엄왕자 가족과 친구 부부?? 윌리엄왕자 가족이 한 경마 이벤트에 스쿨메이트였던 친구부부와 참석 관람하는 모습입니다 ?케이트 미들턴, 조지왕자, 윌리엄의 친구???케이트 미들턴, 샬럿공주???윌리엄왕자, 조지왕자? 윌리엄왕자 가족과 친구 부부?? 23)?엄마 케이트 미들턴과 눈 맞추면서 웃는 모습이 너무나 사랑스런 조지 왕자엘리자베스 2세 여왕과 왕위 계승서열 1위인 할아버지 찰스왕세자2위인 아빠 윌리엄 왕자그리고 3위인 조지 알렉산더 루이스그야말로 로열패밀리의 모습이네요 윌리엄 왕자의 세례식날 모습이에요 세례받..

제이미 폭스 제이미 폭스 (Jamie Foxx)의 Overdose …매일 추천해서 지겹다고 하는데전 어떤 것도 지겹지 않습니다. 정말 좋은 뮤비나, 영상을 보고 눈도 정화하고정말 좋은 음향을 듣고 귀도 정화하는정말 괜찮은 노래 추천 하나 들어갈게요.제이미 폭스 (Jamie Foxx)의 Overdose …레디 고!얻고 싶은 걸 얻기 위해선 노력해야 해요.예전에는 사달라며 하면 나오는 줄 알고벌면 무조건 다 살 수 있는 줄 알았는데….그것이 아니더군요?조금씩 모으며 기다리는 것이제가 가지고 싶은 걸 지니기 위한 노력이었어요.그 노력 해서 가지는 물건은더 많이 귀하고 값지겠죠.참고 참기 위해 가락을 들읍니다. 이번 달 잘 인내하자 하면서 음악을 듣는데….왠지 지름을 강요하는 멜로디가 잔뜩….뭐, 가사가 멋대로..

김소연 율무를 많이 먹으면 정력이 약해진다? 율무는 습한 기운을 제거하는 효과가 크다. 마른사람이 먹으면 율무가 기운을 떨어뜨린다. 행인 - 살구의 씨로 주로 한약재로 많이 이용함 살구는 7월에 황색 또는 황정색으로 익으며 맛이 시고 달다. 행인의 효능 - 천식,기관지염,급성간염,인후염,장조변비 등에 치료제로 사용한다. 비타민 B17이라는 물질을 발견 암세포 억제와 함암작용음식에 뿌려먹는 습관으로 식단에 빼놓지 않는 살구씨깨소금 대신 살구 씨를 사용해도 되요.하지만 아무리 좋다고 해도 한번에 먹는 양이 8 12g을 초과해서는 안된다. 먹을 땐 정량을 지키는 것이 좋아요.한약재로 사용할 때도 씨눈을 제거 후 사용가공하는 과정 중에 식초에 담갔다가 꺼내면 OK!암 환자의 암 억제제로 행인(살구씨)을 주로 사..